11 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Плавание под водой как называется

Что такое фридайвинг и почему им стоит заняться

Вы сможете увидеть поразительный мир подводных обитателей — и без пузырей от акваланга.

Турлидер бюро путешествий HIDRoad.

Что такое фридайвинг

Фридайвинг — это вид подводного плавания на задержке дыхания. В этом его основное отличие от дайвинга. Человек не использует резервуары с кислородом и может находиться под водой ровно столько, сколько ему позволяет собственное тело. Это занятие ещё называют «апноэ‑дайвинг» (апноэ — задержка дыхания).

Также не стоит путать фридайвинг со снорклингом — плаванием под поверхностью воды на глубине не более 20 см. Да, в обоих видах погружения используются маска, трубка и ласты, но во время снорклинга человек имеет возможность дышать постоянно и не погружается глубоко. Во фридайвинге же пловец уходит на глубину при полной задержке дыхания, без доступа кислорода.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Многие считают, что фридайверы — это такие аквамены, которые могут задержать дыхание на час и нырнуть на сотни метров вниз, по пути здороваясь с акулами и китами.

Действительно, опытные фридайверы могут провести под водой без единого вдоха по пять, а то и по десять минут.

Мировой рекорд в статической задержке дыхания — 11 минут и 54 секунды — принадлежит New World Record Static Apnea (STA) сербскому фридайверу Бранко Петровичу. Но совсем не рекорды движут большинством людей, которые начинают заниматься фридайвингом. А движет ими желание научиться парить в невесомости, почувствовать, как тело ведёт себя в толще воды и полностью управлять как мышцами, так и эмоциями.

А ещё для фридайверов открыт огромный мир, который недоступен человеческому глазу на суше: кораллы и рифы, рыбки и огромные морские существа. Посмотреть, как они живут, можно только спустившись к ним в гости. А учитывая, что многие подводные обитатели не любят пузырей от акваланга, больше всего увидеть можно именно ныряя на одной только задержке дыхания.

Чем фридайвинг полезен для здоровья

Вода — дружественная для нас среда. Человек может нырять в море или океан на глубину в десятки метров. Может задерживать дыхание на короткое время — это не только безопасно, но даже полезно. И совсем не обязательно с рождения жить на райском острове у моря, чтобы в воде чувствовать себя комфортно, эффективно передвигаться и получать от этого удовольствие. Навыки фридайвинга можно развить и в большом городе, ныряя в бассейне, и во время морского отдыха — но, конечно, под присмотром тренера.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

И вот какие преимущества для здоровья вы ощутите:

  • Фридайвинг, как и плавание в целом, нагружает все группы мышц и развивает даже самые мелкие из них, которые мы не задействуем, стоя на земле.
  • Тренировка задержки дыхания положительно влияет на выносливость и в других видах спорта (например, беге и велоспорте).
  • Увеличивается объём лёгких, а кислород в крови окисляется медленнее The Role of Training in the Development of Adaptive Mechanisms in Freedivers — в критических ситуациях тело становится более устойчивым к гипоксии.
  • Подводное плавание позитивно влияет Psychological Characteristics of Free Diving Athletes: A Comparative Study на психическое здоровье. Ещё во время первых тренировок фридайвер учится контролировать свои эмоции, дыхание, сердцебиение. Эти навыки полезны не только под водой, особенно в сегодняшнем ритме жизни. Например, когда надо быстро успокоиться и замедлить сердцебиение, фридайверы начинают выдыхать через звук «с»: медленно, через препятствие, как их учили.
  • Погружение под воду расслабляет и очищает мысли, поэтому его можно сравнить с медитацией. На глубине, хочешь ты того или нет, ты обязан находиться в моменте и просто не можешь думать о работе, проблемах с деньгами или чём‑то подобном.

Какое снаряжение необходимо для занятий

Основное снаряжение — это маска, ласты, трубка и гидрокостюм. Для тренировок, а также любительских погружений этого достаточно. Иногда ещё необходимы грузы и, если погружаетесь в холодную воду, неопреновые носки и перчатки, чтобы защитить от холода стопы и руки.

Маска

Маска нужна для обеспечения воздушного слоя между глазами и водой. Она не только защищает глаза от раздражения, но и значительно улучшает видимость. Кроме того, благодаря специальному «носу», маска выравнивает давление в области глаз относительно давления на глубине погружения.

Читать еще:  Колготки для фигурного катания

Трубка

В отличие от снорклинга, трубка во фридайвинге не используется постоянно — только при подготовке к погружению. Её задача — дать вам возможность дышать между погружениями и защищать дыхательные пути от попадания воды. С трубкой фридайвер может лежать на поверхности воды и расслабленно дышать не поднимая голову. Это очень экономит силы. Главное, чтобы загубник трубки не пропускал воду во время вдохов.

Ласты

Ласты помогают делать сильные гребки ногами и делают плавание более быстрым и энергоэффективным. Выбирать их надо по размеру и жёсткости. С первым всё понятно: на примерке ласты не должны стеснять ступню или слетать. Чем они жёстче, тем большую скорость позволяют развить. Хотя такой вариант требует больших усилий при гребках. Если мускулатура на ногах развита слабо, плавать с подобными ластами будет трудно. Поэтому для перемещения под поверхностью воды рекомендуется выбрать более мягкие модели: они легче и удобнее. А если собираетесь спускаться на большие глубины и профессионально заниматься фридайвингом или подводной охотой, стоит купить жёсткие ласты.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Гидрокостюм

Вода забирает тепло тела гораздо быстрее, чем воздух. Поэтому для комфортного погружения не обойтись без гидрокостюма. Он может быть «сухим» (не пропускающим воду) и «мокрым» (такой костюм набирает немного воды). Последний вариант более популярен, так как стоит дешевле и гораздо удобнее в использовании. Под «мокрый» гидрокостюм не нужно надевать дополнительную одежду (кроме купальника): вода, попадая в поры материала, быстро нагревается от тела и позволяет не выходить на сушу длительное время, так как человек не замерзает.

«Сухие» же гидрокостюмы используются при самых низких температурах воды — ниже +15 °C. Под такие модели надевается тёплая одежда. Между телом и водонепроницаемым материалом костюма образуется прослойка воздуха, благодаря которой и предотвращаются потери тепла. Из‑за этой прослойки нырять в «сухой» модели сложнее: она всплывает на поверхность.

Отличаются гидрокостюмы и по плотности. Выбирать надо под конкретные условия погружения: чем холоднее вода, тем плотнее он должен быть. Если вода тёплая, можно обойтись и вовсе без гидрокостюма — при условии, что вы будете нырять на небольшую глубину и часто выходить на поверхность.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Свинцовый груз размещается на поясе и нужен для того, чтобы компенсировать плавучесть гидрокостюма — то есть не давать человеку всплывать на поверхность. Покупать груз не стоит: обычно такой инвентарь есть на всех тренировочных базах и в компаниях, которые занимаются организацией фридайвинга в открытой воде.

Как проходит обучение

Освоить основы фридайвинга можно как в городских бассейнах, так и на открытой воде. Существует несколько систем обучения: Molchanovs, AIDA, NDL, CMAS, Apnea Academy и другие. Они немного различаются по подходу, но базовое обучение, как правило, строится по одной схеме. Сначала даётся теория фридайвинга, затем начинаются занятия на воде: изучение техники правильного дыхания и тренировка его задержки, основы безопасности в воде, техника плавания и ныряния в ластах и без них.

Отличия в обучении совсем несущественные. Например, в AIDA пройденные курсы обозначаются звёздами, а в Molchanovs — волнами. Поэтому на начальном этапе выбирать лучше не систему, а тренера, с которым вам будет комфортно. Найти ближайший бассейн и коуча можно на сайте Федерации фридайвинга.

Фото предоставлено компанией HIDRoad

Базовые навыки можно освоить за несколько занятий в бассейне, а после уже оттачивать их в открытой воде. Фридайверские сообщества регулярно устраивают учебные выезды в страны с богатым подводным миром. Например, на Шри‑Ланку, где условия близки к идеальным: температура воды около 28 °C, видимость 30–50 метров и полное отсутствие волн. Доступная глубина позволяет практиковаться и новичкам, и профессионалам.

Что делать дальше, если научились

А дальше для вас будет открыт целый новый мир — подводный. Некоторые уходят во фридайвинг с головой и начинают заниматься им профессионально: получают сертификаты и становятся тренерами. Кто‑то использует свои навыки только во время отпуска. А кто‑то колесит по миру в поисках самых интересных подводных жителей, выбирая путешествия по главному критерию: можно ли там понырять и кого есть шансы встретить. Так, получится поплавать с горбатыми китами на Тонга, с кашалотами — у Азорских островов, с синими китами — на Шри‑Ланке. А в арктической Норвегии можно посмотреть в глаза косаткам. Океан огромен, и найти повод надеть ласты и маску получится во всех уголках земли.

Подводное плавание: разновидности и характеристика

Еще совсем недавно для обычных жителей нашей страны лучшим развлечением в теплое время года был выезд на природу. Если рядом с выбранным местом располагалось озеро или река — счастью отдыхающих не было предела. И никому не приходило в голову, что в скором времени в обыденную жизнь человека ярким ураганом ворвется подводное плавание. На сегодняшний момент существует огромное количество клубов, где всех желающих обучают премудростям погружения в синюю бездну. Однако далеко не все полностью представляют, что означает такая категория спорта, как подводное плавание. Что она в себе объединяет? Каковы подвиды этого направления? Имеются ли особенности, которые следует учитывать в самом начале занятий? Об этом и многом другом повествует данная статья.

Читать еще:  Как правильно нырять

Расшифровка емкого понятия

Подводное плавание представляет собой отдельный вид спорта, собравший в себе множество различных подвидов. При этом эта категория весьма многогранна и может рассматриваться как один из трех общеизвестных терминов. Первый из них означает способ передвижения человека под водой. К этой разновидности относят дайвинг и фри-дайвинг. Некоторые причисляют к этой группе и сноркелинг. На всех трех направлениях остановимся чуть позже. Вторым значением понятия «подводное плавание» является вид спорта, который объединяет в себе три основных категории: плавание на сто, четыреста и восемьсот метров. Кроме того, рассматриваемое словосочетание является также системой знаний, дисциплиной, набором специальностей, которые изучают студенты военно-морских учебных учреждений, подготавливающих кадры для службы на подводных лодках. Примечательно, что эту науку постигают военнослужащие морских судов.

Погружаемся в пучину водную

В настоящее время все большую популярность набирает дайвинг и его «коллега» фри-дайвинг. Первый вид представляет собой способ погружения в воду при помощи специального оборудования. К последнему относятся:

1. Специальный костюм для подводного плавания, который носит также название гидрокостюм. Как правило, данный «наряд» позволяет телу человека сохранять тепло и защищает кожные покровы от механических повреждений. В хороших моделях костюма воротник имеет специальную регулируемую липучку, предназначенную для более плотного облегания. Кроме того, швы гидронаряда мягкие и препятствуют натиранию.
2. Маски и очки для подводного плавания. Эти приборы позволяют полностью насладиться открывающейся в глубинах моря, океана или озера панорамой. Кроме того, они защищают нос и глаза от попадания в них соринок, мелких частиц и соленой воды.
3. Акваланги. Благодаря им человек может без проблем находиться под водой достаточно долгое время, не жалуясь на отсутствие кислорода. Именно наличием этого прибора дайвинг отличается от фри-дайвинга, в котором акваланг не нужен.
4. Жилеты, консоли, октопусы, регуляторы, шлемы и многое другое оборудование может понадобиться для полного погружения в синие просторы.

Другие разновидности

Как было уже сказано, фри-дайвинг является разновидностью подводного плавания. Он представляет собой развлечение, при котором процесс погружения и рассматривания глубин происходит лишь на задержке дыхания. При этом этот вид спорта сродни искусству: в нем мягко переплетаются физиологические особенности организма с умственными возможностями человека. Вторым названием данной категории является апное. На сегодняшний момент фри-дайвинг является весьма популярным видом спорта. Его пропагандируют как икусство владения своим телом и дыханием под водой.

Сноркелинг

На многочисленных экзотических курортах мира, там, где океан или море бережно омывает прибрежные скалы, туристам предлагают еще один вид рассматриваемого вида спорта — подводное плавание с трубкой. Или, как его называют мастера, сноркелинг. Он представляет собой процесс перемещения под поверхностью воды с целью наблюдения за жизнью водных обитателей. Как было уже сказано, этот вид спорта предусматривает наличие трубки. Также для наилучшего вида желательно наличие маски. В холодных водах многие мастера рекомендуют своим ученикам одевать гидрокостюмы.

Плавание около поверхности

По большей части сноркелинг пользуется огромной популярностью в водах, окружающих миниатюрные островки, образованные в кратерах ушедших под воду древних вулканов. Лишь в нетронутых и диких уголках мирового океана, где его жители не боятся показываться близко у поверхности своего жилища, сноркелинг как развлечение весьма востребован. Он подходит даже тем, кто боится погружаться в глубинные воды для занятия дайвингом.

Особую притягательность этим видам развлечений подарили фильмы с Жаком Ивом Кусто. Зачарованно глядя на экран телевизора, человек предавался ярким фантазиям, где несменными персонажами были он сам, акваланг и море. Благодаря технологиям и процессу глобализации претворить свои желания в жизнь стало проще. Теперь практически каждый зарубежный курорт, да и населенный пункт, расположенный у воды, предоставит к услугам туристам это фантастическое наслаждение — подводное плавание.

Как называется плавание с маской и трубкой на воде – смотреть подводный мир

Невероятный подводный мир, красоты, которые скрываются под гладью воды — как называется плавать с маской и трубкой на воде? Как называется, когда в маске смотрят рыб и рифы под водой? Для чего нужно подобное занятие и что необходимо знать перед заплывом? Как называется человек, который рассматривает рыб через маску, находясь при этом на воде?

Сноркелинг – именно так называется плавание, когда в маске смотрят рыб под водой. Сам процесс происходит довольно просто: человек в купальнике, маске и трубке (реже еще и ластах) лежит на воде, погружая лицо в воду. Через трубку — возможно дыхание, через маску — просмотр обитателей подводного мира.

Слово имеет немецкие корни. Schnorchel — дыхательная трубка – необходимая при занятиях сноркелингом.

Через маку на поверхности воды, можно наблюдать за жизнью всех обитателей подводного мира. Рассматривать завораживающую красоту морских жителей и окружающую их среду: камни, ракушки, коралловые рифы. Сноркелинг – крайне занятное и познавательное развлечение.

Читать еще:  Регулировка дисковых тормозов на велосипеде shimano

Считается, что одним из самых красочных, одновременно с тем, доступных мест для сноркелинга – красное море (Египет). Ежегодно, туда съезжаются настоящие ценители этого занятия, покоряя новые рифы, изучая других представителей фауны.

Сноркелинг: развлечение или работа

Наслаждение красотами подводного мира только в редких случаях имеет профессиональную основу. Случается это, когда наблюдатель изучает какие-либо особенности того или иного «подводного жителя».

В большинстве своем, это забавное плавание имеет развлекательный характер. Занятие широко распространено среди отдыхающих на морских побережьях, включено в экскурсионные морские прогулки.

Сноркелинг – нужна ли подготовка

Плавать под водой с маской и получать от этого радость — может любой желающий. Нет никаких ограничений по возрасту, полу, телосложению. Кстати, сноркелинг популярен и среди детей.

Впервые заплывая под воду в маске, следует помнить о безопасности. Нельзя:

  • трогать подводных обитателей руками, вызывать у них агрессию;
  • погружаться глубоко под воду с дыхательной трубкой, чтобы исключить попадание воды в нее;
  • бояться неожиданностей, странного поведения морских жителей;
  • погружаться в воду в состоянии алкогольного опьянения и с полным желудком.

Для сноркелинга необходимо использовать специальное и качественное оборудование. Маска и трубка — обязательный атрибут. Ласты рекомендуется использовать для лучшего маневрирования под водой. Гидрокостюм необходим для плавания в холодной воде.

Надувной круг или подобная экипировка – несомненный плюс для неопытных пловцов.

Подводное плавание

Подводное плавание — достаточно увлекательное занятие. Обучиться ему совсем несложно, а вот удовольствия данный вид спорта доставляет очень много. Погружаясь под воду, необходимо сохранять спокойствие и оставаться расслабленным, ведь только это позволит насладиться красотой и неповторимостью подводного мира.

Понятие подводного плавания

Подводным плаванием называют полное погружение под поверхность воды. Для занятий данным видом спорта понадобится некоторое оборудование: все зависит от места, где будет проводиться погружение. Например, для погружения в теплых водах достаточно иметь при себе трубку, маску и ласты. Если же погружение происходит в холодной среде, то без гидрокостюма не обойтись. Для длительного нахождения под водой рекомендуется использовать костюм для дайвинга — акваланг.

Прежде чем приступить к погружению под воду, каждый пловец должен соблюдать несколько пунктов:

  • уметь пользоваться снаряжение;
  • знать элементарные правила безопасности под водой;
  • бережно относиться ко всему живому подводного мира.

Снаряжения для плавания под водой

Стоит заметить, что правильно погрузиться под воду с первой попытки, используя самое простое снаряжение, получается не у всех. Поэтому рекомендуется привыкнуть к маске и трубке на мелководье. При первых погружениях новички могут испытывать дискомфорт, например, давление в ушах. Поэтому изначально рекомендуется погружаться лишь под поверхность воды, постепенно увеличивая глубину.

Также важно уметь обращаться со снаряжением. Если говорить о трубке, то в нее часто попадает вода, которую можно прочистить сильным выдохом через рот. Маска для подводного плавания также иногда нуждается в чистке. Сделать это очень просто: достаточно отвести голову назад и оттянуть маску, выливая воду. Некоторые современные модели масок и трубок имеют специальный клапан, который автоматически устраняет жидкость.

Ластам в подводном плавании отводится особенная роль: они увеличивают скорость движения пловца под водой. К тому же благодаря им руки освобождаются, что позволяет плывущему человеку снимать подводный мир плавания на камеру или выполнять какие-нибудь действия.

Акваланг — снаряжение для подводного плавания, которое используют для погружения на большую глубину (40-60 метров). Состоит он из маски, гидрокостюма, баллонов, наполненных кислородом или сжатым воздухом, и трубок с держателями, за счет которых кислород с баллона поступает в легкие пловца через рот. Используя акваланг, человек может находиться под водой 2 часа. Даже несмотря на то, что данное снаряжение довольно тяжелое, под водой пловец не ощущает этого веса, что позволяет легко и быстро перемещаться.

Безопасность под водой

Плавание под водой может быть очень опасным. Ведь пловец на своем пути может встретить медуз, электрического ската, рифы или подводные камни. Поэтому, дабы обезопасить себя, следует помнить несколько правил и придерживаться их:

  • не стоит погружаться в воду, если нет навыков в плавании;
  • не рекомендуется нырять в одиночестве;
  • лучше погружаться под воду недалеко от берега: это позволит быстро вернуться на сушу, если вдруг силы иссякнут;
  • рекомендуется тщательно проверить местность для погружения;
  • желательно иметь при себе надувной пояс или жилет (они помогут сэкономить силы);
  • в холодной воде рекомендуется использовать гидрокостюм;
  • во время отлива лучше оставаться на берегу;
  • на мелководье лучше не нырять, поскольку можно пораниться об острые выступы камней или рифов.

Подводное плавание — интересное, но невероятно опасное занятие. Поэтому новичкам лучше посетить специальные курсы, где профессионалы обучат правильному погружению под воду, объяснят правила поведения и использования снаряжения под водой. Если посетить подобные курсы нет возможности, то заниматься подводным плаванием следует очень осторожно и без фанатизма.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Adblock
detector
×
×
×
×