10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что брать с собой в бассейн

Что вы обязаны иметь при себе для посещения бассейна?

Конечно же, каждый обязательно должен решить, что нужно взять с собой в бассейн, если он решил заниматься плаванием. Сейчас вы сможете узнать о большинстве вещей, необходимых для похода в бассейн. Конечно же, прежде чем решить, что с собой брать, нужно подумать насколько часто вы будете посещать бассейн. От частоты посещения бассейна также зависит и выбор материала некоторых вещей.

Необходимо брать с собой плавки или же купальник

Сперва вы обязательно должны подумать об облачении для купания. Если вы парень, то вам нужно решить какие именно плавки вам необходимы: боксёры, Бермуды или слипы? Бермуды вы можете выбрать только тогда, когда вы решили посетить бассейн, чтобы искупаться, а не для занятия плаванием. Для продолжительных заплывов они не подойдут, ведь будут сильно “тормозить” вас в воде. Для занятий плаванием, именно как спортом, лучше выбрать либо, плотно облегающие тело за счёт более большой площади, боксёры, либо более эргономичные небольшие слипы, в которых вы сможете чувствовать себя при занятиях плаванием более свободно. Наверное из-за своего удобства, в России самый популярный вид плавок это слипы. При выборе плавок, конечно же, нужно обратить внимание на размер они обязательно должны плотно прилегать к бёдрам; также будет неплохо, если на слипах помимо резинки будет ещё шнурок.

Девушкам для посещения бассейна лучше брать сплошные купальники, которые будут хорошо облегать фигуру, предоставляя свободу вашим движениям в воде. Тем, кто только начинает свой путь в этом спорте, лучше выбирать хорошо тянущуюся ткань, которая в большинстве своём содержит спандекс или лайкру. Обязательно необходимо посмотреть, защищена ли ткань купальника от влияния на неё хлора. Купальник из такого материала будет служить вам более долгосрочно, нежели другие модели. Лучше избегать лишней отделки на спортивных купальниках в виде страз, складок и оборочек. При желании подчеркнуть красоту своей фигуры или же скрыть недостатки, советуем подобрать купальник, который зрительно скорректирует вашу фигуру.

Надевать шапочку специальную резиновую или тканевую для плавания

Абсолютно все шапочки для плавания для взрослых одного размера, поэтому волноваться об этом не стоит. Единственное, чем они различаются их материал. Латексные шапочки будут менее удобными, но они самые дешёвые. Их могут выбрать те, кто не планирует посещать бассейн регулярно и часто. Если же вы будете ходить на плавание стабильно, то рекомендуем заплатить немного больше, но приобрести эргономичную шапочку для плавания из более приятного на ощупь силикона. Основное достоинство такой шапочки волосы в ней избегают попадания воды и остаются сухими. Те, кто предпочитает максимум комфорта, безусловно подойдут тканевые шапочки, оказывающие самое минимальное давление на голову, но имеющие более высокий коэффициент трения, нежели остальные. Однако есть и гибриды, совмещающие в себе разные материалы. К примеру, внутри ткань, которая сверху покрыта силиконом или полиуританом.

Надевать очки для плавания

Многие люди считают очки для плавания совсем необязательными для посещения бассейна, однако, это отчасти не так. Безусловно, вы можете плавать и без них, но подумайте, что вы теряете: во время плавания вы не можете увидеть, что перед вами и вокруг, в глаза всё время попадает вода и с ней, естественно, хлорка, из-за чего появляется раздражение и покраснение глаз. Зачастую, причиной такой нелюбви к очкам для плавания являются, остающиеся после них, следы. В подобном случае лучше выбирать очки с мягким широким силиконовым уплотнителем. Есть и проблемы иного рода. К примеру, аллергия на материал. Но и это сейчас решаемо: на некоторых очках оправа изготавливается из не аллергенного материала.

Специальная резиновая обувь и косметика также необходимы

С собой в бассейн необходимо обязательно взять сланцы. Такие шлёпанцы не только предотвратят падения при ходьбе по мокрым и скользким дорожкам вокруг бассейна или же скользкому полу в душевой, но и уберегут от возникновения грибка и инфекций различного рода на коже ног. Насколько бы тщательно не соблюдали санитарные нормы в бассейне, грибок и другие бактерии вполне могут обитать в бассейне. Поэтому лучше уберечь себя и не ходить босыми ногами.

Также с собой обязательно нужно иметь средства личной гигиены. Во многих бассейнах в обязательном виде проверяют наличие мыла и мочалки, прежде чем запустить человека в раздевалку. Вы обязаны вымыться, прежде, чем зайти в воду бассейна, чтобы не занести туда всю грязь, что ваша кожа и волосы впитали в себя за день.

После занятия тоже необходимо принять душ, ведь насколько бы досконально не была очищена вода бассейна, никогда вам не смогут дать гарантию, что в ней нет никаких микробов и бактерий. Полотенце, которое вы будете брать с собой в бассейн, обязано хорошо поглощать большое количество влаги, ведь вы будете вытирать им всё своё тело. Наиболее впитывающими считаются полотенца из микрофибры. А из-за компактности их довольно удобно брать с собой.

Придя домой должны хорошо просушить полотенце и сланцы, во избежание становления их источником размножения и обитания различных инфекций и бактерий. Купальники или плавки также лучше выстирать и просушить после каждого занятия.

Справка от врача, что не болеете никакими заболеваниями и не имеете хронических, инфекциями, чтобы посещать бассейн

Теперь вы осведомлены о том, что необходимо иметь при себе для посещения бассейна. И перед тем, как отправиться на очередную тренировку, обязательно перепроверьте, всё ли вы взяли из списка, приведённого выше. Намного лучше будет потратить чуть больше времени дома, чтобы перепроверить, взяли ли вы с собой всё, что вам необходимо, нежели разоблачить свою забывчивость уже на месте, в бассейне.

Что необходимо взять с собой в бассейн

Занятия в бассейне – это отличный вариант тренировок, помогающих укрепить мышцы и держать свое тело в тонусе. А, если вы только решили заняться водными процедурами, то вам необходимо составить список вещей, которые нужно взять с собой в бассейн.

Куда сложить необходимые вещи

Можно, конечно, ходить в бассейн с полиэтиленовым пакетом, в котором вперемежку будут лежать все аксессуары. Но вам же будет удобнее, если для этой цели вы приобретете специальную спортивную сумку с отдельными секциями. Так вы не будете переживать, что мокрое полотенце или влажный купальник испортит документы.

Если вы посещаете бассейн с рюкзаком, то желательно купить несколько целлофановых кулечков с застежкой, в которые вы сложите все аксессуары по отдельности.

Перечень необходимых документов

Медицинская справка

Бассейн – это общественное место, в котором занимаются и тренируются множество людей, включая детей. И, чтобы вас допустили к занятию водными процедурами вам нужно в первую очередь предъявить справку о состоянии своего здоровья для посещения бассейна. Вы можете обратиться за этим документом к своему врачу, принеся соответствующее заключение от венеролога, дерматолога и кардиолога.

А можете пройти медицинский осмотр в спортивном комплексе, где находится бассейн. Но в таком случае не забудьте захватить с собой деньги, так как это платная услуга.

Дополнительные документы:

  1. Клубная карта или абонемент.
  2. Специальный допуск (если вы не регулярный посетитель).
  3. Паспорт. Понадобится для оформления членства или прохождения медицинского осмотра на месте.
  4. Деньги. Их брать в бассейн не обязательно. Но они могут вам пригодиться для платных услуг, дополнительных процедур или просто для того, чтобы перекусить после тренировки в кафе, находящемуся в здании спортивного центра.
Читать еще:  Как научиться плавать с нуля

Важно: оформлять медицинскую страховку для посещения бассейна не обязательно. Но вы можете это сделать, если опасаетесь получить травму во время тренировки.

Список необходимой экипировки и средств гигиены

Взрослому человеку для бассейна не нужно много вещей. Достаточно правильно выбрать купальный костюм и приобрести несколько защитных аксессуаров.

Перед началом водных занятий вам в обязательном порядке предложат принять душ. Ведь большинство людей приходят в бассейн после работы и прежде чем перейти к купанию, им необходимо очистить кожу от пота и косметики. Во многих бассейнах администраторы даже проверяют наличие у человека гигиенических средств и без них не допускают пловца к тренировкам.

После плавания также желательно принять душ, чтобы смыть с себя хлорированную воду и снизить риск заражения микробами.

Поэтому, отправляясь в бассейн надо взять с собой предметы для личной гигиены.

Купальный костюм

Конечно же, одним из самых важных атрибутов для водных занятий является купальный костюм. И главные критерии, которых следует придерживаться при его выборе – это практичность, удобство и комфорт.

Мужчинам желательно остановить свой выбор на таких моделях плавок, как слипы или боксеры. Короткие слипы или плотно прилегающие к телу шорты-боксеры подходят и для упражнений в воде и для заплыва на длинную дистанцию. А вот популярные среди мужчин плавки-бермуды актуальны для похода на пляж, но не для посещения бассейна. Длинные и широкие бермуды создадут ощущение тяжести, в них трудно передвигаться и неудобно выполнять упражнения.

Что касается женщин, то для похода в бассейн им следует выбрать слитный купальник спортивной модели. Да-да, забудьте о дизайнерских бикини и купальниках с оборками, завязками и стразиками. Ведь вы идете плавать и заниматься водными процедурами, поэтому должны отдать предпочтение не красоте, а удобству и комфорту. В сплошном купальнике вы сможете свободно двигаться и тренироваться, не отвлекаясь на мысли, что развяжется бретелька или чашечка лифчика сползет, поставив вас в неловкое положение.

Шапочка

При посещении бассейна вам не обойтись и без такого элемента экипировки, как купальная шапочка. Она не только предотвратит намокание волос, но и защитит вашу шевелюру от негативного воздействия хлорированной воды. Кроме того, администрация бассейна может не допустить посетителя без шапочки к купанию, так как волосы загрязняют водные фильтры. Поэтому, когда отправляетесь на водные процедуры, не забудьте положить в свою сумку этот необходимый для плавания атрибут.

Сменная обувь

В раздевалке вам придется не только раздеться, но и снять обувь. А в чем ходить по дорожкам и территории бассейна? Конечно, в легких и удобных шлепанцах. Поэтому сменную обувь также необходимо включить в список вещей, обязательных для посещения бассейна. Ведь, как бы тщательно не дезинфицировали пол в купальных помещениях, всегда существует риск заразиться грибковыми заболеваниями.

Для бассейна лучше всего подходят сланцы, вьетнамки или сандалии, фиксирующие пятку. Главное – чтобы в обуви была резиновая подошва, которая убережет вас от падения на скользком плитчатом полу или в душевой.

Защитные очки

В отличие от предыдущих атрибутов, очки не являются обязательным предметом для купания в бассейне. И все же, их рекомендуется добавить в перечень необходимых вещей для похода в бассейн. Ведь во время заплыва, ныряния или тренировки в глаза постоянно попадает вода, вследствие чего вам будет трудно сориентироваться в окружающей обстановке.

Да и не стоит забывать, что для очистки воды в нее добавляют хлорку и другие химические средства, которые раздражают сетчатку глаз, вызывая раздражения и слезоточивость. При регулярном купании без очков даже может снизиться зрение. И лучший способ обезопасить свои глаза от хлорированной воды – это захватить с собой в бассейн специальные защитные очки.

Мочалка и гель для душа

Гель для душа или жидкое мыло не должно обладать резким ароматом, так как у некоторых людей, плавающих рядом с вами, может оказаться аллергия на ароматические средства.

Нельзя брать с собой гели для мытья в стеклянных емкостях. Выберите средство в пластиковом флаконе или пакетик с гелем для одноразового использования.

Шампунь

Мыть голову перед тренировкой необязательно. Эта процедура понадобится в том случае, если во время купания хлорированная вода все же проникла под шапочку. Для нейтрализации воздействия хлора лучше всего выбирать шампунь, обладающий смягчающим и укрепляющим эффектом.

Полотенце

Полотенце также является незаменимым аксессуаром для похода в бассейн. Оно понадобится вам не только после принятия душа, но и просто, чтобы завернуться в него при выходе из бассейна (если вы замерзли, например).

Желательно отдать предпочтение большим полотенцам, которые быстро впитывают влагу. Очень удобны в этом плане изделия из микрофибры. Такие полотенца легкие и мягкие, к тому же в сложенном виде не занимают много места.

Важно: к предметам гигиены, которые понадобятся вам для похода в бассейн, относится и комплект сменного белья. Ведь надевать после душа белье, в котором вы проходили весь день не только негигиенично, но и неприятно.

Список дополнительных аксессуаров для девушки

Для мужчин все просто: после тренировки приняли душ, оделись и отправились по своим делам. А вот девушкам нужно брать с собой дополнительные косметические средства и аксессуары по уходу за волосами для того, чтобы всегда иметь ухоженный и привлекательный вид, особенно, если после занятий им предстоит важная встреча.

Средство для снятия макияжа

Простая вода плохо смывает косметику, а вы же не пойдете плавать с потекшей тушью и разводами от тонального крема, правда?

Заколки и расческа для волос

Актуально для девушек с длинными роскошными волосами. Заколки помогут зафиксировать волосы, чтобы они не выбивались из под шапочки. А расческа понадобится, чтобы привести в порядок прическу после тренировки.

Во многих бассейнах в душевых есть фен для сушки волос, но он не всегда удобен в использовании или может быть платной услугой. Поэтому не лишним будет взять в бассейн компактный небольшой фен.

Косметичка

Чтобы привести себя в порядок после занятий плаванием.

Футляр для хранения драгоценностей

Перед тренировкой лучше сложить все ценные вещи (обручальное кольцо, сережки, предметы бижутерии) в отдельный футляр. Иначе вы рискуете потерять их во время купания.

Увлажняющий лосьон (крем) для тела

Хлорированная вода очень сушит кожу и желательно после душа нанести на тело питательный лосьон.

Тюрбан

Чтобы замотать мокрые волосы, пока вы будете одеваться.

Халат

Завернувшись в теплый махровый халат, вы согреетесь во время отдыха, если планируете совершить несколько отдельных заплывов.

Дополнительные атрибуты

Какие вещи еще могут пригодиться для посещения бассейна?

Аптечка

Во время занятий можно получить травму, поэтому желательно иметь под рукой средства первой медицинской необходимости: бинт, перекись, йод и ватные диски.

Антигистаминные препараты

Также рекомендуется включить в список аптечных средств противоаллергические препараты. Ведь возможна аллергическая реакция на хлор и другие дезинфицирующие компоненты.

Беруши для носа и ушей

Если вы не переносите, когда вам в уши или нос попадает вода, захватите с собой специальные силиконовые затычки.

Водонепроницаемые часы

Незаменимый аксессуар для профессиональной тренировки, позволяющий отследить количество гребков, пройденное расстояние и израсходованные калории.

Подводный МР3-плеер

Чтобы вам не было скучно в процессе длительного заплыва.

Читать еще:  Плавание нормативы разряды

Антифог

Это специальное средство в виде спрея, которое наносят на внутреннюю поверхность очков, чтобы они не запотевали во время купания.

Спортивный инвентарь

Пловцы-профессионалы во время плавания используют различный спортивный инвентарь, который увеличивает нагрузку на мышцы и способствует более эффективной тренировке.

И, если вы решили посещать бассейн, чтобы усовершенствовать фигуру и привести в тонус мышцы, вам могут пригодиться следующие плавательные приспособления:

  • Колобашка. Это доска-поплавок, с помощью которой тренируют мышцы рук и верхней части тела;
  • Плавательная доска. Приспособление, позволяющее отточить технику плавания и сделать мышцы ног и бедер более стройными и подтянутыми;
  • Ласты. Создают дополнительную нагрузку на ноги и способствуют гибкости суставов стоп;
  • Аквалопатки. Их надевают на ладони для развития силы и ловкости рук и для усовершенствования техники гребков;
  • Тонущие игрушки. Способствуют развитию ориентации под водой и позволяют улучшить технику нырков.

Важно: во многих бассейнах клиентам запрещается приносить с собой спортивный инвентарь, так как его выдают напрокат за дополнительную плату. Поэтому уточните у администрации, разрешено ли приходить на занятия с собственным плавательным оборудованием.

Перед тем, как пойти в бассейн, обязательно проверьте содержимое сумки и убедитесь, что вы взяли все необходимые вещи. Ведь забытый купальник или паспорт приведет к тому, что вам придется пропустить водные занятия или возвращаться за нужной вещью домой. А это вряд ли улучшит ваше настроение и стремление к тренировке.

Когда лучше плавать в бассейне: утром или вечером?

Кому противопоказано плавание и посещение бассейна

Что нужно брать в бассейн

Плавание — один из любимых видов спорта людей всех поколений. Это не только приятное, но и полезное занятие. Однако недостаточно иметь только желание плавать. Необходимо знать, что нужно взять с собой в бассейн.

Проще всего составить список вещей, которые обязательно пригодятся при посещении спортивного комплекса. Он довольно обширный, но найти каждый пункт в магазине несложно. Для занятия плаванием нужно купить:

  • купальник/плавки;
  • шапочку;
  • очки;
  • обувь;
  • полотенце;
  • шампунь;
  • гель для душа или мыло;
  • мочалку.

Чтобы не возникло проблем с руководством заведения или тренером, обязательно следует взять справку для посещения бассейна. Также необходимо взять небольшую аптечку. Положите туда антигистаминные средства на случай, если у вас появится аллергия на состав воды. Важно не забыть взять в бассейн антисептики, бинты и пластыри. Они особенно пригодятся, если вы оставили обувь дома. Скользкий пол нередко становится причиной ушибов и ссадин. Рассмотрим подробнее список, что нужно брать в бассейн.

Какая требуется экипировка для плавания?

Экипировка для плавания в бассейне играет большую роль для безопасности пловцов и для удобства пребывания в воде. Обычно у людей, желающих заняться водным видом спорта или просто поплавать, не возникает вопрос: какая одежда нужна для плавания в бассейне. Девушке достаточно купить купальник, а мужчине — плавки.

При покупке одежды для детей и взрослых важно учитывать размер и примерять вещи. Они не должны мешать движениям, давить и тянуть. Также плохо, если купальник покрывается складками и спадает.
Наиболее предпочтительный материал – синтетика. Она быстро высыхает, хорошо ложится по фигуре и выдерживает воздействие хлорированных веществ, которые содержатся в жидкости.

Гидрошорты для плавания для чего нужны? Гидрошорты способны увеличить скорость и результат пловца. Они обтягивают тело так, что мышцы длительное время остаются в сжатом состоянии. Это позволяет человеку быстрее плыть и скользить сквозь толщу воды. Необходимы профессионалам для соревнований.

Перчатки для плавания для чего нужны? Перчатки не являются обязательным атрибутом для пребывания в бассейне. Они помогают улучшить физическую форму пловца, отточить навыки за счет увеличения сопротивляемости.

Зачем нужна шапочка для плавания? Далеко не все любят пользоваться этой частью экипировки, но она очень важна. Шапочка для плавания нужна для того чтобы:

  • избежать попадания волос в воду: видеть плавающие пряди неприятно и небезопасно;
  • выпавшие локоны засоряют очистные фильтры;
  • защитить волосы от пагубного влияния хлорсодержащей воды;
  • пряди не лезли в лицо и не мешали плавательному процессу;
  • быстрее перемещаться, т.к шапка снижает сопротивление водных слоев;
  • устранить стремительное снижение температуры тела, ведь в данной ситуации потеря тепла происходит через голову.

Купить на плавание можно шапочки из разных материалов. Латексные уже сложно найти в магазинах, зато можно встретить в спортивных комплексах. Они дешевые, но не прочные. Силиконовые служат намного дольше, и их удобней надевать. Текстильные тоже отличаются низкой стоимостью и удобством, но они быстро промокают.

Для чего нужны очки для плавания? Данный элемент обязателен в спортивной секции по таким причинам:он создает условия, при котором пловец может видеть под водой;

  • ограждает глаза от попадания в них химических веществ, которыми обрабатывается аквазона;
  • очки для плавания нужны, чтобы снизить дискомфорт и болевые ощущения в глазах при погружении;
  • новичкам бывает страшно нырять; а повышенный обзор, который обеспечивает данный предмет экипировки, снижает стресс.

Полки специализированных магазинов пестрят разнообразием очков. Такой товар имеет разную форму, цвет, дополнительные функции. Поэтому к его выбору рекомендуем отнестись серьезно.
Многие родители задумываются, нужны ли очки для плавания в бассейне их детям. И в первую очередь такая экипировка необходима именно ребенку. Для неокрепшего организма взаимосвязь с хлорированной водой весьма болезненна.

Какой инвентарь для плавания пригодится новичкам?

При возникновении неуверенности первое время на плавание нужно брать особые приспособления. В целом инвентарь для плавания в бассейне для детей и взрослых включает в себя лопатки, колобашки, ласты и трубку для дыхания под водой. Они понадобятся для обучения плаванию.

Лопатка – приспособление для рук в виде пластиковых пластин. Колобашка – инвентарь для ног, похожий на поплавок. Оба они тренируют скорость и разрабатывают определенные группы мышц.

Нужна ли доска в тренировках по плаванию? Да. Доска для плавания нужна для поддержания пловца на плаву и оттачивания плавательных навыков. Поэтому лучше включить ее в список того, что нужно для плавания в бассейне.

Какую необходимо взять справку в бассейн

Владелец заведения должен быть уверен, что у всех посетителей отсутствуют заболевания, передающиеся через воду. Поэтому перед посещением аквазоны важно провести определённые обследования и взять справку в бассейн.

Стандартный медицинский «набор» включает анализы мочи, кала и крови. Именно они позволяют выявить наличие или отсутствие различных паразитов, которыми можно заразиться в водной зоне. Реже спортивные комплексы просят справки от дерматолога и гинеколога. Ребенку же требуется пройти диагностику и исключить остриц. Для этого требуется сдать соскоб на энтеробиоз.

Чтобы не возникал вопрос, какие справки нужны для плавания и у какого врача взять справку в бассейн, приведем полный перечень:

  • для ребенка — общий документ от педиатра, взрослому пловцу — от терапевта;
  • справка с анализами, в т.ч. с результатами исследований о сифилисе, СПИДе, кишечных палочках;
  • результаты гинекологических и дерматовенерологических обследований.
  • Список документов в каждой секции разнится. Но чаще учитывается только первый пункт.

Где взять справку в бассейн? В поликлинике, к которой вы прикреплены. Такое разрешение можно взять в любом городе: в Москве, Екатеринбурге, Тюмени и т.д.

Написав список, что взять с собой в бассейн, будет проще подготовиться к занятиям. Проверьте по нему наличие каждой вещи и соберите сумку. А еще прочитайте правила гигиены при посещении бассейна. Из них вы узнаете алгоритм действий и получите ценные советы по уходу и хранению экипировки. Гигиенические правила можно найти в самом комплексе или заранее в интернете.

Читать еще:  Как правильно плавать под водой

Для занятий в аквазоне в течение месяца или года разумней взять абонемент в бассейн. Он позволяет оплатить определенное количество занятий, а не отдавать деньги при каждом посещении.
Теперь, когда вы понимаете, что надо взять в бассейн ребенку и взрослому, сможете приятно и с пользой провести время.

Что брать с собой в бассейн: нормы и требования, экипировка, советы и рекомендации

Плавание в бассейне является отличной возможностью подтянуть свое тело, повысить иммунитет и выносливость. Тренировки в воде несут пользу всем без исключения, независимо от возраста и физической подготовки. Но перед покупкой абонемента необходимо ознакомиться с правилами посещения и узнать, что брать с собой на занятия, и где брать справку для бассейна взрослым и детям, если таковая требуется.

Деньги и документы

Клубная карта, абонемент, справка, паспорт и деньги – все это необходимо для посещения спортивного центра. Последние понадобятся для оплаты сеанса плавания, перекуса в кафе или на какую-либо дополнительную услугу. В каждом водном комплексе есть шкафчики с индивидуальным ключом, в котором можно хранить ценные вещи. Поэтому можно не переживать об их сохранности.

Купальник и плавки

Важным атрибутом из списка, что брать с собой в бассейн является одежда для купания. Желательно выбрать костюм спортивного типа, в нем ничего не должно сковывать движения, лучше если на нем не будет лишних завязок, которые могут щекотать, развязываться и мешать во время тренировки. Стразы, складочки и оборочки – все это лишнее для спортивного купальника. Оптимальным вариантом будет сплошной купальный костюм.

Для мужчин лучше всего подойдут слипы и боксеры. Первый вариант наиболее популярен, в них пловец чувствует себя свободнее, чем в других видах плавок.

Особое внимание стоит обратить на ткань, из которой изготовлена одежда, в ней должно быть не меньше 10 % лайкры. Также необходимо учитывать, что во многих бассейнах очистка воды происходит при помощи хлора, поэтому некачественный материал быстро выцветет.

Резиновые тапки

В каждом бассейне рекомендовано передвигаться по территории в резиновых тапках или сланцах. Поэтому сменная обувь также включается в список, что нужно брать с собой в бассейн.

Она защищает от грибковых заболеваний. Поэтому можно назвать резиновую обувь средством личной гигиены. Выбирать лучше всего тапки из нескользящего материала, чтобы не упасть на скользком кафельном полу.

Шапочка

В большинстве плавательных центров этот аксессуар является обязательным. Поэтому она должна быть включена в список того, что брать с собой в бассейн.

При выборе силиконовой или латексной шапочки, есть шанс сохранить волосы сухими. Если же в приоритете стоит удобство одевания и ощутимость, стоит выбрать текстильный вариант.

Очки: нужны или нет

Этот атрибут не является обязательным для посещения бассейна. Поэтому нужно самостоятельно определиться, нужны они или нет. Новичкам в плавании очки не особо пригодятся. Но, все же при регулярных тренировках этот аксессуар незаменим. Хлор вызывает покраснение и слезотечение в глазах, а при постоянной нагрузке может снижаться острота зрения. При покупке очков, необходимо учитывать в первую очередь удобство. Они не должны оставлять следов на лице, но в то же время обязаны плотно прилегать к коже.

Если очки все же вошли в список, что брать в бассейн, то рекомендуется приобрести для них футляр или сумочку. Это спасет стекла от царапин. Также, дополнительным атрибутом к очкам будет спрей для линз, от запотевания во время плавания. Это средство можно приобрести в любом магазине товаров для спорта.

Что брать с собой в бассейн для душа?

Перед заходом в воду, в каждом бассейне необходимо принимать душ. Поэтому стоит положить в свою сумку мыло и мочалку. В приоритете именно твердое мыло, так как гели для душа оставляют пленку на теле.

Также в список стоит включить полотенце, а в некоторых случаях даже и халат. Например, если мама пришла в бассейн с малышом, то пока она купается в душе, ребенок может ожидать завернутый в сухой и теплый халат.

Где брать справку для бассейна?

Оговоримся сразу, что не во все бассейны необходим документ от врача. Также, есть спортивные центры, предоставляющие услуги медицинского работника. В таком случае, нет необходимости посещать больницу. Врач на месте осматривает посетителя и выдает справку. Минусом данной процедуры является то, что в некоторых спортивных комплексах она платная.

Если в бассейне нет своего доктора, то необходимо уточнить у администратора какие требования предъявляются к справке. После этого можно обращаться в поликлинику по месту жительства или по прописке, и сдавать анализы.

Часто у будущих пловцов возникает вопрос, у какого врача брать справку в бассейн. Первым делом необходимо обратиться к терапевту. Он выпишет направления на анализы, и все подробно объяснит. Как правило, для взрослых – это анализ крови, дерматолог и гинеколог (для женщин), для детей добавляется соскоб на паразитов.

Необходимые мелочи

  • Фен. Не во всех бассейнах есть сушилки для волос, поэтому он может понадобиться.

  • Специальный шампунь. Хлор сушит волосы, поэтому многие пловцы выбирают средства для ухода за ними из специальной серии. Такие шампуни нейтрализуют воздействие вредного вещества, и обеспечивают комплексный уход после занятий в воде.
  • Расческа. Особенно актуально для представительниц слабого пола.
  • Несколько пакетиков. Они необходимы для мокрых вещей. После посещения бассейна, когда придет черед укладывать все свои вещи в сумку, полиэтиленовые пакеты сильно пригодятся. Особо продвинутые могут приобрести специальные силиконовые футляры для влажных вещей или непромокаемые мешки. Все это можно приобрести в спортивных магазинах.

Что взять с собой еще? Советы

Есть вещи, которые необязательно включать в список того, что брать с собой в бассейн. Но если есть желание и необходимость, почему бы и нет? Итак, что еще можно положить в сумку:

  • Антигистаминное средство. При контакте с хлорированной водой может возникнуть аллергия.
  • Спрей или мазь для профилактики грибка на ногах.
  • Непромокаемая косметичка, в нее можно уложить косметику, лекарства, гаджеты и документы.
  • Антисептик, бинт, пластырь – спасут при незначительных повреждениях, которые в бассейне не редкость.
  • Средство для снятия макияжа для девушек.
  • Часы водонепроницаемые. С их помощью можно узнать точное время. В спортивном магазине можно приобрести специальные часы для пловцов, которые подсчитывают расстояние, число гребков и потраченные калории.
  • Подводный плеер. Прекрасная вещь, которая не даст заскучать при заплыве на дальние расстояния.
  • Берушиизатычки для носа. Нужны для тех, кто не переносит попадания воды в уши и нос.
  • Спортивный инвентарь. Сюда относятся ласты, лопатки, пояса для похудения. Прежде чем укладывать все это в сумку, необходимо уточнить в спортивном центре, можно ли проносить в бассейн свое оборудование.

На первый взгляд, кажется, что вещей собирается очень много. Но уже после первых посещений станет ясно, что точно нужно, а что нет. Ну, а самым главным пунктом в списке того, что брать с собой в бассейн – является хорошее настроение и отличное расположение духа.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять