9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мастер спорта по плаванию

Содержание

Нормативы по плаванию 2020 — полные таблицы спортивных разрядов

Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год. Как можно получить звание и разряд мастера спорта в плавании?

Разряды по плаванию

Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр, но и является частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде), а также некоторых видов прикладных многоборий. Регулярно проводятся соревнования по плаванию на уровне городов, областей и на федеральном уровне.

Для оценки уровня пловцов используются спортивные разряды. В отличии от нормативов по пауэрлифтингу и другим силовым видам спорта, учитывающих массу тела спортсменов, разрядные нормативы по плаванию учитывают лишь пол — таблицы составляются для мужчин и для женщин. Эти нормативы регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохода дистанции). Ниже в материале приведены таблицы для 2020 года.

Высшим званием в плавании является Мастер Спорта Международного Класса (МСМК), затем следует Мастер Спорта (МС), Кандидат в Мастера Спорта (КМС), три взрослых разряда и три юношеских разряда. Звание мастера спорта международного класса присваивается с 14 лет, мастера спорта — с 12 лет, а кандидата в мастера спорта — с 10 лет. Для получения разряда необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.

Как получить разряд по плаванию?

Второй и третий юношеский разряд присуждаются при выполнении норматива на соревнованиях уровня школы по плаванию. Первый юношеский разряд и звание КМС присуждаются на соревнованиях не ниже городского уровня — при этом спортсмен сперва должен сдать необходимый норматив, а затем показать соответствующий результат непосредственно на соревнованиях.

Для получения звания Мастера Спорта уровень соревнований должен быть как минимум областным, результат должен фиксироваться при помощи электронной системы хронометража, а в состав судейской коллегии должно входить не менее трех судей Всероссийской категории. При участии спортсмена в соревнованиях европейского или мирового уровня ему может быть присуждено звание Мастера Спорта Международного Класса.

Спортивные разряды по плаванию:

  • 3 юношеских разряда
  • 3 взрослых разряда
  • КМС (кандидат в мастера спорта)
  • МС (мастер спорта)
  • МСМК (мастер спорта международного класса)

Таблицы нормативов по плаванию

Нормативы спортивных разрядов по плаванию определяются в соответствии с единой всероссийской спортивной квалификацией (ЕВСК), принимаемой на 3 года. Последний раз нормативы обновлялись 1 января 2018 года (в апреле 2019 года были внесены доработки), а действовать они будут до 31 декабря 2021 года. Отметим, что существует тенденция изменения нормативов в сторону сокращения времени прохода дистанции.

Таблицы нормативов содержат информацию по различным видам плавания — брассом, баттерфляем, на спине и вольным стилем. Говоря о вольном стиле, необходимо отметить, что в этом случае пловец может плыть любым способом, а также менять стиль в процессе. Единственным ограничением является то, что бассейн нельзя проплыть под водой. При этом в большинстве случаев в качестве вольного стиля используется кроль.

Мастер спорта по плаванию: нормативы на кандидата

Умением плавать должен обладать каждый человек, из самого раннего возраста и до самой старости. Плаванье развивает организм физически и психологически.

Мастер спорта по плаванию: нормативы на кандидата

Также оно держит ваши мышцы в тонусе, и вы всегда находитесь в прекрасной физической форме, а депрессий и стрессов у вас почти не будет. Также очень хорошо практикуется в медицине, если у вас есть какие проблемы со спиной. Мастера спорта СССР по плаванию обладали невероятной силой и выносливостью. Некоторые рекорды по плаванью не могут побить, по сей день.

Читать еще:  Антифог что это такое

МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНЬЮ — КАНДИДАТ В МАСТЕРА

Присвоение мастера спорта по плаванию, заслуживают только лучшие спортсмены, которые этого достойны. Для этого заниматься плаванье нужно с самого девства, укреплять свое здоровье и развивать навыки.

МАСТЕР СПОРТА ПО ПЛАВАНЬЮ — КАНДИДАТ В МАСТЕРА

Тренироваться нужно по несколько раз в день на протяжение всей недели, для этого есть специальные спортивные школы по плаванью, там ребенок будет учиться, тренироваться и жить. Тренировки будут проходить со специализированными тренерами, которые будет проводить тренировки по специальной программе.

Для начала ребенок получит кандидата в мастера спорта по плаванию, и после этого станете мастером спорта по плаванью. Таблицу нормативов вы можете посмотреть в интернете, или уточнить у тренера.

ПЛАВАНЬЕ В СПОРТЕ — КАК ДОБИТЬСЯ МАСТЕРА СПОРТА

Плаванье используется во многих дисциплинах водных видов спорта, таких как водное поло, синхронное плаванье и самым тяжелым комплексное плаванье. Мастер спорта по плаванию занимаются самого раннего девства. Еще с малых лет они усовершенствуют свой стили и становятся сильнее и выносливей.

ПЛАВАНЬЕ В СПОРТЕ — КАК ДОБИТЬСЯ МАСТЕРА СПОРТА

Получить мастера спорта по плаванию, нормативы вы можете посмотреть в интернете. Там вы увидите, за какое время вам нужно проплыть определенную дистанцию. Также там будет учитываться пол и возраст.

В спортивном плаванье проделывается определенная дистанция, самым удобным для вас стилем. Это в комплексном плаванье вам нужно будет проплыть дистанцию, четырьмя стилями. Этот вид спорта является одним из самых трудных, так как там нужна большая выносливость.

Что бы получить мастера спорта России по комплексному плаванию, нужна отличная подготовка, и владение всех стилей плаванья в идеале. Мастер спорта по комплексному плаванью может участвовать в других водных видах спорта, с большой легкостью. Стать тренером ему, не составит ни какой трудности.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ — ЗАВОЕВАТЬ ЧЕМПИОНСКИЕ ЗВАНИЯ

Плаванье для детей очень полезное, так как ребенок начинает только развиваться, а плаванье воздействует этому. Его физическое здоровье будет развиваться в правильном русле, а иммунная система станет намного крепче. Благодаря этому шанс заболеть или подхватить инфекцию будет минимален.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ — ЗАВОЕВАТЬ ЧЕМПИОНСКИЕ ЗВАНИЯ

Также он будет развиваться психически, что очень хорошо для него. Так как тренировки будут проходить в игровой форме, это будет ему нравиться, и желания вернуться будет постоянно. Если же это будет командная игра, то ребенок станет намного уверенней в себе.

Заниматься ребенок будет с опытным тренером, который подберет персональную программу тренировок для ребенка. Для этого ребенку нужно провериться у спортивного врача.

Занимаясь с самого девства, у него будет большой шанс получить мастера спорта по плаванию и принести своей стране не одну медаль.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН И ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНЫХ ВЫСОТ

Занятия плаваньем полезны для всех категорий людей разного возраста. Плавать сейчас очень доступно, и вы можете заниматься круглый год, посещая бассейн. Занятия плаваньем пару раз в неделю, будет поддерживать здоровье и красоту. Синхронное плаванье, является женским видом спорта. Занимаясь синхронным плаваньем, женщина будет подтянута с красивой фигурой, без лишнего веса. Тренера мастера спорта по синхронному плаванию, настоящие волшебницы, делают невероятные номера со своими спортсменками.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН И ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНЫХ ВЫСОТ

Если же вы занимаетесь исключительно для себя, то заниматься вам нужно будет не меньше двух раз в неделю, и при этом желательно чтобы плавали около одного часа. Никогда не забывайте делать маленькую разминку на суше, а после в бассейне, так вы никогда не повредите свои мышцы.

Для результата тренировку нужно проводить активно, не нужно половину времени стоять и разговаривать с другими. Если же рядом с вами есть озеро или река, то лучше всего заниматься там, но если же вы посещаете бассейн, то используйте шапочку и очки для плаванья, так вы сохраните свои волосы и глаза от хлорки.

Аква-аэробика является также очень полезной и популярной среди женщин. Будет, даже полезней чем вы будете заниматься аква-аэробикой на суши.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ — ЧЕМ ПОЛЕЗНО, СОВЕТЫ

Большинство людей на старости лет ведут малоподвижный способ жизни, что не очень хорошо. Занимаясь плаваньем в старости, вы будет поддерживать свое здоровье безопасно для себя и организма.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ — ЧЕМ ПОЛЕЗНО, СОВЕТЫ

Если же на старости лет возникли проблемы суставами, то в основном занятия спортом не рекомендуются. Занимаясь плаваньем, не будет нагрузки на суставы, а будет даже лечебное действие. Также большим плюсом есть то, что очень полезно для спины.

  • Заниматься нужно будет пару раз в неделю, этого полностью хватит. Перед посещением нудно будет сходить к врачу, и сдать анализы, таким образом, он пропишет вам, сколько по времени вам можно заниматься.
Читать еще:  Сколько человек может не дышать под водой

Хорошим вариантом будет, если вы купите пульсометр, он будет начинать подавать сигнал, если ваш пульс стал больше чем положено. Таким образом, вы будет знать, когда нужно передохнуть или вовсе закончить тренировку.

Как получить разряд и звание по плаванию: правила и советы

В этой статье я подробно напишу, как в соответствии с действующими на настоящий момент правилами получать те или иные разряды и звания по плаванию.

Для разных ступенек предусмотрены разные требования, пройдемся по ним от самых начальных разрядов то мастера спорта.

Общие правила

Для получения всех разрядов и званий требуется принять участие в соревнованиях определенного уровня (об этом ниже), и уложиться по времени в установленный норматив.

То есть, не требуется именно победа или призовое место – нужно именно проплыть за установленное время.

Стиль плавания – любой, достаточно одного. То есть нет “совокупности”: не требуется достигать результатов во всех или нескольких стилях, достаточно, например, проплыть только кролем или брассом.

С какого возраста можно получить детям?

  • Минимальный возраст для 1-3 разрядов, как юношеских, так и взрослых: 9 лет;
  • КМС можно получить только с 10 лет;
  • Звание мастера спорта – с 12,
  • Звание МСМК – только с 14 лет.

Пример: В ноябре пловцу исполняется 10 лет. Он вправе принять участие в заплыве в июне того же года для получения звания КМС.

Верхней границы по возрасту нет, однако бывают чемпионаты и первенства специально для юниоров или специально для детей, на которые берут только пловцов определенного возраста.

Срок действия выданных званий

  • Все разряды (и взрослые, и юношеские) присваиваются только на два года, то есть не являются пожизненными.
  • КМС (также считается разрядом) присваивается на три года.
  • Спортивные звания мастера спорта и МСМК присваиваются пожизненно.

Где сдавать?

Юношеские разряды

Уровень соревнований:

  • 2 и 3 юношеские разряды – любые соревнования. Как правило, проводятся на уровне спортшколы.
  • 1-й юношеский – соревнования не ниже уровня межмуниципальных (“районные” – проводятся регулярно, информацию по Вашему району поищите в Интернете или спросите у тренера).

Кем присваивается: спортшколой / иной аналогичной организацией, на основании представления тренера.

Спортшкола – место получения начального разряда

2-3 взрослые разряды

Уровень: не ниже уровня межмуниципальных (аналогично первому юношескому разряду)

Требования к судьям: должен присутствовать один спортивный судья не ниже первой категории и двое судей не ниже второй категории.

Кем присваивается: как правило, спортивным учреждением на уровне соответствующего района. Например, в Москве – Центром физической культуры и спорта соответствующего административного округа.

Первый взрослый

Уровень: как минимум соревнования на уровне субъекта РФ (“областные”, в Москве и Санкт-Петербурге – “городские”) – либо чемпионат (первенство), либо другие “областные”/”городские” соревнования.

Требования к судьям: два судьи не ниже 1-й категории, один судья не ниже 2-й категории, также обязательно наличие либо электронной системы хронометража, либо трех секундометристов на каждой дорожке.

Кем присваивается: как правило, органом (учреждением) спорта на уровне субъекта РФ. Например, в Москве – Москомспортом.

Кандидат в мастера спорта

Уровень: как минимум официальные соревнования субъекта РФ.

Требования к судьям: один – не ниже всероссийской категории, двое – не ниже первой категории. Аналогичные требования про наличие электронного хронометража либо трех секундометристов.

Мастер спорта

Уровень: чемпионат или первенство федерального округа или нескольких округов, либо чемпионат или первенство Москвы или Санкт-Петербурга.

Требования к судьям: Обязателен электронный хронометраж и присутствие трех судей всероссийской категории.

Уровень: Международные соревнования, включенные в официально утвержденный Единый календарный план.

Требования к судьям и хронометражу – аналогично, как для мастеров спорта.

Нормативы

С нормативами по времени Вы можете ознакомиться на этой странице (а здесь – отдельно только юношеские нормативы).

Перечень необходимых документов

Для того, чтобы у Вас было официальное подтверждение наличия разряда, требуется представить в течение 4 месяцев с даты заплыва:
копию протокола соревнований с подписью главного судьи, или выписку из него;

  • справку о составе судей;
  • копию положения о соревнованиях (регламента);
  • номер соревнований в Едином календарном плане;
  • классификационную книжку;
  • копии страниц паспорта (с 14 лет) либо свидетельства о рождении.

Классификационная книжка для проставления разряда

Нюансы

  • Если вы участвуете в соревнованиях эстафетой, то на них спортивное звание может быть присвоено только самому первому из четырех членов команды (если он уложится в норматив). В смешанных эстафетах звание не дается.
  • Дополнительно, звания КМС, МС и МСМК можно получить, заняв определенное место на официальных соревнованиях на открытой воде. Подробнее об этом см. здесь.
  • Победителям крупных международных соревнований также может быть присвоено звание “Заслуженный мастер спорта”.
  • Нормативный документ, регулирующий все эти вопросы – “Положение о Единой всероссийской спортивной классификации” (его можно посмотреть на официальном сайте Минспорта РФ здесь).

В заключение

Выше были описаны формальные вопросы, но в действительности самое главное условие для получения спортивного звания – это умение хорошо, быстро, технично плыть.

Читать еще:  Шапочка для плавания женская

В этой связи, обязательно рекомендую ознакомиться с моими статьями по технике стилей плавания:

Также, если у Вас есть практический опыт получения званий или вопросы, пишите в комментариях!

Плавание — разряды и нормативы для детей

Плавание — одно из самых значимых направлений в спорте, нацеленное на развитие и закладку будущего здоровья. Этот вид спорта не только повышает иммунитет, но и прививает огромный интерес к физическим нагрузкам. Если принято решение отдать ребёнка в данный вид, то необходимо составить основные представления о нем.

Детские разряды по плаванию

Существуют следующие взрослые разряды:

  • Мастер спорта международного класса — это главная вершина достижения. Звание можно получить, если спортсмен участвует в международных соревнованиях.
  • Мастер спорта — достичь результата можно, принимая участие в соревнованиях городского, международного значения, а также государственного масштаба.
  • Кандидат в мастера спорта —рисваивается, когда сданы нормативные и получены высшие показатели в городских состязаниях.
  • Первый разряд.
  • Второй разряд.
  • Третий разряд.

Соревнования на воде развивают малышей

Юношеские разряды

  • первый юношеский;
  • второй юношеский;
  • третий юношеский.

Возраст спортсменов

Рекомендованный возраст для начала занятий плаванием определён в диапазоне 6-8 лет. Можно, конечно, и позже привести любителя поплавать. Этим диапазоном определён оптимальный возраст. Минимальным возрастом для присвоения разряда с 1 по 3 считается 9 лет, а КМС можно завоевать уже на десятый год.

Важно! Плаванием может начать заниматься и малыш для общего развития физического состояния организма.

Стили и дистанции для расчета нормативов

За время развития спорта появились различные виды плавания. Они повлекли за собой выведение ряда нормативных значений.

Вольный стиль даёт возможность спортсмену право выбора при прохождении той или иной дистанции и включает в себя следующие виды плавания:

Юноши и девушки могут добиваться определенных высот

На сегодняшний день кролем плавает большинство пловцов.

Вольным стилем можно работать на шести дистанциях (в метрах): 50, 100, 200, 400, 800, 1500 в двадцати пяти и пятидесятиметровых бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Плавание на спине ограничивает право выбора спортсмена при прохождении дистанции. Оно позволяет плыть только лицом вверх по отношению к поверхности воды.

Если выбирается вольный стиль и плавание на спине, нормативы для детей можно продемонстрировать в многих дистанциях в бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Нормативы по плаванию для детей

Выбирая комплексное плавание 100 метров, нормативы дети сдают только в бассейне. В открытом водоеме зачет не сдается.

В нижеприведенном материале можно посмотреть основные нормативы по плаванию для девочек и мальчиков.

Спорт развивает лидерские качества

Таблица 1 Нормативы по плаванию для мальчиков (юношей)

Бассейн 25/50 метров

Бассейн 25/50 метров

Дополнительная информация! Дистанция на 50 метрах в секундах, а все остальные измеряются в минутах и секундах.

Получение разряда по плаванию

Записав ребенка на занятия по плаванию, можно подготовиться и выполнить нормативные значения и получить третий и второй юношеский разряд, или же, поучаствовав в соревнованиях с командой или отдельно с другой секцией по плаванию.

С получением первого разряда дела обстоят сложнее. Спортивная школа должна иметь возможность присваивать такие награды. В противном случае, нужно выступать на районных или городских соревнованиях по плаванию.

Для получения спортивного статуса КМС, необходимо показать результаты нормативных значений на соревнованиях в секции плавания и городского значения.

Следующая ступень МС. Дойти до неё возможно, сдав показатели, принимая участие в российских соревнованиях, и судьи должны иметь Всероссийскую категории.

И самый главный рубеж, это МСМК. Спортсмену необходимо показать высокие результаты и стать призером на соревнованиях мирового значения и занять с 1-8 место на разных дистанциях.

Возраст с которого можно участвовать в соревнованиях на сдачу нормативов

Спортивным плаванием можно начинать заниматься, когда ребенку исполнится 6-7 лет. Юношеские разряды можно получать только с девяти лет. С 10 лет можно повышать планку и готовиться к получению взрослых разрядов. Спортивное звание МСМК присваивается с 14 лет, МС с 12 лет, спортивный разряд КМС с 10 лет.

Соперничество на мировой арене захватывает дух

Достижение новых рекордов в спортивном плавании

Чтобы достигать новых рекордов, необходимо много трудиться. Кроме плавания, организму нужны нагрузки в виде общей физической подготовки, занятия на тренажёрах, легкая атлетика (бег) и лыжи.

Обратите внимание! У ребёнка кроме высокого потенциала должно быть и большое желание достичь новых высот.

Подготовка для сдачи нормативов по спортивному плаванию

Подготовку начинают со следующих пунктов:

  • повышают возможности организма пловца;
  • совершенствуют техническую подготовку;
  • показывают высокие результаты участия в соревнованиях;
  • мотивируют молодого спортсмена на получение результата.

Самый благоприятный период для начала плавания, это младший школьный возраст. В этом периоде любые новые навыки осваиваются гораздо быстрее. Главное вовремя принять верное решение, и тогда нет шансов упустить время.

Редактор: Конева Елизавета Сергеевна

Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector