2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Горнолыжная экипировка

Содержание

Экипировка настоящего горнолыжника: все, что вы хотели знать, но боялись спросить!

Что я знаю о горных лыжах и экипировке горнолыжника? Да, пожалуй, ничего. Знаю только, что сами лыжи должны быть короче и шире беговых. И что кататься с гор в джинсах – это как ходить на работу в спортивном костюме: нелепо и неудобно. Возможно, понимай я в этом больше, не валялась бы сейчас дома с температурой, а продолжала бы свои тренировки в Ялгоре. Где одежда действительно имеет значение, так это на снежных склонах. И речь тут не идет о том, насколько модно выглядит ваш горнолыжный костюм и насколько эффектно вы в нем смотритесь. Красота – красотой, а у спортивной одежды основная функция все-таки не украшать вас, а защищать. Ибо вспотеть, замёрзнуть и заболеть — не лучшее начало для покорения гор.

Удовольствие и результат от катания зависят от целого ряда факторов, начиная от одежды и заканчивая состоянием трассы. Погодные условия, кстати, тоже надо брать в расчет. Вспомните, как на Олимпиаде в Сочи на лыжных гонках в финале спринтеры один за другим ломали лыжи и сходили с дистанции. Вся наша сборная валялась в снегу. И вовсе не потому, что они не умеют кататься. Просто из-за резкого потепления трасса стала рыхлой и мягкой.

Поэтому если вы все-таки собрались встать на лыжи, то вам нужно учитывать сразу несколько факторов. И первое, что вам надо сделать – это обзавестись необходимым горнолыжным снаряжением. Его можно взять напрокат или купить. Что потребуется начинающему горнолыжнику и как правильно подобрать экипировку и инвентарь – обо всём этом мне рассказал Артём Лазуренко, директор магазина SportExtreme.

Итак, по порядку…

1. Горные лыжи.

Делать свои первые шаги на склонах вы можете и на лыжах, взятых напрокат. Но если вы настроены решительно и отступать не планируете, то лыжи лучше купить. Каждый сезон производители горнолыжного снаряжения представляют новые усовершенствованные модели горных лыж, и, как правило, чем революционнее и технологичнее лыжи, тем проще кататься на них новичкам. Естественно, технологии и жёсткость стоят денег, но эти затраты оправдывают себя минимумом падений, прощением ошибок и удовольствием от бескомпромиссной езды в зависимости от уровня катающегося.

Новейшие технологии верхней линейки лыж помогают быстрее овладеть техникой катания. Главное, правильно подобрать их под свой уровень.

«В следующем году бренд Head выпускает женские лыжи с графеном, — делится со мной последними лыжными трендами Артём. — Это будут жёсткие крутые лыжи. Все мужчины, которые уже катались на таких лыжах, отметили их ошеломительный эффект и невероятную лёгкость (а я и не знала, что лыжи бывают женскими и мужскими; оказывается, женская линейка меньше по размеру, легче и абсолютно другого дизайна).

Горнолыжные бренды, которым доверяют во всём мире и которые можно купить в Петрозаводске:

  • Head — спортивные достижения этого бренда на первом месте в мире; от ТОП до начинающего класса всё сделано на высочайшем уровне;
  • Fischer- стильный бренд с богатыми традициями, в том числе и горнолыжными;
  • Elan – словенский бренд с мировым именем. После ВОВ бывшая советская республика Чехословакии начала производство первых советских горных лыж; а в настоящее время вот уже два года подряд Elan берет золото на выставке спортивных технологий ISPO, как самый инновационный бренд. В следующем году (в том числе и в Петрозаводске) появятся очень крутые лыжи от дизайн-ателье Porsche.

Кроме того, все горные лыжи делятся на четыре основных типа: freeride, freestyle, racing и all-mountain. Если вы не собираетесь рассекать по целине или учиться любым другим экстремальным видам катания, то вам подойдут универсальные карвинговые лыжи, как их ещё по-другому называют – лыжи «all mountain». Этот тип лыж хорошо ведёт себя на подготовленных склонах — как и на ровной прямой трассе, так и на буграх. Подбирать длину лыж надо в соответствии со своим ростом и весом: обычно от роста отнимают 10 см, и, чем больше вес, тем длиннее должны быть лыжи. Начинающим горнолыжникам можно взять лыжи меньшего размера, так как на маленькой лыже проще учиться.

2. Горнолыжные ботинки.

Если на лыжах ещё можно сэкономить, то на хорошие качественные ботинки всё же лучше раскошелиться. Почему ботинки так важны? Например, мне на мой 37,5 размер и узкую голень очень сложно подобрать подходящие боты в прокате: достаются то большие, то маленькие, то с широкой колодкой, то, наоборот, слишком жёсткие.

А между прочим, ничто так не портит катания, как неудобная обувь.

Если, допустим, ботинок недостаточно сильно сжимает голень, и вы в состоянии при движении на лыжах прогнуть его ногой, то вряд ли вам удастся принять правильную стойку при спуске со склона.

В общем, к выбору этой важной части горнолыжного снаряжения следует подойти с особым вниманием. Про то, как правильно подобрать горнолыжные ботинки, написано сотни статей; основная их идея такова: если вы новичок на склонах, то нет никакого смысла покупать самые прогрессивные модели ботов с высокой степенью жёсткости и всевозможными наворотами, предназначенные, скорее, для профессионалов высоко уровня. А также покупать обувь под цвет своего горнолыжного костюмчика, как это любит делать прекрасная половина человечества, обращая при этом внимание только на бренд и дизайн.

Выбирайте боты, подходящие вам по классу и стилю катания и имеющие оптимальное соотношение цены и качества, комфорта и жёсткости.

Основные характеристики, на которые новичкам в первую очередь стоит обратить внимание, это: индекс жёсткости (для первых спусков подойдут мягкие ботинки с индексом 60-70, которые будут прощать ошибки катания), ширина колодки (у моделей фирмы Head ширина регулируется), а также внутренний сапожок (он может быть как мягким и пухлым, так и тонким и жёстким, в зависимости от преследуемых целей).

Кроме того, сейчас практически все современные ботинки «запекаются», т.е термоформируются. Что это значит? По-простому, ботинок нагревается в специальной печке, одевается на ногу и, остывая, принимает форму ноги. Для многих моделей термоформовка возможна и без печки: достаточно нагреть теплом тела сапожок, чтобы его форма стала анатомически схожа с вашей ногой. Благодаря этой простой процедуре можно добиться максимального комфорта ноги в ботинке, что, повторюсь, очень и очень важно при катании на лыжах.

И не забудьте про специальные горнолыжные носки, изготавливаемые из современных высокотехнологичных материалов, не дающих ногам замерзнуть! Смех смехом, но каждый второй начинающий горнолыжник пытается напялить старые бабушкины вязаные носки, кататься в которых не только не комфортно, но и абсолютно невозможно.

3. Крепления, палки, парафин…

Я не буду заострять ваше внимания на этих моментах, так как если описывать всё детально, то получится целый роман, а не статья. Однако это не значит, что эти пункты неважны – в лыжном спорте всё имеет значение, тем более такая важная деталь, как крепления.

Практически все производители лыж изготавливают лыжи с подходящими к ним креплениями, вам лишь остаётся подобрать их таким образом, чтобы лыжные ботинки и крепления совпадали по жёсткости, и потом, учитывая свой вес, настроить крепления таким образом, чтобы, например, если вы вдруг упадёте, лыжи смогли отстегнуться.

Что касается палок, то тут всё легко – если вы новичок, то выбираете самые простые.

А вот на парафине для лыж экономить тоже не стоит. Парафинить лыжи можно, конечно, самим, используя для этого специальный универсальный парафин с ваксой. А можно отдать лыжи в руки профессионалам, благо в Петрозаводске есть такой сервисный лыжный центр, где ваших «коней» не только намажут для быстрого скольжения по склонам, но и заточат кант, отремонтируют скользящую поверхность и окажут другую необходимую помощь – и опять же всё для того, чтобы вы получали максимальное удовольствие от катания.

4. Экипировка.

Какими бы удобными не были ботинки, лёгкими и послушными лыжи, вряд вы сможете насладиться катанием, если вспотеете, промокнете или замёрзнете. Чтобы было комфортно и удобно на снежных склонах, вам необходима спортивная одежда из современных высокотехнологичных материалов.

Сегодня среди горнолыжников большой популярностью пользуется одежда, сшитая из водо- и ветрозащитной мембранной ткани GORE-TEX

— У меня был такой случай, — рассказывает Артём, — я оставил свои перчатки (естественно, с мембраной GORE-TEX) на морозе минус двадцать пять, а когда через 15 минут вернулся на склон, они уже обледенели. Но достаточно было надеть их на руку, как буквально через минуту перчатки опять стали тёплыми. Попробуйте-ка провести такой эксперимент с обычными перчатками, и обморожение кистей рук вам обеспечено.

Одним из самых важных элементов горнолыжной экипировки являются штаны. Поначалу во время обучения вы, скорее всего, будете много падать на снег, и соответственно, мокнуть, поэтому при выборе штанов обязательно учитывайте тот факт, чтобы они были сшиты из хорошей водоотталкивающей ткани с мембраной.

То же самое касается и курток для катания. Куртки бывают разной степени утеплённости, и, как и вся специальная спортивная одежда, призваны защитить вас от потери тепла, проникновения влаги и ветра. Помимо этого, многие модели горнолыжных курток имеют дополнительные «приятности» для катания: например, карман для iPod и выход для наушников или специальный карманчик на рукаве для ски-пасс.

Читать еще:  Лучшие горнолыжные курорты мира

Если со штанами и куртками более или менее всё понятно, то с темобельём дела обстоят довольно грустно. К сожалению, большинство начинающих горнолыжников почему-то не придают большого значения термобелью, хотя именно оно спасает тело от перегрева или, наоборот, от переохлаждения. Перспектива замёрзнуть и свалиться с температурой после первых же горнолыжных выходных вряд ли порадует вас.

К тому же, выбор термобелья огромен, и каждый человек может подобрать для себя оптимальный вариант, исходя из личных предпочтений.

Многие производители спецодежды при пошиве своих изделий, в том числе и термобелья, используют ткань WINDSTOPPER. Этот материал способен пропускать влагу и пот наружу, оставляя при этом ваше тело сухим и одновременно не позволяя проникать холодному ветру внутрь. Просто фантастика какая-то, а не одежда!

5. Защита.

Популярность шлемов в этот зимний сезон настолько высока, что можно смело говорить о шлемном буме. Я не знаю, что тому виной, возможно, трагедия, случившаяся с Шумахером, а может быть, все насмотрелись олимпийских соревнований по фристайлу, где лыжники и сноубордисты время от времени падают и бьются головой о трассу. Но мне хочется верить, что люди просто наконец задумались о своей безопасности во время катания.

Надевать шлем — не глупая прихоть, а элементарная техника безопасности!

Если правильно подобрать шлем, то кататься в нём будет удобно. Подбирают шлем по голове и по маске. Ну а для того чтобы вам было максимально комфортно и тепло в шлеме, под него вместо шапочки можно надеть подшлемник – балаклаву, которая чем-то напоминает маску, как у ниндзя. Есть ещё один элемент экипировки, крайне модная штука — универсальная бандана-Buff, которую можно носить и как балаклаву, и как шарф, и даже как напульсник.

Что касается маски, то выбор этой не менее важной части снаряжения только за вами. Но, здесь стоит отметить, что у более дорогих моделей лучше решён вопрос с вентиляцией, которая не позволит линзам запотеть. Кроме того, такие маски обычно имеют две сменные линзы для разных условий катания: в одной вы катаетесь при ярком солнечном свете, в другой – в более пасмурную погоду или в тёмное время суток (либо линзы настолько технологичны, что сами решают, когда им нужно стать светлее, а когда темнее). Правда, пока вы учитесь и не катаетесь на высоких скоростях, маска нужна только в том случае, если вам в лицо светит яркое солнце или идёт сильный снег. Во всех других вариантах, это, скорее, выпендреж, нежели необходимость.

А если вдруг вы уже собрались кататься с крутых склонов, то помимо шлема и маски имеет смысл надеть защиту для спины, гарды для рук и ног и специальные защитные шорты. Но насколько вам всё это необходимо, решать только вам.

Безусловно, в рамках одной статьи невозможно рассказать обо всех премудростях горнолыжного снаряжения. Да и нет такой необходимости. Начинающему горнолыжнику важно понимать, что для получения максимального удовольствия от процесса катания, ему потребуется хорошее снаряжение, которое даст необходимый уровень комфорта, позволит уверенно чувствовать себя на склонах и быстрее прогрессировать. С другой стороны, новичку нет смысла гнаться за горнолыжной модой, и можно хорошо сэкономить, покупая необходимые экипировку и инвентарь по скидкам, которые всегда бывают в конце сезона.

И скидки уже начались! Не знаю, как вы, а я уже ищу себе ботинки для того, чтобы в следующем сезоне опробовать их в деле. К слову, на нашей планете есть и такие горнолыжные курорты, которые работают даже летом и где можно успешно совмещать катание на горных лыжах и пляжный отдых. Но об этом я подробнее расскажу в другой раз.

Экипировка для горных лыж

Могу с уверенностью сказать, что правильно подобранная экипировка для горных лыж — это начало начал, залог успешного освоения техники в горнолыжном спорте и получения удовольствия от катания. Проверено… Конечно, если вы решили просто так, за компанию, разок другой катнуть с друзьями на выходных или проверить, надо ли оно мне, то торопиться с покупкой всего снаряжения не стоит. Однажды, на горе Белая, на учебном склоне, я вообще видел девушку, катающуюся в норковой шубке… Но, если решили всерьёз и надолго заняться этим видом спорта, придётся подойти к вопросу со всей серьёзностью.

Сам я начал когда-то с покупки лишь горных лыж, ботинок и палок, но очень скоро понял, что этого слишком мало для занятия горными лыжами. Горнолыжное снаряжение состоит не только из перечисленных выше предметов. На склоне мы должны чувствовать себя комфортно и уверенно, преодолевая значительные физические нагрузки и различные погодные условия. Нам не должно быть ни холодно, ни жарко, да и про собственную безопасность не надо забывать. Всё это достигается благодаря хорошо подобранной горнолыжной одежде и разным штуковинам.

Экипировка горнолыжника состоит из инвентаря и специальной одежды. Здесь я перечислю основные элементы снаряжения для начинающего или совершенствующегося горнолыжника. Спортсмены — это уже немного другая история.

Спорт-инвентарь

Инвентаря будет много, готовьте место под него!

Горные лыжи

Лыжи классифицируют в зависимости от условий катания. Это могут быть слаломные лыжи, для фристайла или фрирайда. Но начинать, наверное, лучше с универсальных горных лыж, на которых обычно катаются на подготовленных склонах по маркированным трассам.

Купить сразу или же всё время брать лыжи в прокате горнолыжного курорта, — выбор за вами. Но в будущем, если однообразное катание по туристическим склонам начнёт навевать на вас скуку, придётся приобрести не одну и не две пары горных лыж. Обычные лыжи точно не пройдут целину и в парке совершенно не пригодны…

Ботинки

Горнолыжные ботинки стоит подбирать особенно тщательно. Это достаточно большая статья расходов горнолыжника, но экономить на них не следует. Неправильно подобранные горнолыжные ботинки могут стать причиной небывалых адовых мук на склоне.

В зависимости от уровня подготовки, горнолыжники подбирают для себя ботинки различной жёсткости. Начинающие, как правило, выбирают более мягкие.

Горнолыжные палки

Довольно часто вижу горнолыжников, катающихся вообще без палок. Сам же чувствую себя без них, как без ремня безопасности за рулём автомобиля. Поэтому, палки всегда со мной на склоне.

Для чего они нужны? Если в двух словах, то палки служат для резкого старта на склоне, с их помощью прощё передвигаться на пологом склоне или двигаться в гору. Кроме того, с палками мне гораздо удобнее держать баланс во время спуска по трассе. А ещё, сделав кратковременный укол палкой во время поворота, обозначаем завершение предыдущего и начало нового поворота. Всё просто.

Свой первый горнолыжный шлем я приобрёл не сразу, а лишь на следующий катальный сезон. И считаю это своей главной ошибкой. Трудно представить, какие последствия могли меня ждать. Никому не советую так поступать. Лучше вообще не появляться на склоне без шлема — безопасность превыше всего! Если даже сами не упадёте, могут просто врубиться в вас на полном ходу. Такое, поверьте, не редкость в горах.

Экономить на «скорлупке» для головы, а значит на собственной безопасности тоже не стоит. Мне больше нравится кататься именно в шлеме, нежели в шапочке . Просто теплее. Шапку продувает на раз. Бывают шлемы с полностью жёстким каркасом и с мягкой защитой для ушей.

Горнолыжная маска

Горнолыжную маску я догадался купить в самом начале пути к горным вершинам. И правильно сделал. Маска, или как иногда её называют, горнолыжные очки, выполняет очень полезные функции. Это защита глаз от солнечного излучения в горах, от встречного ветра и механического повреждения в результате попадания инородных предметов, льдинок.

Важно подобрать маску таким образом, чтобы она «села» как литая вместе с шлемом. Собственно, лучше всего проводить примерку маски и шлема одновременно, чтобы они не мешали друг другу. Субъективно, мне больше нравятся маски с большим обзором и с неслишком затемнёнными линзами.

Спасательные средства

Думаю, любого горнолыжника может постигнуть искушение попасть в большие горы, прокатившись по белоснежной целине. Но здесь не обойтись без средств спасения. Кстати, не всегда обязательно их покупать, иногда можно просто взять в аренду на время пребывания в горах.

Лавинный датчик (бипер)

Бипер представляет собой электронное устройство с функцией приёма и передачи сигнала. В случае попадания в снежную лавину, спасательные службы смогут проще найти райдера под толщей снега.

Все биперы работают на единой частоте в 457 кГц.

Лавинный рюкзак

Думаю, многие видели на Yuotube, а может быть и «в живую», лыжников, катающихся по диким склонам, вне трасс, с такими рюкзаками за спиной. Рюкзак с активной системой безопасности, помогает освободиться горнолыжнику из снежного плена при сходе лавины. Внутри встроен баллон со сжатым газом. Там же имеется подушка безопасности.

Важно не проморгать момент и вовремя дёрнуть ручку (кольцо), чтобы привести защиту в действие. Это позволит держаться райдеру на поверхности лавины как поплавку. Если снежная масса имеет неплотную структуру, то есть шанс просто всплыть на поверхность.

Лавинная лопатка

Лавинные лапаты отличаются друг от друга материалом, из которого они изготовлены (дюралюминий, алюминиево-магниевый сплав), а также размерами и формой ручки (D-образные, T и Г-образные).

Дюралюминиевые лопаты более дешевы, однако и больше подвержены каррозийным изменениям. Каждый райдер должен подобрать лопатку соответствнно своим собственным антропометрическим данным. То есть чем крупнее лыжник, тем и больше ему нужна лопатка.

Лавинный щуп

Это тоже крайне полезная штуковина в больших горах и входит в обязательный набор райдера. Щуп представляет собой складывающийся прут из нескольких секций. Внутри проходит тросик, при натяжении которого щупу придаётся жёсткость. В собранном виде щупом можно протыкать толщу снега с целью обнаружения погребённого лавиной человека.

При нахождении пострадавшего в непосредственной близости, лавинный щуп может быть даже более эффективен, чем бипер.

Одежда

Качественная одежда для горнолыжника имеет не меньшее значение, чем всё перечисленное выше. Понимание этого приходит буквально через несколько спусков с горы. Перечислю, без какой одежды точно не обойтись.

Читать еще:  Горнолыжный комплекс логойск

Горнолыжный костюм

Костюм горнолыжника представляет собой куртку и штаны, пошитые из мембранной ткани. Главные требования к этому виду экипировки — ветро и влаго защита. Одновременно горнолыжный костюм должен обладать и «дышащими» свойствами.

В идеале, куртка и брюки не сковывают движения горнолыжника, не допускают попадания снега под одежду. Защиту от снега обеспечивают манжеты на рукавах куртки и снегозащитная юбка.

Термобельё

Признаюсь, термобельё не было в списке моих первоочередных приобретений. Однако, очень скоро я понял, что без него тоже не обойтись, как ни экономь. Ничто так хорошо не отводит влагу и неприятные запахи, как термобельё. Его ещё называют «первым слоем». В термобелье вы не замёрзнете, оно прекрасно сохраняет тепло.

Термобелье можно подобрать в зависимости от интенсивности катания. Например моё термобельё отлично работает при средней и высокой степени нагрузок. Но, если в нём просто стоять на месте или ходить, становится холодно.

Кофта (джемпер)

Но это ещё не всё. Экипировка для горных лыж включает ещё и второй слой одежды в виде кофты или джемпера. Это может быть флисовая тонкая курточка, надеваемая между термобельём и горнолыжной курткой.

Носки

В любом специализированном магазине сегодня можно найти и купить горнолыжные носки, которые, кстати, больше похожи на гольфы. Такие носки прекрасно фиксируют голень в ботинке, служат дополнительной защитой от холода и ветра.

Я бы не рекомендовал игнорировать этот вид горнолыжной одежды, надевая, к примеру, толстые вязаные носки. Правильно подогнать горнолыжные ботинки можно только с предварительно надетыми тонкими носками.

Подшлемник

Подшлемник всегда находится среди других предметов моей горнолыжной одежды. Подшлемники отличаются друг от друга толщиной материала. Во время катания, если даже и достаточно тепло, я держу подшлемник во внутреннем кармане куртки на всякий случай. Иногда погода меняется в считанные минуты.

Однажды, на леднике Хинтертукс, был прекраснейший солнечный и тёплый день. Ничего не предвещало ухудшения погоды. Но когда мы поднялись к самой верхней отметке, погода резко сменилась с точностью до наоборот. Из-за снегопада ничего не было видно на расстоянии вытянутой руки. И флисовый подшлемник пригодился мне как нелья кстати.

Горнолыжные перчатки

Перчатки горнолыжника не должны пропускать влагу и ветер и одновременно призваны хорошо отводить влагу. Разнообразие моделей перчаток в магазинах зашкаливает.

Для того, чтобы палки чётко фиксировались в руках горнолыжника, ладонная часть перчаток обшита специальным противоскользящим и очень прочным материалом. Как правило, перчатки горнолыжника изготаваливают из нейлона или натуральной кожи. Кроме того, используется мембранная ткань.

Вот такой получился ТОП-15 необходимых предметов, составляющих экипировку горнолыжника.

Ликбез по горнолыжному снаряжению: что в него входит и как правильно выбрать

Чтобы катание на снежных склонах было комфортным и безопасным нужно тщательно подбирать экипировку для горных лыж. Ведь хорошо подобранная одежда и снаряжение – это не просто залог успеха на вершинах, это предмет гордости владельца.

С каждым новым сезоном производители горных лыж и сопутствующих аксессуаров выпускают все более совершенные модели. Обычно эти инновации облегчают процесс освоения горных лыж и стоят потраченных на них денег.

Что входит в горнолыжное снаряжение?

В комплект снаряжения для горных лыж входят следующие предметы:

С чего же начать покупки и как не ошибиться с выбором? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Главный элемент горнолыжной экипировки – это, конечно же, сами лыжи.

Тема их выбора довольно обширная, но мы затронем основные характеристики, которые нужно учесть при их выборе:

  1. Стиль катания. От того, будет ли это трасса или неподготовленный склон, зависят конструктивные особенности лыж. Большинство любителей выбирают первый вариант, то есть используют карвинговые лыжи, у которых передняя и задняя части существенно различаются по ширине. Как и универсальные, они должны быть меньше вашего роста. Модели для фрирайда отличает обратный прогиб и более внушительные размеры.
  2. Жесткость. Чем выше этот показатель, тем лучше лыжи держат дугу и быстрее едут, а войти на них в поворот – сложнее. По этой причине новичкам стоит остановить выбор на более мягких моделях. Они обеспечивают плавное скольжение, маневренность и хорошую амортизацию. Есть еще один показатель, который нужно учесть – вес человека. Если он большой, то слишком мягкие лыжи не подойдут.

Конечно, это далеко не все принципы выбора. Сюда же можно отнести и возраст, и степень подготовки спортсмена. Сделать правильный выбор вам поможет продавец специализированного магазина или же инструктор по катанию.

Палки

Этот атрибут помогает менять технику катания, удерживать равновесие, менять положение тела. Они могут иметь прямую или слегка изогнутую форму. Ровные модели с небольшим кольцом наиболее популярны и подходят для карвинговых и универсальных лыж. Для фрирайда идут палки утолщенного диаметра, что защищает их от поломок, и с более крупным кольцом, препятствующим проваливанию палки в снег. Некоторые дисциплины вообще допускают отсутствие палок.

Длина палок примерно равняется расстоянию от пола до локтя стоящего человека. Также можно высчитать длину, отняв от своего роста 20-30 см.

На первых порах вам подойдут практически любые прямые палки, подходящие по росту. По мере нарабатываемого опыта нужно будет учитывать другие параметры: вес, условия катания и т. д.

Крепления

Как правило, при изготовлении лыж на них устанавливают специальные направляющие для креплений. При покупке их устанавливают на лыжи и регулируют исходя из размера ботинок для горных лыж и веса лыжника. Покупая лыжное снаряжение в брендовых салонах можно смело доверить его настройку продавцу.

Правильно установленное крепление должно надежно удерживать обувь при наклонах. Если же возникает критическая нагрузка на ботинок, то он должен легко высвобождаться – это убережет от травм на склонах.

Одежда

В отличие от костюма для беговых лыж вещи для покорения горных склонов должны быть специализированные. Простые спортивные костюмы и теплая верхняя одежда быстро намокают, что доставляет массу неудобств. Предпочтительны материалы с хорошей влагостойкостью, например, мембрана, которая защищает от ветра и обладает повышенной прочностью.

Сегодня при подборе одежды для лыжного спорта широко используется принцип многослойности. Первый слой – термобелье, которое поглощает пот, второй – одежда для утепления, а третий – водонепроницаемый костюм для лыжного спорта.

Что касается моделей, то выбор одежды для горных лыж зависит от личных пристрастий. Современные марки одежды предлагают широчайший ассортимент изделий на любой вкус. Одни предпочитают носить комбинезоны для горных лыж, так как они удобны и идеально прилегают к телу, другие – раздельные комплекты, в которых куртку можно легко расстегнуть.

Современная одежда для горнолыжного спорта снабжена многочисленными деталями, призванными сделать катание комфортнее. Подмышечная вентиляция не дает потеть, крючки для крепления к ботинкам препятствуют попаданию снега в обувь. Не забудьте и о перчатках, они должны иметь достаточную длину и не стеснять движения пальцев.

Покупая горнолыжную экипировку, помните, что в отличие от одежды для беговых лыж к ней предъявляется больше требований, отнеситесь к ее выбору максимально серьезно.

Обувь

Начинающим лыжникам обычно предлагают более мягкие ботинки, с быстрой шнуровкой и клипсами для регулировки ширины, которые достаточно надежно фиксируют голеностоп. Если ботинок плохо обхватывает голень, то едва ли вам удастся встать в правильную позу при спуске. Они не так сильно выгибают ногу вперед, благодаря чему колени не испытывают такой большой нагрузки.

Комплект накладок на ботинки обеспечивает безопасность обуви при ходьбе по полу и лестницам, а также защищает от царапин сами поверхности, по которым идет лыжник. Для новичков рекомендуются мягкие ботинки с индексом 60-70, а для райдеров со стажем выпускают модели пожестче.

Купив новые ботинки, вы можете чувствовать дискомфорт, но со временем находящийся внутри материал примет форму ноги и ощущение давления пройдет. Современные модели снабжены термоформовкой – гелевыми вкладыши, которые при нагреве принимают контур стопы.

Выбрав обувь и костюм для лыж нужно позаботиться о защите лица. Очки не просто избавляют от слепящего солнца, мешающего обзору, и летящего в лицо снега. Они сохраняют здоровое зрение. Ведь в горах ультрафиолетовое излучение еще мощнее и качественные линзы с фильтрами здесь просто необходимы. Цвет линз очков для горных лыж имеет различные функции:

  • желтый делает картинку четче и контрастнее – это самый популярный цвет у лыжников;
  • зеркальные максимально защищают от бликов;
  • прозрачные можно использовать после заката солнца.

Можно взять на прокат несколько видов очков, чтобы решить для себя, какие удобнее именно для вас.

Маска

Этот атрибут горнолыжной экипировки еще лучше помогает защитить лицо от солнца, ветра и снега. Наиболее популярны модели, пропускающие от 8 до 18 % солнечного света. У экземпляров подороже более продуман дизайн – они имеют вентиляцию, не позволяющую линзам запотевать.

Сменные линзы могут идти в двух разных вариантах – для дня и ночи, либо автоматически менять цвет в зависимости от погоды. Этот аксессуар предназначен скорее для продвинутых пользователей, новички же вполне могут ограничиться очками.

Для занятий экстремальными видами спорта он необходим. Твердая поверхность шлема для горных лыж уменьшает силу удара при падении. Также в нем есть мягкая прокладка и внутренний слой, обеспечивающий вентиляцию. Для скоростных дисциплин используются модели чуть полегче, чем для экстремальных. Подбирают шлем по голове и по маске. Удобно надевать под него балаклаву – шапочку «а-ля ниндзя».

Модели с жесткими ушами надежнее защищают в случае падений, при этом окружающие звуки в них разобрать сложнее. Современные шлемы оборудованы Bluetooth-соединением. Выбирая шлем, убедитесь, что расстояние от бровей к краю защитного головного убора не больше ширины двух сложенных пальцев. Также на него должен налазить капюшон от горнолыжной куртки или костюма.

Для наиболее экстремальных дисциплин рекомендована дополнительная защита: для спины, рук и ног, а также защитные шорты.

Смазки

Чтобы улучшить скольжение и сцепление выпускаются воски, мази, гели, спреи, парафины, таблетки и т. д. В продаже можно найти комплекты из двух-трех средств, которые подходят для разных условий. Смазки выпускаются в разных формах. Твёрдые смазки, такие как парафин, нужно предварительно расплавить утюгом. Процесс этот несколько трудоемкий, но со временем входит в привычку и не вызывает трудностей. Однако не стоит забывать, что перед каждым новым нанесением следует удалить предыдущий слой специальным смывателем и тканью.

Читать еще:  Комбинезон сноубордический

Мази наносятся методом растирания по поверхности лыжи. Пасту несложно нанести, находясь непосредственно перед спуском, находясь на склоне, тюбик с губкой позволяет сделать это в любых условиях. За несколько минут состав высохнет, после чего лыжи готовы к спуску. Аэрозоль еще более прост в применении, наносится распылением по всей длине скользящей поверхности лыж.

Чехол

Этот немаловажный аксессуар помогает довезти лыжи до склона без повреждений и хранить их в ожидании очередного зимнего сезона. Длина, стоящая на чехле, обычно несколько превышает его внутренние габариты. Указанные производителем размеры лыж тоже могут несколько отличаться от фактических, поэтому отправляясь за покупкой «без примерки» измерьте их длину перед посещением магазина. В идеале чехол должен быть больше лыж на 5-10 см.

Чехлы могут быть облегченными, а могут содержать противоударные вставки и даже иметь колесики для более удобной транспортировки. Они позволяют не только сохранить в целости ваши лыжи, но и защитить салон автомобиля от повреждений и талой воды.

Тщательно подобранные аксессуары и костюм для катания на лыжах позволят вам обрести уверенность в своих силах и покорить больше новых вершин. Вооружившись простыми правилами, подобрать экипировку для отдыха на горнолыжном курорте не составит особого труда.

Экипировка горнолыжника

Экипировка горнолыжника. Советы начинающим

Зимний туризм в России сейчас занимает одно из лидирующих мест во всей туристической отрасли. Многообразие горных хребтов от Кавказа до Сибири и Дальнего Востока позволило только за последние 20 лет развить несколько десятков горнолыжных курортов и спортивных баз. И с каждым годом появляется всё больше людей, кто решает попробовать себя в роли горнолыжника.

Но, серьёзный спорт потребует от каждого из новичков серьёзных вложений – и речь не только об уровне элементарной физической подготовки. Прежде чем подняться на склон, нужно позаботиться о начальном уровне экипировки горнолыжника.

Мы предлагаем вам познакомиться, что же представляет собой эта экипировка.

Полная горнолыжная экипировка в деле

Одежда

Начать готовиться к первому спуску на горных лыжах стоит именно с одежды. Это как раз тот случай, когда от того, что надето на туристе, зависит не только комфорт отдыха, но и его здоровье, а в некоторых случаях – и жизнь.

Горнолыжный костюм

Под общим понятием горнолыжного костюма каждый понимает своё, но официально эта часть экипировки горнолыжника состоит из двух частей – куртки и штанов.

Горнолыжные куртки, как правило, имеют стандартный крой из особой ткани. Это водонепроницаемая ткань с «дышащей» подкладкой с мембранами. Международные требования к покрою таких курток сделали их максимально удобными для любых движений. В такой куртке удобно кататься, разгоняться, а также быстро встать в случае падения. Современные модели горнолыжных курток имеют снегозащитные юбки, множество карманов для мелочей, гаджетов и сопутствующего инвентаря.

Горнолыжные штаны бывают двух типов – классические и комбинезонные брюки. Все они утепляются синтепоном или похожими материалами, способными как можно дольше беречь ноги лыжника от холода. Какой именно тип горнолыжных штанов выбрать – дело каждого. Кого-то подтяжки комбинезона полностью устраивают, а кому-то они доставляют большое неудобство и сковывают движения. Понять, что лучше, можно лишь одним способом – примерить оба варианта штанов в магазине и немного подвигаться в них.

Горнолыжный костюм с комбинезонными брюками

Джемпер

Джемпер горнолыжника – это так называемый второй слой одежды, который надевается под куртку. Стандартный покрой джемпера имеет стоячий воротник, минимальное количество швов и полуприлегающий силуэт. В качестве застёжки – всегда молния, как самый надёжный фиксатор.

Слишком плотных джемперов среди фирменной горнолыжной одежды нет. Делается это ради той же самой динамики и свободы движений, которую стандартные свитеры и прочая одежда не могут гарантировать никак.

Термобельё

Скептическое отношение к термобелью уже давно в прошлом. Многие годы совершенствования ткани позволили сделать такие нательные комплекты очень тонкими, и при этом – максимально качественными.

Комплекты термобелья, как правило, отличаются плотностью, рассчитанной на разные погодные условия. Сама ткань белья состоит из нескольких слоёв, разработанных для того, чтобы выводить всю влагу наружу, сохраняя при этом тепло внутри.

Носки

Позаботиться о наличии у себя нескольких пар горнолыжных носков должен любой гость спортивных курортов. Во-первых, они намного выше обычных носков и напоминают, скорее, гольфы, закрывая голень и давая дополнительную защиту от ветра.

Во-вторых, такие носки имеют специальное противоскользящее покрытие, чтобы зафиксировать ногу в ботинке и максимально исключить усталость. И в-третьих, по структуре ткани – это продолжение термобелья, с которым в любую погоду будет тепло.

Почему не следует экономить на носках?

Очень часто, особенно начинающие горнолыжники игнорируют советы товарищей именно по части носков, отдавая предпочтение обычным махровым или, что более страшно – шерстяным домашним носкам.

Эта ошибка, по мнению опытных туристов, может стать причиной не только дискомфорта, но даже и травм. Дело в том, что правильная подгонка горнолыжных ботинок всегда делается на тонком носке, чтобы нога чувствовала себя максимально свободно и комфортно. И именно поэтому горнолыжные носки всегда – очень тонкие, но при этом – тёплые.

К слову, цены на носки для горнолыжников не всегда «кусаются». Даже в фирменных магазинах можно найти бюджетные модели за 300-400 рублей, а профессиональную серию одежды, которая насамом деле очень дорогая, рекомендовать новичкам даже самые жадные продавцы-консультанты вряд ли станут.

Жесткие горнолыжные ботинки

Ботинки

Тема горнолыжных ботинок достойна отдельных статей. Если же сказать кратко – они бывают двух видов – жёсткие и мягкие. Соответственно, чем выше уровень лыжника, тем жёстче и прочнее ему потребуется обувь.

Важно: Горнолыжные ботинки не имеют строгой классификации размеров. Профессиональные лыжники замеряют длину и ширину своей стопы, и с этими данными уже приходят в магазин. Если вы сделаете точно так же, то серьёзно облегчите работу консультанту.

Перчатки

Такой атрибут, как горнолыжные перчатки – тема споров многих профессиональных спортсменов. Кто-то не надевает их вообще, кто-то предпочитает «повседневные» модели. Тем не менее, новичкам лучше всего иметь именно специальные перчатки.

Модели горнолыжных перчаток защищают от мороза и ветра в любую погоды, и в них руки будут чувствовать себя свободно. И самое главное – пальцы получат дополнительную защиту, как от камней при падении, так и от бугеля.

Инвентарь

Собственно, лыжи можно брать напрокат уже на самом курорте, а можно купить свои. Классифицируют их по конкретным дисциплинам – фристайл, слалом, фрирайд и другие, но для новичков чаще всего рекомендуют универсальные, или лыжи для подготовленных склонов.

Именно такая пара лыж будет иметь стандартное крепление в комплекте. Профессиональные лыжи продаются без креплений, которые, к слову, могут быть дороже самой пары.

Палки

Лыжные палки – тот элемент экипировки горнолыжника, который сможет выбрать себе даже самый неопытный спортсмен. Главное условие – чтобы палки соответствовали росту. Проверить это нетрудно: нужно поставить палку на пол, взяться за крепление, и в согнутом положении рука в локте должна образовать прямой угол.

Горнолыжный шлем

Горнолыжный шлем – один из важнейших элементов экипировки. Защита головы – первое, о чём должен думать лыжник, поэтому в идеале – шлем должен быть надет даже на самой лёгкой трассе. Они бывают открытыми, полузакрытыми и полностью закрытыми. Выбор степени защиты будет зависеть от сложности трассы.

Важно: Шлем ни в коем случае нельзя надевать поверх шапки. В этом случае он обязательно слетит при падении. Все фирменные шлемы имеют достаточную степень утепления. Если этого покажется мало – можно купить специальный подшлемник.

Шлем – спасение лыжника?

По официальной статистике Национальной ассоциации горнолыжных курортов, до 60% случаев гибели лыжников во время спусков связано с травмами головы, полученными в результате отсутствия шлема. Печальные данные с каждым годом только увеличиваются, поскольку многие туристы уверены в своих силах слишком хорошо.

При всём этом, ряд причин сводится и к человеческому фактору. Некоторые лыжники не считают нужным правильно застёгивать шлем, или же вовсе – надевают его не так, как следует. Нередки случаи, когда причиной травмы стал некачественный шлем, купленный через Интернет. Всё это становится причиной травм, инвалидности и смертей.

Поэтому, многие туристические обозреватели предупреждают, что даже при наличии дорогого шлема, соблюдение элементарных правил безопасности во время спусков – ключевая задача горнолыжника. Вне зависимости от уровня его подготовки.

Горнолыжная маска

Маска или в простонародье – горнолыжные очки – важный элемент защиты. Главная их задача – защита от ультрафиолета, хотя некоторые покупают их и ради улучшения зрения – есть специальные модели с диоптриями. Выбор масок огромен, но главное правило выбора – они должны максимально удобно сидеть вместе со шлемом, и ни в коем случае не мешаться.

Важно: Стёкла горнолыжных масок анти-запотевающие. Их можно мыть, но ни в коем случае нельзя протирать изнутри – покрытие легко повредить даже мягкой с виду тканью.

Средства спасения

Конечно, если вы отправляетесь на раскрученный горнолыжный курорт со строго ограниченными трассами, то этот пункт может вам не понадобиться. Но, если же вы решили покататься на диких склонах, то при себе необходимо иметь несколько средств спасения, на случай травмы, схода лавины и прочих неприятностей.

Первое, что нужно иметь при себе – это бипер. Работает он по принципу примитивного радиопередатчика/приёмника на частоте 457 kHz. Если вы попали в беду, спасателям или вашим товарищам будет проще найти вас по сигналу бипера.

Бипер — ваше основное средство спасения

Более серьёзный инвентарь – это рюкзаки с ABS – активной системой безопасности. По сути, это рюкзак, в котором находится баллон со сжатым газом и надувной подушкой безопасности. Размещается эта подушка по бокам лыжника, и всё, что нужно будет сделать при сходе лавины – это дёрнуть за кольцо. Раскрывшаяся подушка вытолкнет лыжника наружу из снежной ловушки.

Также, существует целый ряд предметов инвентаря, позволяющих застраховать себя от несчастного случая – лавинный щуп, специальные лопаты с телескопическими ручками и прочее оборудование, подробнее о котором можно узнать уже в спортивных и туристических магазинах.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector