Костюм для плавания в холодной воде

Как выбрать гидрокостюм для плавания в открытой воде

04.08.2019
Всё о плавание на открытой воде и не только

Гидрокостюм для плавания в открытой воде: особенности выбора

В настоящее время существует огромное количество гидрокостюмов. Для сёрфинга, вейкбординга, снорклинга, дайвинга, подводной охоты. Нас сейчас интересует гидрокостюм для плавания в открытой воде.

Зачем нужен гидрокостюм?

Первое и основное свойство гидрокостюма — сохранение тепла и предотвращение переохлаждения. За счёт неопреновой прослойки, костюм позволяет сохранить тепло человека. Например поучаствовать в соревнованиях на открытой воде.

Полный гидрокостюм для плавания на открытой воде

Помимо этого, спортсмен в гидрокостюме обретает дополнительную плавучесть и гидродинамику, что позволяет увеличить скорость плавания в разы.

В основном, толщина гидрокостюмов равна 3 миллиметрам. Но, существует более сложные модели, в которых толщина костюма распределена по разному. Например руки 2-3 миллиметра, чтобы было легче проносить, а грудь и ноги 5 милиметров, чтобы сохранять тепло и держать на плаву.

Виды гидрокостюмов для плавания на открытой воде

Полный гидрокостюм для открытой воды

Под полным гидрокостюмом понимается костюм, который покрывает тело спортсмена от щиколотки и до запястья.

Полный гидрокостюм для плавания на открытой воде

Такой костюм подходит для заплывов в холодной воде от +10 градусов по Цельсию. Он обеспечивает отличную обтекаемость и хорошо держит тепло. За счёт специальных вставок, на некоторых моделях, позволяет легче держаться на воде.

Это не значит, что в костюме нельзя плавать в температуре +20 градусов. Просто надо учитывать свои индивидуальные особенности и если в +20 градусов вам тепло в воде без костюма, то не стоит его надевать во избежание теплового удара.

Помимо костюма, для холодной воды, можно использовать специальные неопреновые шапочки, перчатки и носки.

Гидрокостюм без рукавов для плавания в открытой воде

Данные костюмы похожи на полный тип, но у них отсутствуют рукава. То есть них такой же, а верх как на майке. Зачем?

Он прохладнее, чем полный
Руки легче двигаются в воде
Меньше нагрузка на плечи, так как руки проносятся без дополнительного веса гидрокостюма
Его легче и быстрее снимать

Короткий гидрокостюм

Такой костюм закрывает ноги до середины бедра, а рукавов либо совсем нет, либо они укорочены до середины плеча. Такой гидрокостюм отлично подходит для температуры воды +22, а также для триатлона.

Советы как подобрать размер гидрокостюма для плавания в открытой воде

Костюм должен плотно сидеть на спортсмене. Воздух не должен гулять по костюму в линиях сгиба.
После надевания в костюме не должно быть складок.
Изучите таблицу размеров производителя
Попробуйте арендовать костюм, который вы выбрали, и поплавайте в нем, чтобы точно убедиться, что он вам подходит
Не нужно брать костюм, который сильно сдавливает вас на суше. Когда вы попадете в воду, костюм еще сильнее начнет прилегать к вашему телу.

Костюм трет. Что делать?

Если костюм натирает в области шее, то мы вам советуем использовать специальную смазку непосредственно перед надеванием костюма. Также можно использовать тейпы. Но самое удобное на наш взгляд, это специальный силиконовый ошейник.

Если натирает руки или подмышки, то тут нужно использовать исключительно специальную смазку или вазелин.

Как выбрать гидрокостюм для триатлона и плавания на открытой воде

На что обратить внимание при выборе гидрокостюма для триатлона и плавания на открытой воде, рассказывает основатель школы плавания SwimRocket Никита Кислов.

Сейчас существует огромное количество гидрокостюмов, начиная от экипировки для занятий вейксерфингом и заканчивая подводной охотой и дайвингом. Сразу хочется отметить, что эти костюмы не совсем подходят для триатлона и плавания на открытой воде. То есть вы, конечно, сможете сделать свой старт в гидрокостюме и для серфинга, и для дайвинга, но вам, скорее всего, будет некомфортно, так как специальные гидрокостюмы для плавания на открытой воде и триатлона имеют свои четкие отличия и характеристики.

Главная особенность, отличающая гидрокостюм для плавания и триатлона от остальных, – подвижность в плечах. Во всех остальных гидрокостюмах такой эластичности нет. Это связано с тем, что вам не нужно вращать рукой, занимаясь подводной охотой (механика движений не такая, как при плавании). Как правило, все гидрокостюмы для плавания на открытой воде имеют толщину примерно 3 мм, также есть модели, в которых грудь может быть чуть толще, рукава уже, но это уже зависит от особенности марки и модели гидрокостюма.

Виды гидрокостюмов для триатлона

Существует три основных вида гидрокостюма, которые подходят для плавания на открытой воде и триатлона:

• целый гидрокостюм;
• гидрокостюм без рукавов;
• гидрокостюм для swimrun .

2-месячный онлайн-курс
«Как начать бегать и не бросить»
Сделайте бег привычкой на всю жизнь!

Правильно подобрать гидрокостюм не так и сложно. Во-первых, он должен хорошо сидеть на теле. А во-вторых, вы должны чувствовать комфортную скованность. Если костюм свободный – во время плавания в него может заливаться вода.

Не берите костюм, в котором вам тесно, пусть он будет чуть больше по размеру – потому что ваш вес может меняться. Но надеваться костюм должен не слишком просто. Не забудьте проделать в нём несколько движений, поднять и опустить руки. Почувствуйте, насколько вам комфортно.

фото: Stephane Candé/ Red Bull Content Pool

Где купить первый гидрокостюм для триатлона?

1. Вариант первый и самый простой – прийти в любой магазин и померить на себя. Здесь же вам обязательно помогут консультанты, и тогда вероятность того, что костюм подойдёт, будет максимально высокая.

2. Заказать на иностранных сайтах, например, Wiggle, и через 2-3 недели он к вам приедет. Этот способ пользуется большой популярностью, но имеет и свои риски: размер не подойдёт, курьерская служба затянет с доставкой, и вы не успеете получить свой костюм в указанный срок к соревнованиям.

3. Купить гидрокостюм на “Авито”. На этой площадке их очень много – и новых, и бывших в употреблении. Кто-то заказывает гидрокостюм за границей, и ему не подходит размер, а кому-то просто хочется поменять класс своего костюма, и старый отправляется на продажу.

4. Вы можете заказать индивидуальный пошив гидрокостюма в мастерской ателье Buni. Большое преимущество в таком пошиве, что гидрокостюм делают на основании измерений вашего тела, после чего он сидит, как родной. Второе преимущество – цена гидрокостюма составит около 20000 рублей.

Читать еще: Водолазное снаряжение и оборудование

В чём разница между дорогим и дешёвым гидрокостюмом?

У гидрокостюма два основных свойства: сохранять тепло организма и помогать плыть быстрее. В составе гидрокостюма есть неопрен, который немного приподнимает тело ближе к поверхности воды – за счет этого плыть в гидрокостюме становится легче, чем без него.

Если говорить о задаче сохранения тепла организма – то не важно, дорогой или дешевый гидрокостюм, они сохраняют его одинаково.

Отличие может быть в скорости плавания. Если верить замерам, в более дорогом гидрокостюме можно плыть быстрее, чем в обычном, за счет анатомической формы и специальных вставок на рукавах, чего в дешевых моделях не бывает. На мой взгляд, вставки на рукавах являются дополнительной поверхностью для отталкивания и увеличения КПД гребка, что, скорее всего, является “читерством”.

Как правило, дорогие гидрокостюмы обладают более эластичным и удобным неопреном, в отличие от бюджетных вариантов.

Советы перед покупкой гидрокостюма для триатлона

Если вы делаете свой первый старт на открытой воде, то не нужно сразу покупать дорогой гидрокостюм.

Перед покупкой гидрокостюма возьмите его в аренду (например, в Rentstation). Так вы поймете, подходит гидрокостюм вам или нет.

фото: Craig Kolesky/ Red Bull Content Pool

Бренды гидрокостюмов

На рынке представлено несколько брендов гидрокостюмов: TYR, 2XU, Orca, Arena, Headswimming.

Топовые модели гидрокостюмов

• Дорогой сегмент (от 45 тысяч рублей): Orca Predator, 2XU GHST Wetsuit, TYR Hurricane Cat 5.

• Средний сегмент (16-40 тысяч рублей): TYR Wetsuit Hurricane Cat 3, Orca Sonar Fullsleeve, 2XU P: Propel Wetsuit.

• Бюджетный сегмент (до 15 тысяч рублей): Orca S6, Aqua Sphere Pursuit, DHB, HUUB.

Что делать, если гидрокостюм натирает?

Не секрет, что гидрокостюмы могут натирать: шею – краями горловины, спину – внутренними соединительными швами. Как этого избежать?

Воспользоваться смазкой и заранее до гонки смазать возможные места натирания.
Заклеить опасные места кинезиопластырем или обычным широким пластырем.

В качестве смазки можно применять специализированные смазки, такие как BodyGlide, также можно использовать крем от натирания Morevna, вазелин. Нельзя использовать все виды масел, в том числе детских (Johnson’s Baby и т.д.), потому что структура таких масел разъедает гидрокостюм.

Полезно знать

В гидрокостюме нельзя утонуть. Поэтому если вы устали, или у вас свело ногу судорогой, спокойно можете перевернуться на спину – костюм вас будет держать.

Гидрокостюм выравнивает положение тела. У большинства любителей слабое место – ноги. Потому что из-за не совсем правильного положения корпуса мы их опускаем. Благодаря плавучести гидрокостюма, ноги приподнимаются, что помогает легче плыть и немного выиграть время на дистанции.

Чтобы при входе в воду на старте вам было не так холодно от проникающей внутрь воды, перед стартом оттяните горловину костюма и вылейте на тело литр воды из бутылки. Эта вода равномерно распределится по телу и согреется. При нырянии в холодную воду вам будет уже тепло.

Если гидрокостюм туго лезет на тело, попросите вашего друга дунуть со стороны кисти руки. Костюм надуется, как шар, и сядет комфортно.

Гидрокостюм для плавания – виды, какой лучше выбрать

Гидрокостюм относится к категории специальной спортивной одежды, предназначенной для плавания. Он позволяет увеличить плавучесть. Костюм разработан специально для улучшения техники плавания, а не для красоты. Они, как правило, выкроены в темных тонах, выглядят скучновато. Гидрокостюм помогает удерживать тело на плаву, существенно экономя время при плавании. Костюм предохраняет тело от потери тепла, а также от различных повреждений и солнечных ожогов, если Вы занимаетесь плаванием в тропиках. Без костюма также можно заниматься плаванием, но не очень длительное время. Также без гидрокостюма в прохладной воде Вы рискуете замерзнуть или подхватить заразу.

Предназначение

Гидрокостюм защищает тело от переохлаждения и различных укусов рыб, порезов, например, о водоросли, ушибов. Без него плавать в открытом море опасно. Используется для соревнований в бассейнах и открытых водоемах, позволяя улучшить результаты за счет меньшего сопротивления гладкой поверхности изделия.

Принцип действия

Вода, попадающая между гидрокостюмом и телом человека подогревается температурой тела. За счет этого костюм держит тепло и не даст Вам замерзнуть даже в холодной воде. Костюм должен плотно прилегать к телу и не должен сковывать движения. Он увеличивает обтекаемость тела водой за счет ровной, гладкой поверхности, позволяя добиться наилучших результатов в спорте. В нем не должно быть полостей. В гидрокостюмах присутствует высокий воротник, чтобы вода через него не просачивалась.

Виды гидрокостюмов

По типу гидрокостюмы бывают мокрые, полусухие и сухие.

Сухие. Через них совсем не просачивается жидкость, из-за своей дороговизны используются водолазами и учеными, изучающими подводный мир. Также применяются для подводной охоты. Сухой тип гидрокостюма производится из особого прочного капрона. Также при этом надеваются непромокаемые перчатки и ботинки. Такой костюм подключается к аквалангу с трубкой для закачивания воздуха для дыхания.
Полусухие костюмы используются водными охотниками. В таком костюме имеется молния и уплотнители, не дающие попасть воде внутрь. Очень важно здесь удачно подобрать размер, чтобы вода попадала внутрь по минимуму.
Мокрые гидрокостюмы пропускают воду внутрь, которая за счет температуры тела пловца также прогревается и не дает спортсмену замерзнуть. Такие костюмы наиболее распространены.

Мокрые костюмы различают на голые, с одно и двусторонним дублированием и комбинированные.

Голые гидрокостюмы очень тонике и легко тянущиеся, используются для ныряния в теплой воде. Такие костюмы не способны задерживать тепло и обычно имеют титановое напыление, предохраняющее тело спортсмена от переохлаждения. Также для этих целей применяются уплотнители и двойные манжеты. Такой костюм очень тонкий, его легко порвать и порезать. Такой костюм надевается только при помощи мыльной воды, чтобы повысить соприкосновение с кожей и случайно не порвать его. Но такой экземпляр дает ощущение свободы.
Дублированные костюмы дублируются как изнутри, так и снаружи. Также встречается комбинация этих видов. Такие костюмы легко надевать, но подкладка пропускает воду. Костюмы, дублированные снаружи обычно прочнее. Они не способны пропустить воду. Надевают их также с помощью средства для купания или же в воде. В нем очень тепло и комфортно, он удобней в использовании.
Двусторонние костюмы самые удобные, плотные и долговечные, защищены от повреждений. Наружный слой дубляжа – нейлон.Изнутри покрывается синтетическим термплюшем. Он имеет приятный ворс, соприкасаясь с телом дает приятные ощущения.
Комбинированные костюмы предусматривают дубляж верхней части снаружи, а нижней изнутри или же наоборот, в зависимости от условий его использования

Читать еще: Маски для ныряния в море

Гидрокостюмы различаются по толщине . Применяют толщину от 3 до 5 мм.Если Вы все время находитесь в воде, выбирайте материал потолще. При игре, например в водное поло, толщина костюма должна быть 3 мм, если же Вы плывете на дальние расстояния, следует выбрать костюм толщиной до 7 мм.

Чем теплее вода, тем тоньше должен быть материал.

По крою различаются костюмы для активного и пассивного состояния.

Для туристов подойдут штаны, сшитые майкой сверху и штанами внизу. Майка поможет не сковывать движение. Для подводников подойдут цельнокроенные костюмы, закрывающие и голову, в том числе.

Для виндсерфингов производятся костюмы с короткими рукавами и штанинами.

Еще костюмы различаются по расположению молнии . Она может быть на спине, животе и шее.

На животе удобная молния позволяет справиться с ней самому без посторонней помощи. Но она может топорщиться, уменьшая при этом соприкосновение с телом пловца и увеличивая нагрузку на мышцы.

Молния на спине удобна тем, что костюм при этом не бугрится.

На шее молния придает бугристость костюму в самых активных зонах тела, являясь при этом самой неудобной.

О том, когда нужен гидрокостюм смотрите видео ниже.

Материалы изготовления

Гидрокостюм производится из материала под названием неопрен. Это материал похож на резину.

Данный материал держит тепло и при этом не проводит холод внутрь. Это очень эластичный и мягкий материал. Был разработан для полетов в космос.

Какой гидрокостюм лучше выбрать

При выборе многих спортивных принадлежностей часто останавливают свой выбор на тех или иных интернет-магазинах. При покупке гидрокостюма этого делать не стоит. Его необходимо примерить, и только если он подошел Вам по размеру, Вам в нем комфортно, костюм не сковывает движение, стоит его брать. Также выбирая костюм в живую, можно проконсультироваться с продавцом-консультантом по поводу выбора. В некоторых центрах продажи существуют мини-бассейны, где Вы срезу сможете опробовать костюм в деле. Необходимо помнить, что при покупке гидрокостюма необходимо ориентироваться только на то, как он на Вас сидит, плотно или нет. Если подходящего Вам костюма не нашлось, придется заказать индивидуальный пошив гидрокостюма. При этом Вас обмерят, выкроют ткань именно под Вас, сошьют костюм из подходящей Вам ткани, главное, чтобы неопрен был в наличии. Если его не будет, Вам придется подождать 2-3 недели.

Фирмы и цены

Сейчас лидируют две фирмы: Arena и Speedo.

Костюмы первой фирмы стоят от 15000 руб.Они имеют гладкую поверхность, подходят для длительных тренировок, имеют удобные лямки. Настолько легкие, что ощущаются как вторая кожа. Их очень легко надевать.

Костюмы фирмы Speedo стоимости варьируются от 20000 руб.Ткань не пропускает воду, склеивается бесшовно, очень хорошо сжимает мышцы, имея хорошие, удобные лямки. Ткань не портится под воздействием хлора. Очень быстро сохнет.

Также существует фирма Sargan, выпускающая костюмы от 13000 руб. Они предназначены специально для россиян. Имеют мощные запястья. На локтях и коленных суставах есть уплотнения, защищающие от повреждения. Такой костюм может прослужить Вам до 7 лет. Склеен бесшовно.

Как правильно одеть

Гидрокостюм следует надевать заранее перед стартом, чтобы потом не торопиться, т.к. его необходимо надеть правильно.

Для начала наденьте на одну ногу пластиковый пакет, так как будто это носок.
Затем натяните одну штанину. Как только нога проскользнет в штанину, снимите пластиковый пакет. Тоже самое проденьте со второй штаниной.
Постепенно нужно натянуть ткань вверх, делать это лучше всего в перчатках с прорезиненными вставками, так Вы обезопасите костюм от своих острых ногтей, если они у Вас, конечно, есть.
Еще выше натяните костюм, чтобы он плотно сидел в паховой области. Это позволит не перегружать мышцы бедер.
Наденьте костюм на руки так же, как Вы надевали его на ноги.
Чтобы костюм хорошо сидел в плечах, понадобится помощь. Помощник должен будет расправить все складочки, помогая одной рукой со спины.
При застегивании молнии на спине сведите лопатки и опустите их.
Когда Вы войдете в воду, необходимо набрать немного воды между костюмом и телом для лучшей смазки и обтекаемости. Это правило действует, если у Вас костюм мокрого типа. Если костюм полусухого типа, воды должно быть по минимуму. При сухом костюме воды вообще быть не должно. При этом такой вид костюма не всегда удобен, поскольку тело начнет потеть, и снять такой костюм будет не так легко.

В этом случае необходимо использовать специальную смазку, чтобы снизить трение. Также она позволит легче снять костюм.