4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мировой рекорд по фридайвингу

Содержание

Мировой рекорд по фридайвингу

Быть под водой без кислорода можно довольно долго. Это доказывают удивительные рекорды спортсменов-фридайверов.

Фридайвинг: рекорд погружения

Рекорд по системе AIDA в дисциплине постоянный вес без ласт (погружение в воду и подъем только благодаря мышцам) в 2010 году поставил представитель Новой Зеландии Уильям Трабридж. Глубина его погружения была 101 метр.

Дисциплина «постоянный вес»

То же самое, что и предыдущая разновидность фридайвинга, только спортсмен пользуется ластами. В этой дисциплине в 2009 году рекорд среди женщин поставила россиянка Наталья Молчанова – 101 метр. А среди мужчин долгое время рекордсменом был австриец Герберт Ницш (123 метра), но в 2013 году его рекорд побили.

Динамика без ласт – соревнования, которые проводятся в бассейне. Фридайвер плывет под водой, используя только силу мышц. Рекордсмены – Дэвид Муллинз из Новой Зеландии (218 м.) и Наталья Молчанова из России (160 м).

Кстати, Наталия является рекордсменкой и в следующей дисциплине – динамика в ластах. Среди мужчин лучшим считается Горан Голак.

Апноэ в статике – дисциплина, где измеряется длительность задержки дыхания. Лучший результат среди мужчин поставлен в 2009 году. Француз Стефан Мифсуд пробыл без кислорода 11 мин 35 сек. Среди женщин лучшей стала Наталья Молчанова. Вначале она установила рекорд в 2009, а потом в 2013 сама же его побила.

Свободное погружение. Среди женщин рекордсменка неизменная. А среди мужчин в 2011 году рекорд установил Уильям Трабридж из Новой Зеландии (121 м.).

Переменный вес (погружение в воду с помощью дополнительного груза, а выныривание при помощи мышц или троса). Среди мужчин в 2009 году рекордсменом стал австриец Герберт Ницш (142м.), а среди женщин в 2012 году жительница России Наталья Молчанова (127м.)

Без ограничений. Рекордсмен среди мужчин – Герберт Ницш (Австрия) – 214 м в 2007 году. Среди женщин – американка Таня Стритер – 160м., 2002 год.

Фридайвинг: рекорды 2014

В 2013 году в Сербии прошел Чемпионат мира по фридайвингу по версии AIDA. Он подарил миру новые мировые рекорды. Россиянка Наталья Молчанова стала лучшей сразу в нескольких дисциплинах – ныряние в длину без ласт (182 м.), динамика в ластах (234 м), постоянный вес без ласт (69м.), апноэ в статике (9 мин. 2 сек.).

Поставили новые рекорды и мужчины. Лучшим в дисциплинах «ныряние в длину в ластах» и «без ласт» стал представитель Хорватии Горан Голак (281м. и 206м.). В последней дисциплине новый рекорд для России поставил Алексей Молчанов (195м.).

Почему фридайвинг – это развлечение для самых смелых?

Вы сторонник экстремальных видов спорта? Любитель ярких впечатлений и острых ощущений? Тогда вам будет интересно узнать про фридайвинг и, возможно, начать его практиковать. Мы подготовили для вас материал о виде спорта для отважных. Что такое фридайвинг и «с чем его едят», история возникновения, где можно поплавать и какие установлены рекорды.

Сразу раскроем все карты: если вы когда-нибудь в своей жизни погружались в воду с задержкой дыхания (а наверняка случалось) – значит вы уже имели дело с фридайвингом. Это если совсем в двух словах.

В чем суть фридайвинга?

Фридайвинг – свободное плавание с задержкой дыхания без всяких дополнительных устройств (как, например, погружение с аквалангом). Его суть в том, что вы погружаетесь без всяческих вспомогательных предметов. Вы свободны в движении и делаете это на одном дыхании, которое берете на поверхности. Для этого фридайверы изучают технику задержки дыхания, чтобы совершать целые погружения с помощью одного вдоха. Так как есть ограничения в дыхании и воздействие высокого давления, спортсмены (и любители) ограничены в глубине и продолжительности погружения.

За последние несколько лет популярность фридайвинга возросла. Когда-то это был вид спорта опытных дайверов и фотографов, теперь он стал успешным хобби. Хотя по-прежнему фридайвинг остается отличным способом исследовать океанические рифы и сделать восхитительные снимки и видео.

Истоки «свободного» дайвинга можно найти в древних культурах, когда люди ныряли в глубины вод для исследования морского дна, поиска губок и жемчуга. Они пользовались техникой задержки дыхания и силой собственного веса, чтобы совершить погружение в воду. Археологи, которые исследуют мумифицированные останки древних народов, выяснили, что люди практиковали фридайвинг уже около 6000 лет до н.э. (конечно, не в спортивных целях). Первобытные люди занимались этим не для удовольствия, а чтобы прокормиться и добыть предметы для торговли. В 332 г. до н.э. Александр Македонский, например, использовал фридайверов для демонтажа подводных бонов, которые мешали его кораблям заходить в гавань во время осады Тира.

Зарождение современного фридайвинга

В 1913 году Стотти Георгиос, греческий ныряльщик за губками, опустился на глубину более 60 метров. Он хотел найти пропавший якорь – гордость итальянского флота того времени. Стотти не был греческим богом. Но он находился под водой более 3 минут и нашел-таки якорь! Ныряльщик обвязал себя веревкой, чтобы вместе с грузом добраться до поверхности. За этот подвиг он был награжден большим денежным подарком (5 фунтов стерлингов) и пожизненным разрешением на рыбалку.

В 1927 году Жак О’Маршал изобрел первую маску, предназначенную для закрывания носа. А в 1938 ее усовершенствовали с помощью внедрения резинового мешочка. Он позволял ныряльщикам зажимать ноздри, равномерно распределяя давление на уши.

Читать еще:  Как научить взрослого плавать

В 1951 году студент-физик и дайвер по имени Хью Браднер разработал первые гидрокостюмы из неопрена. А военно-морские силы США их раскупили для использования морскими пехотинцами в Корейской войне.

1949 год считается зарождением современного фридайвинга. Официальное начало этому положил Раймондо Бухер, венгерский капитан итальянских ВВС, который нырнул в море недалеко от Неаполя на спор. Однако свидетели уверенно утверждали, что он умрет от давления на глубине. Но Раймондо вернулся на поверхность невредимым и получил свою обещанную сумму денег. В течение следующих двух десятилетий фридайвинг стал жутко популярным. Боб Крофт, Жак Майоль и Энцо Майорка стали главными фигурами этого страстного увлечения.

Рекорды фридайвинга

Роберт (Боб) Крофт — дедушка фридайвинга США и первый человек, который в 1967 году стал мировым рекордсменом по фридайвингу. Он нырнул на глубину более 64 метров (по мнению ученых, это был возможный предел глубины для фридайвинга). А в 1968 году Боб достиг глубины 73 метра!

Боб — инструктор по подводному плаванию военно-морского флота США. Более того, он проводил 25 часов в неделю на воде и обучал подводников, как спасаться от пораженных подводных лодок. Так он начал тренироваться задерживать дыхание, и его успехи дошли до 6 минут без воздуха. А также он стал подопытным у ученых ВМФ. Те стремились выяснить, могут ли способности, присущие ныряющим млекопитающим, быть у людей.

Энцо Майорка достиг своего первого мирового рекорда в 1960 году. Он совершил погружение на 45 метров, а в 1962 году преодолел цифру 50 метров глубины. Он продолжал быть рекордсменом до 1974 года. Но однажды при попытке погрузиться на глубину 90 метров Энцо столкнулся с инструктором по подводному плаванию. После всплытия Майорка был очень разочарован и позволил себе резкие высказывания. Все это было запечатлено на камеры, и Майорка был отстранен от спорта до 1988 года. Возвращение ознаменовалось громким погружением на глубину 101 м! Это был последний показатель перед уходом на пенсию.

Жак Майоль – первый человек, который преодолел 100-метровый барьер. После этого он стал объектом наблюдения исследователей. Ведь при погружении его пульс с 60 ударов в минуту уменьшался до 27. В конце 70-х появились запреты на столь глубокое погружение, так как, по мнению специалистов, это было опасно для здоровья.

Соревновательный фридайвинг

Мир соревновательного фридайвинга в девяностые годы открыл много других гениальных дайверов и продолжает открывать до сих пор. Всех талантливых спортсменов назвать невозможно. Но мы упомянем пять ярких имен.

Таня Стритер начала бить рекорды почти с самого начала своей карьеры (ей было чуть больше 20 лет). В 1998 году она достигла 113 метров с погружением без ограничений. Таня дважды поставила рекорды, которые были больше, чем у мужчин. Итак, это погружение до 160 м в 2003 году и погружение с переменным весом до 122 м, которое проводилось в течение семи лет.

Умберто Пелиццари поставил рекорды во фридайвинге с постоянным весом, переменным весом и без ограничений. Он основал агентство фридайвинга Apnea Academy, написал руководство по фридайвингу, преподает в университете и работает телеведущим.

Натальи Молчановой уже нет в живых (умерла в 2015). Она имеет 40 мировых рекордов. Молчанова была первой женщиной, которая превзошла 100-метровую отметку с постоянным весом, опустившись на 101 метр в 2009 году. В этом же году она установила пять новых мировых рекордов. А также взяла все пять золотых медалей на двух отдельных чемпионатах мира AIDA.

Уильям Трубридж — обладатель двойного мирового рекорда. Имеет честь быть первым человеком, который нырнул до 100 м с постоянным весом без плавников. До 2003 года считалось невозможным достичь такой глубины без помощи плавников.

Герберт Нич — австрийский фридайвер, у которого 32 мировых рекорда во всех дисциплинах фридайвинга. К тому же он является текущим мировым рекордсменом в погружении без ограничений на глубину до 214 м. Это такая величина, которую вряд ли удастся преодолеть в течение многих лет из-за невообразимой сложности и больших рисков.

Фридайвинг для любителей

Если вы не собираетесь профессионально заниматься фридайвингом и бить мировые рекорды (например, 214 метров!), то обучиться этому виду спорта как хобби может каждый. Специалисты считают, что у всех есть способность задерживать дыхание. Но, чтобы развить умение в должной степени, необходим опытный инструктор. Таким образом, вы сможете максимально использовать свой потенциал фридайвера и научиться свободно и спокойно погружаться на большие глубины.

Фридайвинг считается одним из самых безопасных видов водного спорта, если соблюдать все правила безопасности. В подводном плавании вы полагаетесь на оборудование, которое теоретически может выйти из строя. А во фридайвинге нужно надеяться только на способности своего тела и уметь ими пользоваться. Самое важное правило фридайвинга – никогда не заниматься им в одиночку.

Попробовать свои силы во фридайвинге вы можете, отправившись, например, на Тайгер-бич на Багамских островах. Но учтите, что там много тигровых акул по 5-6 метров длиной, с которыми требуется определенное поведение. А также на полуостров Юкатан в Мексике или на Гавайи (здесь вам встретится большое количество чудесных дельфинов).

Рекорды фридайвинга и все, что нужно о нем знать

История фридайвинга уходит корнями в далекое прошлое. Людей всегда манили просторы и глубины океана, не зря бытует мнение, что все мы вышли из воды. Погружения совершались ради обогащения, исследования, охоты. Достать со дна жемчуг, собрать моллюсков или найти сокровища пиратов – все эти занятия «прародители» сегодняшнего фридайвинга.

Фридайвинг основан на погружении без акваланга, с задержкой дыхания.

В погружении задействованы исключительно собственные ресурсы организма. Человек остается один на один с подводной стихией, волен сам контролировать глубину и длительность погружения. Фридайвинг популярен среди практикующих йогу, им как никому близки понятия ухода от реальности и освобождения от оков действительности.

Первыми практикующими фридайверами можно считать японских ныряльщиков за жемчугом.

Принципы погружения на задержке дыхания также были известны древнеримским и греческим воинам. Они использовали эти техники для нанесения вреда кораблям противника.

Дисциплины фридайвинга

Сегодня фридайвинг набирает популярность и вопреки расхожему мнению заключается не только в задержке дыхания. Существует несколько дисциплин погружения:

  • динамическое;
  • статическое апноэ;
  • в бассейне и в открытой воде.
Читать еще:  Кукан для подводной охоты

Ныряльщики используют различное снаряжение – ласты, маски, трубки, ножи, костюмы и грузовые пояса.

Рекорды глубины погружения без акваланга

Понятие «фридайвинг» вошло в обиход в 20 веке. Оно было связано с изобретением акваланга и стало альтернативой его использования.

Установление первого рекорда можно приписать Раймондо Буше, который после спора погрузился на 30-метровую глубину. Это событие стало толчком для возникновения соревновательного фридайвинга.

Постоянный вес без ласт

Считается самой тяжелой дисциплиной фридайвинга. Спортсмен опускается вертикально вниз, используя лишь мышечную силу. Натянутый вертикально в воде канат он может трогать только после окончания спуска и в начале подъема.

Действующим чемпионом мира является Уильям Трубридж из Новой Зеландии.

В 2016 году он установил рекорд, опустившись на 102 метра в глубину. До него ни один человек в мире не преодолевал барьер стометровой глубины. Помимо этого, Уильям в разные периоды становился рекордсменом в дисциплине «свободное погружение».

Действующая мировая чемпионка – итальянка Алессия Зеччини, в 2018 году погрузившаяся на 73 метра.

Еще в 2009 году, будучи 13-летней, Алессия уже практиковала задержку дыхания под водой. Участвовать в соревнованиях смогла, лишь достигнув 18-летия. Сейчас ей принадлежит два мировых рекорда – в дисциплинах «постоянный вес без ласт» и «постоянный вес».

Постоянный вес

Подразумевает под собой погружение вниз с использованием моноласты или обычных ласт.

Мужская пальма первенства принадлежит нашему соотечественнику, уроженцу Волгограда Алексею Молчанову

В 2018 году ему покорилась 130-метровая глубина. У Алексея множество наград и регалий. Также он председатель Совета ассоциации «Федерация Фридайвинга», президент российского отделения международной ассоциации по развитию апноэ AIDA International.

В женском первенстве лидирует все та же Алессия Зеччини с рекордом 2018 года 107 метров.

Свободное погружение

Фридайвер может использовать для подтягивания канат, не используя дополнительной амуниции.

Первые позиции среди мужчин и женщин с 2018 года делят Алексей Молчанов со своим рекордом 125 метров и японка Саюри Киношита – 97 метров.

Переменный вес

Подразумевает спуск спортсмена при помощи груза, а подъем лишь благодаря собственной силе.

Наталья Молчанова с сыном Алексеем

Рекордсменом является канадец Уильям Винрэм, в 2013 покоривший глубину 145 метров. Женский рекорд держится с 2012 года. Его автором является Наталья Молчанова – 127 м. Наталье принадлежат больше 40 мировых рекордов, она первая среди женщин, оставившая позади 100-метровый рубеж.

Наталья – мать мирового рекордсмена фридайвинга Алексея Молчанова. Наталья и Алексей первые россияне, сумевшие на одном вдохе преодолеть арку Голубая дыра.

Фридайвинг очень опасный спорт. Наталья трагически погибла при погружении в 2015 году в Испании, предположительно попав в сильное водное течение.

Без ограничений

Дисциплина характеризуется самыми глубокими погружениями и считается самой опасной. Погружение происходит с использованием любого груза или оборудования, а подъем с помощью шара, заполненного воздухом.

Австриец Герберт Нич обладает титулом «самый глубоководный человек на земле», обогнал всех мужчин по количеству рекордов в фридайвинге – 31. В 2007 году он погрузился на 214 метров

Женский рекорд еще старше – 2002 года. Тогда американка Таня Стритер преодолела планку в 160 метров.

Рекорды апноэ в статике

Статическое апноэ – единственная дисциплина в фридайвинге, где засекают не метраж погружения или продвижения, а время задержки дыхания. Соревнования проходят в бассейне, фридайвер задерживает дыхание, лежа в воде.

Рекорд 2009 года принадлежит Стефану Мифсэду, сумевшему задержать дыхание на 11 минут 35 секунд. Абсолютный женский мировой рекорд не побит с 2013 года и принадлежит Наталье Молчановой. Она смогла не дышать 9 минут и 2 секунды.

Наталья Молчанова имеет еще и регалии в динамическом апноэ. Она остается рекордсменкой в нормативах «динамика в ластах» – 237 м и «динамика без ласт» – 182 м.

Что нужно освоить, чтобы начать погружаться

Для того, чтобы начать осваивать погружения необходима слаженная работа многих мышц. Основными навыками, которые следует тренировать новичку:

  • плавание – как бы банально это не звучало, но в первую очередь необходимо оттачивать технику плавания. Он нее зависит скорость, энергичность с которой фридайвер погружается или плывет, задерживая дыхание;
  • дыхательные упражнения – методики йоги смогут помочь научиться полностью наполнять свои легкие воздухом;
  • техника расслабления – здесь тоже может помочь практика йоги. Сознание перед погружением должно быть очищено от посторонних мыслей и страхов. В таком случае воздуха хватает на более долгий период;
  • повышение давления в носоглотке (продувка) – навык, которым обладают все бывалые дайверы. Это необходимо для того, чтобы во время погружения не лопнули барабанные перепонки;
  • общие физические нагрузки – тело должно быть комплексно тренировано. Это немаловажно при погружении, т.к. у тренированного человека расход кислорода гораздо ниже. Это достигается за счет того, что организм не тратит лишнюю энергию на усилия, сохраняя таким образом запас кислорода.

Противопоказания

Запретить погружения врачи могут при следующих патологиях:

  • психологические отклонения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • дыхательная дисфункция;
  • онкология;
  • астматические приступы;
  • проблемы с ушными перепонками.

Чаще всего фридайверы получают травмы из-за тревожного или нервного состояния под водой. Поэтому крайне важно следить за психологическим состоянием. Если есть хоть какие-то предпосылки, лучше отложить погружение «на потом».

Лучшие фридайверы России и мира. Мировой рекорд. Как стать фридайвером? Фридайверы — это.

С чем ассоциируется лето? У большинства людей эта знойная пора неотделима от моря, купания в озерах, прыжков в воду и т. д. Однако существуют люди, для которых вода – родная стихия. Они занимаются плаванием не только в сезон, а круглый год. И не просто плаванием, а погружением на определенные глубины при особых условиях. Фридайверы это!

Немного предыстории

Погружения в воду были популярны еще у древних греков и римлян. Однако фридайвинг как таковой возник только в середине XX столетия, после того, как изобрели акваланг. Доказал возможность человека без снаряжения покорять морскую пучину эксцентричный итальянец Р. Буше. Он на спор нырнул в Неаполитанский залив на ту глубину, где в то время работали водолазы, и выиграл это пари. А после того, как измерили глубину погружения, все пришли в ужас — она составила 30 метров. Это считалось невероятным и необъяснимым.

Читать еще:  Правила скандинавской ходьбы

Фридайверы и фридайвинг

Фридайверы – это спортсмены-экстремалы, которые ныряют в воду без специального обмундирования на задержке дыхания.

Фридайвинг – это один из экстремальных видов спорта, основанный на погружениях в воду при задержке дыхания и выполнение при таких условиях различных задач. В зависимости от типа таких заданий различают несколько дисциплин фридайвинга. Они будут рассмотрены немного ниже. Лучшие фридайверы мира постоянно собираются вместе и соревнуются — не только ради победы, но и для того, чтобы раздвинуть границы возможностей человеческого организма.

Погружение с постоянным весом в ластах

Достижение максимально возможной глубины и поднятие на поверхность с тем же количеством груза. В этой дисциплине рекордсменкой в женском сообществе является россиянка Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 111 метров. Рекорд был зафиксирован 20 декабря 2005 года. Уже через год был поставлен рекорд и среди мужчин. Счастливчиком оказался австриец Герберт Ницш, который нырнул на глубину 80 метров.

Погружение с постоянным весом без ласт

Достижение максимально возможной глубины и поднятие на поверхность с теми же весовыми характеристиками груза. Рекордсменка в женском обществе – Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 55 метров. Рекорд был зафиксирован 7 ноября 2005 года. В этом же году аналогичное достижение было сделано и мужчиной. Это был гражданин Чехии Мартин Степанек, который нырнул на 80 метров в глубину.

Погружение с непостоянным весом

При нырянии в воду используется слэд, который по достижении максимальной глубины оставляется спортсменом в бассейне. Масса такого вспомогательного средства составляет не больше 30 кг. Среди женской половины населения рекордсменкой стала англичанка Таня Стритер, которая нырнула на 122 метра. Произошло это событие 19 июля 2003 года. В мужском обществе отличился Карлос Косте из Венесуэлы. Его глубина погружения составила 140 метров. Рекорд был зафиксирован 9 мая 2006 года.

Погружение с непостоянным весом, без ограничений

Ныряние на максимально возможную глубину со слэдом, который в итоге остается в воде. При всплытии разрешается использовать вспомогательные средства. Весовые характеристики слэда не регламентируются. В этой дисциплине рекордсменами являются уже ранее упомянутые фридайверы – мировой рекорд поставили Таня Стритер и австриец Герберт Ницш. Глубина погружения составила 160 и 183 метра соответственно. Оба рекорда были зарегистрированы в августе 2006 года.

Погружение свободное

Спортсмен ныряет на максимально возможную глубину, задействуя при этом руки для подтягивания на тросе. В этой дисциплине рекордсменкой в женском обществе опять стала россиянка Наталья Молчанова. Глубина рекордного погружения составила 131 метр. Достижение было зафиксировано 3 июня 2006 года. И в том же году был поставлен рекорд среди мужчин. Лидером оказался чех Мартин Степанек, который нырнул на глубину 106 метров.

Динамическое апноэ без применения ласт

Ныряют не только в глубину, но и в длину фридайверы. Это что-то, подобное прыжкам в длину на воде. При этом прыгнуть нужно как можно дальше, и на одном вдохе. Рекордсмен в женском обществе – Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 131 метр. Рекорд был зафиксирован 20 декабря 2005 года.

Уже через год аналогичный рекорд был сделан и мужчиной. Им стал гражданин Германии, Мартин Том Ситас, который нырнул на 183 метра в глубину.

Статическое апноэ

Задержка дыхания в положении лежа. При этом лицо должно быть наклонено вниз и касаться поверхности воды. В этой дисциплине рекордсменами являются не единожды ранее упомянутые фридайверы. Это Наталья Молчанова из России и австриец Герберт Ницш. Время задержки дыхания составило 7 минут 30 секунд и 9 минут 4 секунды соответственно. Оба рекорда были зарегистрированы в 2006 году.

Российские рекорды в апноэ

Российский спорт «воспитал» семейство рекордсменов по апноэ. Лучшие фридайверы России – Наталья Молчанова и ее сын Алексей Молчанов. Наталья достигла впечатляющих вершин в этом виде спорта – она многократная чемпионка по различным дисциплинам фридайвинга.

Что не скажешь о ее наследнике, который был зафиксирован пока только в одном списке «лучших из лучших». Он поставил рекорд по погружениям с постоянным весом с ластами. Глубина составила 126 метров.

Что ждет новичков, или как стать фридайвером?

Главное, что должен сделать начинающий ныряльщик – обзавестись комплектом №1. В него входят ласты, полумаска, дыхательная трубка.

Когда все необходимое снаряжение имеется, можно приступать к занятиям.

Важно! Перед тем, как посвятить себя фридайвингу, в обязательном порядке нужно обратиться к врачу за консультацией. Рассматриваемый вид спорта категорически противопоказан людям с определенными тяжелыми хроническими заболеваниями. Но далеко не всех заболеваний это касается, и в большинстве случаев занятия фридайвингом возможны, единственное ограничение при этом – тип выполняемого занятия.

Каждое занятие начинается с проверки снаряжения. Маска должна закрывать глаза и нос и быть абсолютно герметичной. Зафиксировать это снаряжение нужно так, чтобы, вдыхая с помощью носа, маска присасывалась к лицу и не пропускала воздушные массы. Но не переусердствуйте с натяжением ремня, поскольку впоследствии это может вызвать боль.

Первое, с чем придется столкнуться – болевые ощущения в ушах, вызванные деформацией барабанной перепонки.

Рекомендация № 1. Нейтрализуют ушную боль специальные глотательные движения: зажмите орган обоняния рукой и сделайте через нос ложный выдох. В результате такой манипуляции евстахиевы трубы приоткрываются и прилив воздушной массы из легких уравновесит наружное водное давление.

Второй нюанс – прижатие маски к лицу по мере продвижения в глубину.

Рекомендация №2. Маска не прильнет к вашему лицу, если уравновесить ее внутреннее давление. Сделать это просто: достаточно выдохнуть через нос.

Ключевую роль в становлении «качественного» спортсмена играет дыхание фридайвера. Но перед тем как изучать технологию дыхания, следует в первую очередь понять, почему это так важно. Темп роста гидростатического давления равен 1 атмосфере с шагом в 10 метров, то есть каждые 10 метров оно увеличивается на 1 атмосферу. При этом глубоководные погружения приводят к значительному сокращению воздуха в легких, и это тогда, когда парциальное давление кислорода возрастает. Именно поэтому существует повышенный риск потери сознания фридайвером или наступления так называемого блэкаута, и именно этим объясняется необходимость дышать правильно.

Увидеть подводный мир и погрузиться в него – реальность, доступная каждому! Нужно просто стать фридайвером.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector