1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Удочка для фигурного катания

Удочка для фигурного катания: что это и зачем?

Фигурное катание — спорт, который невозможно представить без прыжков. Удочка для фигурного катания помогает отрабатывать сложные элементы программы.

Предназначение

Лонжа для фигурного катания (или удочка) -тренировочное устройство, которое используется тренерами для постановки двигательных навыков во время исполнения прыжка. Удочка используется в фигурном катании в качестве страховочного снаряда. Она помогает справиться начинающим фигуристам со страхом высоты и получения травм во время тренировки. Убрав чувство страха, спортсмен может исполнять сложные элементы. Страховка используется как начинающими, так и профессиональными спортсменами во время проработки сложных элементов.

Удочка бывает двух видов: стационарная или переносная.

Эффективность

Использовать страховочное устройство или нет, решает тренер, в зависимости от поставленной во время обучения цели.

Использование страховки не отразится на качестве толчка и не увеличат взрывную силу разгребателей толчковой ноги. Навыки, полученные с использованием снаряда эффективны на короткий промежуток времени. Техника и движения, напротив, улучшаются быстрее. С удочкой отрабатываются подскоки и перевороты.

Плюсы использования

При выполнении многообортных прыжков, большое внимание отдается группировке тела спортсмена. Упражнение с удочкой помогает отработать рациональное положение рук и ног. Обычно тренировки начинаются с туров. Туры — самые простые элементы из прыжков делаются над креплением удочки. Во время исполнения тренер отслеживает плотность группировки, положение оси вращения. После туров выполняется имитация других прыжков. Процесс начинается с корректировки маховых движений, установки их направленности и контроля за устойчивым положением тела.

Лонжа поможет спортсменам со слабым сокращением мышц, участвующих в группировке. Использование удочки в условиях зала помогает отрабатывать перевороты, шпагат, баттерфляй. Тренер таким способом увеличивает во времени нахождение фигуриста в безопорной фазе. Спортсмен во время исполнения элемента корректирует положение тела выражение лица.

Во время исполнения баттерфляя фигурист пристегивается к лонже за пояс, тренер подтягивает его во второй части элемента. Многооборотные прыжки на лонже выполняются частично или полностью вслепую. К ним относятся перекидной аксель , двойная петля. Специальные очки выключают сначала центральное зрение, затем периферическое. Последние выключают зрение полностью. Основная цель — повышение стабильности исполнения прыжка.

Недостатки использования

Использование снаряда не является панацеей и не дает качественную отработку навыков. Ее основное значение — страховать фигуриста и снижать риск травм. Не каждый тренер сможет удержать спортсмена. Для этого требуется физическая сила и выносливость. Страховку лучше использовать во время индивидуальных занятий.

Купить или сделать?

Удочка, приобретаемая в магазинах, обладает рядом достоинств:

  • стропы регулируют устройство для любого роста спортсмена;
  • стропа из резины в верхней части снаряда улучшает амортизацию во время исполнения прыжка;
  • снаряд удобно переносить за счет конструкции.

Стоимость устройства составляет в среднем 14000 рублей. Вы можете сделать удочку сами, используя стационарный чертеж удилища.

Лонжа переносная (удочка) — усиленный вариант с полезной нагрузкой до 70 кг.

Пожалуйста, укажите ваше имя и телефон, чтобы мы могли связаться с вами

Фигурное катание – это музыка, скольжение, полет, волшебный образ и филигранная техника владения всеми элементами фигурного катания. Неизменно огромное внимание уделяется технике выполнения прыжковых элементов.

Для формирования двигательных навыков, прыжков в фигурном катании, наиболее важны пробные попытки исполнения, ибо именно тогда у фигуриста появляется уверенность в возможности овладения новым прыжковым элементом. Именно в первых попытках чаще всего закладываются предпосылки для появления ошибок и страха перед прыжком, от которых затем спортсмен не может избавиться на протяжении многих лет тренировок. Именно на этом этапе необходимо и целесообразно применять специальное устройство, Лонжу для отработки прыжковых элементов в фигурном катании.

При обучении сложным многооборотным прыжкам высока вероятность падений и травм, вследствие чего этот вопрос приобретает особое значение. Ликвидация чувства страха, именно на этапе формирования начальных навыков исполнения многооборотных прыжков, является основополагающим фактором. От этого во многом зависит дальнейший успех обучения. В практике порой считают, что разучивание прыжков должно сопровождаться падениями. Безусловно исключить падения при обучении прыжкам очень сложно, однако уменьшить их количество и снизить риск травм – реально!

Одним из распространённых методов обеспечивающих безопасность выполнения сложных элементов в фигурном катании – является использование страховочных устройств, в частности Лонжи.

Опыт тренеров доказал эффективность применения устройства для страховки – лонжи (или в простонародье удочка), как на этапе создания навыков, так и на последующих этапах обучения. С помощью лонжи можно предотвращать падения и создавать облегченные условия для выполнения прыжка.

Лонжа нашего производства успешно используется большим количеством тренеров по всей России и даже в странах ближнего зарубежья. В производстве лонжи используются легкие материалы, а также лонжа разбирается и комплектуется чехлом, что позволяет легко и удобно ее транспортировать.

Читать еще:  Сколько сжигается калорий при катании на роликах

Поставляется в разобранном виде.

Система строп позволяет регулировать тренажер на любой рост фигуриста

Резиновая стропа в верхней части удочки улучшает амортизацию при прыжке

Удочка состоит из 2-х частей, что позволяет легко ее транспортировать

Удочка для фигурного катания

Я занимаюсь фигурным катанием уже 7 лет.
Как-то я начинала писать пост про мифы. Продолжу.

Последние полгода у меня новый тренер. Я наконец-то доверилась женщине.
Сложилась такая ситуация, что мне нужен был хоть какой-то тренер, потому что мой тренер больше не мог уделять много времени любительскому фигурному катанию.
Эта женщина, мой новый тренер, сейчас наверное лучший тренер в Одессе. По крайней мере, таких результатов как у ее учеников, ни у кого нет. И по цене она тоже закономерно лучшая, то есть самая дорогая)
Летом мы с другими ученицами-любительницами, ездили 2 раза в Киев, на каток с нашей тренершей, и к тренеру, который дает уроки с удочкой для взрослых.

Удочка
Удочка — это длинная палка с веревкой, которая привязывается к фигуристу ремнями в районе груди, типа жилетки. Тренер едет за тобой и в момент, когда ты прыгаешь, подтягивает за удочку вверх, чтоб ты ровно летел и мог докрутиться в полете, так же страхует на приземлении.
Маленьких детей иногда или просто за плечи поднимают руками, или делают косу на макушке и тянут вверх. Так же в Одессе есть удочка для детей. Но важно, чтоб к этой удочке прилагался компетентный тренер, который знает когда и как тебя тянуть, иначе результат будет обратный.

В общем, с этой удочкой, я в первый же день начала прыгать аксель. Я его иногда корявенько с недокрутом, каким-то чудом в общем, и до того прыгала. Но тут уже была совсем другая техника, размах и скорость. Через какое-то время (2 занятия кажется), меня отсоединили от удочки, и я прыгала так же ровно и уверенно без нее.
Но прыжки имеют свойство пропадать и потом опять появляться.
С началом сезона в Одессе, у меня уже не получался аксель, я напрыгала ошибок и стала прыгать как раньше, с места во вращение в воздухе. Без пролета вперед такой прыжок становится очень не стабильным на приземлении. А пролет вперед выпрыгивать, да еще потом довращать 1.5 оборота — страшно. Мне впервые стало страшно. Я стала часто очень нехорошо падать на правое бедро, оно стало болеть после тренировок.
Я перестала пока прыгать аксель и углубилась в другие прыжки.

Скольжение
Мне очень нравится моя тренерша, потому что она заставляет как следует заниматься скольжением. А это многие упускают. Это нудно и больно, ноги устают больше, чем от прыжков. Но когда нет качественного скольжения, не с чего прыгать, да и вращения не будут ни стабильными, ни правильными, ни с ускорениями.

Новые любители
Тренер видит мои (и не только) ошибки как никто другой. Она многое может исправить. Но я уже вижу, что девушка, которая в принципе пришла на лед 1.5 года назад в свои 35 лет, уже может больше, чем могла я спустя 4 года занятий. А я-то была талантливой и способной, и прыгучей. Но занималась меньше, и тренеров таких квалифицированных не имела.

Так что тут разбился мой миф о мне же самой. Я была уверена, что меня из новых любителей просто так уже никто не догонит. Но сейчас я уже не знаю что и думать.. У новой моей соперницы (хотя я особо с ней не конкурирую, ведь я 7 лет занимаюсь, а она только 1.5 года) один недостаток — очень высокий рост. С этим придется учиться справляться. У меня рост и телосложение идеальное для фигурного катания, хотя килограмма 3, конечно, было бы неплохо сбросить для верности.

Мифы
Я думаю среди любителей есть миф, что начав заниматься во взрослом возрасте (после 20 лет), уже невозможно напрыгать двойные и тем более тройные прыжки. Я думаю это миф. Просто мало у кого есть такой тренер). И многие ошибки закатаны (запрыганы) сразу и не всегда их реально исправить. И надо очень много заниматься. Не только на льду, но и в зале, на стадионе. Ну и конечно, взрослых стопорит страх. Но есть же бесстрашные и отчаянные)

Есть еще миф, про то, что в фигурном катании много падают. У всех по-разному.

О падениях.
Падения часто не такие болезненные, как кажется со стороны. Это если дежурные, то есть все идет в рамках контролируемости.
У меня уже куча рефлексов как расслабиться во время падения, чтоб не травмировать ногу или руку. И конечно, никогда не падаю на спину или голову. Даже на бок плашмя упасть — это надо сильно промахнуться мимо льда. Вперед — тем более.
Первое время новички часто цепляются зубцами лезвия — просто спотыкаются и летят грудью, коленями, руками и лицом на лед. У меня уже выработался рефлекс , что если я вдруг цепляюсь зубцом, натыкаюсь на него, я тут же расслабляю ногу или приподминаю ее, и не падаю. Обычно у людей от природы рефлекс наоборот — при экстремальной ситуации нога напрягается, каменеет, и падение происходит еще более катастрофичное)
Самое неприятное падение для меня — на попу. Там нечего подставить кроме нее. Это болезненно, и смотрится смешно.

Читать еще:  Таблица размеров коньков

О результате
Результат важен для профессионалов. Поэтому лучше упасть, но держать правильную группировку, чем извернуться и не упасть, но допустить ошибки. Именно поэтому фигуристы часто едут на кого-то на массовом катке, и до последнего не сворачивают, до последних миллиметров, если они выполняют элемент. Им важно его выполнить. Потом можно упасть, перехватить, удержать того, на кого наехал. Часто еще кричат «оп, оп!» чтоб дали дорогу, не сразу сообразишь)

P.S. В конце января я еду на соревнования во Львовской области. Не помню, чтоб раньше там проводили соревнования.
Программа еще не откатана.. Времени нет ее катать. Не знаю, что из этого выйдет, но ехать уже надо, а то пропущу весь сезон.

Предназначение

Лонжа для фигурного катания (или удочка) -тренировочное устройство, которое используется тренерами для постановки двигательных навыков во время исполнения прыжка. Удочка используется в фигурном катании в качестве страховочного снаряда. Она помогает справиться начинающим фигуристам со страхом высоты и получения травм во время тренировки. Убрав чувство страха, спортсмен может исполнять сложные элементы. Страховка используется как начинающими, так и профессиональными спортсменами во время проработки сложных элементов.

Удочка бывает двух видов: стационарная или переносная.

Эффективность

Использовать страховочное устройство или нет, решает тренер, в зависимости от поставленной во время обучения цели.

Использование страховки не отразится на качестве толчка и не увеличат взрывную силу разгребателей толчковой ноги. Навыки, полученные с использованием снаряда эффективны на короткий промежуток времени. Техника и движения, напротив, улучшаются быстрее. С удочкой отрабатываются подскоки и перевороты.

Плюсы использования

При выполнении многообортных прыжков, большое внимание отдается группировке тела спортсмена. Упражнение с удочкой помогает отработать рациональное положение рук и ног. Обычно тренировки начинаются с туров. Туры — самые простые элементы из прыжков делаются над креплением удочки. Во время исполнения тренер отслеживает плотность группировки, положение оси вращения. После туров выполняется имитация других прыжков. Процесс начинается с корректировки маховых движений, установки их направленности и контроля за устойчивым положением тела.

Лонжа поможет спортсменам со слабым сокращением мышц, участвующих в группировке. Использование удочки в условиях зала помогает отрабатывать перевороты, шпагат, баттерфляй. Тренер таким способом увеличивает во времени нахождение фигуриста в безопорной фазе. Спортсмен во время исполнения элемента корректирует положение тела выражение лица.

Во время исполнения баттерфляя фигурист пристегивается к лонже за пояс, тренер подтягивает его во второй части элемента. Многооборотные прыжки на лонже выполняются частично или полностью вслепую. К ним относятся перекидной аксель , двойная петля. Специальные очки выключают сначала центральное зрение, затем периферическое. Последние выключают зрение полностью. Основная цель — повышение стабильности исполнения прыжка.

Недостатки использования

Использование снаряда не является панацеей и не дает качественную отработку навыков. Ее основное значение — страховать фигуриста и снижать риск травм. Не каждый тренер сможет удержать спортсмена. Для этого требуется физическая сила и выносливость. Страховку лучше использовать во время индивидуальных занятий.

Хотел бы рассказать про свой опыт работы с лонжей. Использовать на тренировках мы её начали около двух лет назад. Тренер сразу дала понять, что она к этой конструкции сама не притронется, а сможет только руководить со стороны (здесь я её отлично понимаю, так как, что лонжа, что удочка отнимают много времени и внимания на управление данными агрегатами, а остальные дети остаются безхозными).
Поэтому управлял лонжей я сам. Я не тренер и не фигурист, инженер по образованию, поэтому все, что наш тренер говорила делалать с детьми я рассматривал и объяснял с точки зрения физики, насколько я в ней разбираюсь.

В каких целях используются спиннеры для фигурного катания?

Каким способом быстрее сформировать двигательные навыки, освоить прыжки на льду еще на начальных этапах тренировок? Рекомендуется использовать спиннеры для фигурного катания. Фото этих приспособлений демонстрируют их простоту и компактность. Что такое спиннер, вам уже известно. Это вращающееся устройство, наподобие волчка.

Спиннер для фигурного катания служит для организации эффективного тренировочного процесса не только в ледовом манеже, но и дома или в зале. Это своеобразная опорная площадка, в нижней части которой имеется выступ, изгибы конькового лезвия. Таким образом специалисты добились полного сходства с действиями конька, что позволяет начинающим спортсменам овладеть мастерством катания без выхода на лед.

Сразу нужно отметить, что такие тренажеры бывают двух видов:

  1. Спиннер-диск для фигурного катания. Используется для отработки вращений.
  2. Продольный, в виде стопы. Помогает отрабатывать прыжки и вращения.

Данные спиннеры могут использовать как профессионалы, так и любители. Вот чему способствуют эти тренажеры:

  • улучшению общей физической подготовки спортсменов;
  • балансировке и координации движений;
  • закалке вестибулярного аппарата;
  • способности выполнять различные вращения: «винт», «ласточку», бильман, заклон;
  • экономии денег за оплату льда;
  • комфортному использованию в домашних условиях.

Спиннер продольной формы

Многие тренеры и спортсмены стали применять тренажеры, чтобы отработать вращения. Спиннеры на стопу изготавливают из специального пластика, который отличается идеальной прочностью, эластичностью и вязкостью. Его используют в зале для дополнительных тренировок, помогающих основным, которые проходят на льду.

У таких приспособлений есть одна особенность — нижняя часть подобна кривизне профессионального фигурного лезвия. Важно отметить, что такой спиннер хорошо вращается на твердой гладкой поверхности. Спортсмен становится на него ступней в обуви, отталкивается другой ногой и начинает вращаться.

Читать еще:  Коньки бауэр суприм

Размеры таких продольных приспособлений, которые еще называют «лапками», примерно следующие: длина — 24 см, ширина — 9 см, высота 1,5 см. Центр тяжести спиннера расположен посредине конструкции. Такие продольные тренажеры отличаются оригинальным дизайном, расцветкой и даже рисунком.

Круглый спиннер для фигурного катания

Уникальным продуктом спортивных разработок является спиннер-шайба. Компактный и безопасный спиннер можно поставить на любую поверхность. Изготовлены эти приспособления из современного и экологически безопасного полимера или из легкого алюминия. На таких дисках отрабатывают технику вращения, а также прыжки. Весит такой инвентарь немного — 250-400 г, диаметр — 10-15 см, высота — 2-3 см.

Как пользоваться тренажером-диском?

Спиннер-диск сделан в виде круглой площадки. Возможен вариант квадратного механизма на подшипниках. Его устанавливают на полу. Спортсмен становится на него так, чтобы середина стопы оказалась в центре приспособления. Пятку он держит на весу, тем самым имитирует положение стопы в коньках. Не стоит становиться на диск всей стопой, такая тренировка не приведет к желаемым результатам. Вращение — это сложное упражнение, и его нужно осваивать постепенно.

При покупке круглого спиннера некоторые удивляются, что его тяжело вращать рукой. Ничего странного в этом нет. Хотя на заводе подшипники механизма смазывают силиконовой мазью, спиннер начинает вращаться только под нагрузкой. Когда спортсмен станет на него, он с легкостью начнет вращения. Становиться на такой тренажер лучше в носках или спортивной обуви.

Впечатления от использования спиннеров

Многие начинающие фигуристы уже приобрели себе спиннеры для тренировок в зале. Некоторые из них отмечают, что для круглых спиннеров важно, чтобы в них не попадала вода, иначе возникнет ржавчина в подшипниках. Их нужно постоянно протирать, чтобы внутрь не попадали пыль и грязь.

Чаще всего приобретают продольный спиннер в виде стопы. Он очень удобный. Это такая своеобразная подставка для одной ноги. Ее нижняя часть искривлена подобно лезвию фигурного конька. Для того чтобы овладеть этим приспособлением, достаточно выполнить следующие шаги:

  1. Наступить на спиннер опорной ногой. Попробовать перекат стопы с пятки на носок.
  2. Руки расставляют в стороны на уровне плеч. Опорную ногу сгибают в колене, а другую отставляют в сторону. Затем отталкиваются ею и начинают медленно вращаться.
  3. То же самое повторяют на другой ноге.
  4. Добавляют движения руками, плавно подтягивают их к груди.
  5. Пробуют более сложные позиции — либелу, волчок, скобку.

Где приобрести тренажер?

Купить спиннеры для фигурного катания можно в специализированных магазинах или на интернет-сайтах. Тренажеры отечественного производства стоят дешевле, хотя ничем не уступают в качестве зарубежным. Самыми популярными считаются канадские и итальянские спиннеры. Цена российских тренажеров — от 650 до 1000 рублей. Зарубежный спиннер можно приобрести за 1200-2000 рублей.

«Первые прыжки – берут за хвостик»: зачем в фигурном катании удочки, которых в Беларуси не хватает

Новости Беларуси. Как юные фигуристы разучивают прыжки, рассказали в «Специальном репортаже».

Наталья Шевченко:
Первые прыжки – берут за хвостик. Так что, если у нас есть хвостик – это поможет нам сделать первые прыжки.

В возрасте постарше в ход идут вот такие переносные удочки.

Ну, а взрослым фигуристам необходимы специальные лонжи.

По сути – страховка, как в цирке.

Для подготовки сложных трюков на льду. Такого оборудования не хватает. Ведь с современными фигуристами должны работать не только хореографы, но и акробаты.

Ольга Уважаная, тренер-преподаватель Пружанской ДЮСШ №2:
Все школы в России используют те же лонжи. Есть такой ротатор, который для того, чтобы дети прыгали прыжки.

А у нас, получается, дети набивают синяки.

И вот немножко это тормозит.

Алексей Ягудин провёл мастер-класс для детей в Минске. И вот его впечатления

Новости Беларуси. Тренировка с олимпийским чемпионом – мечта каждого спортсмена. Такой шанс получили десятки белорусских детей. Олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин провел мастер-класс для наших юных спортсменов, сообщили в программе «СТВ-Спорт».

Все подробности в сюжете у Ирины Петыш.

Центр фигурного катания Алексея Ягудина открыл свои двери для всех желающих. Для того чтобы попасть на мастер-класс, достаточно было зарегистрироваться онлайн.

Участников разделили на две группы. Первыми на лед вышли учащиеся спортивных школ и клубов по фигурному катанию. Следующий час был отведен для всех желающих от 6 до 14 лет.

Алексей Ягудин, олимпийский чемпион по фигурному катанию:
Когда работаю с детьми, я понимаю, что я работаю как будто со своими детьми. И когда выступаешь на детских ледовых площадках, это для детей.

Каждый день, соглашусь, я не смог бы тренировать. Но так, периодически приезжая сюда и помогая тренерскому составу в нашей школе, внутренне – это, конечно, звучит наигранно, но это правда – я реально кайфую в эти моменты. Честно.

Михаил Лабович, участник мастер-класса:
Вообще классно. Новые ощущения, эмоции и новые подводные к прыжкам. Попробовал, тройной риттбергер получился и тулуп тройной.

Василий Бороховский, участник мастер-класса:
Меня переучивали дупель, так сказать, прыгать. Изначально научили не совсем правильно, и сейчас меня переучивали.

Дети получили новые знания, их учителя в обмен зарядились энергией. Не остались в стороне и родители: в день открытых дверей они смогли пообщаться с тренерами центра, задать все интересующие вопросы и записать своих детей на пробное занятие.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector