Спринговые винтовки для страйкбола

Спринговое страйкбольное оружие плюсы и минусы – все что нужно знать новичку

другие части этой статьи:

В первой части нашего руководства для новичка в страйкболе мы затронули вопросы терминологии, а также проблемы правого характера и законов связанных с пневматикой в целом, и со страйкбольной пневматикой в частности. Так же кратко прошлись по теме – какое вообще бывает страйкбольное оружие и какие принципиальные особенности имеет.

Сегодня поговорим подробней о таком типе страйкбольного оружия, как спринговое страйкбольное оружие, оно же spring, и оно же пружинное.

Спринговое страйкбольное оружие – принципиальные особенности, плюсы и минусы

Как мы уже писали до этого – спринговое страйкбольное оружие это самое простое по части внутреннего устройства, и одновременно самое дешевое оружие для страйкбола. Работает оно по принципу ручного насоса

1. потянул за затвор и взвел пружину;
2. нажал на спусковой крючок;
3. пружина быстро распрямилась, повлияла на поршень и выдавила из него весь воздух;
4. для следующего выстрела повторить п.1

Если вы решили выбрать спринговое страйкбольное оружие, то учтите, что при таком раскладе вы взводите оружие вручную, т.е. каждый раз преодолеваете усилие пружины самостоятельно, при помощи рук. Ручной режим взведения предполагает низкую скорострельность. Обычно спринг используется на мощных винтовках – кстати по технике безопасности и правилам страйкбола, самый высокий тюн разрешен на оружии которое НЕ может вести огонь в автоматическом режиме, т.е. спринг в этом случае будет логичным выбором.

Итак, резюмируем – спринговое страйкбольное оружие имеет следующие положительные особенности:

• Низкая стоимость. Спринг начального уровня это самое дешевое оружие для страйкбола
• Невысокая надежность. Конструктивно оно не намного сложней насоса, здесь нету сложной электроники и автоматики
• Независимость от погоды. Не важно жара на улице или холод – в спрингах используется воздух и он всегда работает как надо
• Нету зависимости от расходников. При использовании в страйкболе спрингового оружия вы будете тратиться только на шары. аккумуляторы и газовые баллоны здесь НЕ нужны

Однако спринговое оружие для страйкбола имеет и ряд минусов:

• Низкая скорость стрельбы. Будь вы даже очень опытным игроком, вам не удастся взводить пружину руками быстрей, чем это делает электро мотор, или газовая автоматика.
• Не очень удобно в использовании. Минус конечно весьма условный и кто-то может посчитать это плюсом. Каждый раз когда вы взводите свою винтовку, вы напрягаете мышцы – халявная тренировка.
• Добиться высокой скорости вылета шара возможно лишь имея хорошую физическую форму. Если на обычной пружине перезарядка вас будет напрягать, но не сильно, то на более мощной пружине вам каждый раз придется прилагать не малые усилия чтобы взвести винтовку и приготовится к выстрелу. Хочешь дальнобойности и точности – качай мышцы.

В общем и целом, спринговое оружие в страйкболе допустимо, и используется в снайперских винтовках. Есть еще люди которые приобретают себе спринговые пистолеты, однако по сути это вещь бесполезная и больше относится к разряду детских игрушек, но не страйкбольному оружию.

Еще один класс оружия в котором спринг более менее приемлем это страйкбольные дробовики – они как правило так же не очень дорогие, но по сути на игре будут проявлять себя не сильно лучше чем спринговый пистолет, вообщем вещь весьма специфическая и очень на любителя. Новичкам в страйкболе мы все же советуем не соблазнятся низкой стоимостью данного типа оружия, и посмотреть на другие классы.

По сути спринг это выбор снайпера, а снайпер в страйкболе это роль очень специфичная. Как и любой специалист, снайпер должен обладать хорошим опытом игры и знаниями. Играет снайпер со спринговой винтовкой, как правило соло. Но для новичка – наилучший путь получения опыта в страйкболе это взаимодействие с другими игроками. Так что как бы парадоксально не звучало, но чтобы стать хорошим снайпером одиночкой в страйкболе, сначала лучше побегать в группе с другими игроками, и первым оружием лучше выбрать автомат.

На этом со спринговым оружием пожалуй завершим – в следующей части поговорим о газобаллонном оружии в страйкболе.

Как выбрать снайперскую винтовку для страйкбола? Практика. Или сказ про то как комрад снайперскую винтовку выбирал.

Наш сокомандник (Евгений — «Lev») совсем недавно завершил очень увлекательный квест по выбору снайперской винтовки для страйкбола. Ну и в красках описал эту историю. Наверняка данная статья окажется полезной для новичков в страйкболе, которые планируют завести себе снайперскую винтовку.

Новичок в снайперском деле.

Многие страйкболисты имеют в своем арсенале несколько приводов под разные задачи. Так в моём арсенале имеется «АКС74 CYMA 040» с тюнингом 150 м/с для игр на открытых полигонах и тюнингованный скорострельный коротыш «M4 CQB AGM 036» 115 м/с.

Зимой было принято решение о подготовке к летнему сезону 2014 года, связанное с приобретением снайперской винтовки. Хотел бы отметить, что в снайперских винтовках я совсем на тот момент не разбирался. Изначально необходимо было определиться с типом механизма: газовый, электропневматический и спринговый вариант.

За помощью я обратился к ребятам в страйкбольную мастерскую «У Посейдона». Меня состыковали по телефону с одним из специалистов, который занимается тюнингом снайперских винтовок и имеет немалый опыт игры. Из разговора я подчеркнул, что хорошо бы получить тюнингованную винтовку Драгунова СВД. При этом желательно остановиться на AEG (электропневматическая). Можно купить спринговую СВД, поставить туда мощную пружину (200 м/с) и для простоты взвода установить газовую систему (например CORE CO2 Conversion Suit for A&K SVD Sniper, рис.1). Но, как выяснилось, данная газовая система имеет минус. При продолжительном времени нахождения привода стволом вниз, газ из указанной системы будет вытекать и мешать нормальному вылету шара.

На момент общения с мастером «У Посейдона» я рассматривал покупку снайперской винтовки AW-338 (газовая) компании WELL (рис.2) и уже хотел осуществлять банковский перевод по счету в один Московский страйбольный магазин. После разговора, я отказался от этой идеи, т.к. газовые механизмы очень капризны к погодным условиям. Стрельба из них постоянно требует корректировки огня, т.к. в системе после каждого выстрела уменьшается давление газа, что влияет на начальную скорость вылета шара.

В итоге было решено приобретать именно электропневматическую снайперскую винтовку. Прочитав форумы, были определены G&G (Тайвань), Tokyo Marui (Япония) и Real Sword (Гонконг, КНР), как производители наиболее качественных и надежных приводов. Исключением для себя я сделал A&K SVD Spring, т.к. она стоит недорого и её можно за небольшие вложения протюнить. Далее предстояло выбрать конкретные модели винтовок. Сначала я просто выбрал снайперские винтовки этих производителей, в список попали следующие:

— Tokyo Marui PSG-1 Airsoft AEG

При отборе снайперской винтовки необходимо было обращать внимание на следующие параметры:

• внешний вид (нравится или не нравится)
• возможность сделать тюнинг минимум до 170 м/с (позволяет ли гирбокс, наличие запчастей, стоимость)
• длина внутреннего стволика
• комплектность (магазин, прицел, сошки).

В тот момент я узнаю, что один парень продает G&G M14 EBR чуть не вполовину дешевле. При этом привод практически новый, просто не понравился владельцу, который понял, что быть снайпером не для него, ему больше подходит роль штурмовика. Звоню ему, договариваемся по цене, я беру таймаут, хотелось почитать на форумах отзывы, но потом вспомнил про мастерскую «У Посейдона», звоню специалисту и консультируюсь. После разговора понимаю, что протюнить M14 EBR до нужного выхода не получится, т.к. 7 версия гирбокса не позволит этого сделать. Поэтому пришлось отказаться от покупки данной винтовки.

Затем отказался от винтовок М-серии по причине, что не хотел покупать М-ку. Так отпали G&G SPR MOD-1, GR25 S.P.R и GR25 Sniper. Позже выяснилось, что с их тюнингом до необходимого выхода (хотя бы 170 м/с), будут проблемы.

Таким образом я выделил следующие винтовки: A&K SVD Spring, Real Sword SVD, Tokyo Marui PSG-1 Airsoft AEG и G&G SG550.

Чем снайпер отличается от марксмана?

Именно тогда я пообщался с командиром «Red Army» и понял, что нашей команде нужны марксманы. Поясню, чем отличается понятие снайпер от марксмана.

Снайпер – это специально обученный квалифицированный стрелок-одиночка или действующий снайперской парой с навыками ведения высокоточной стрельбы на дальние дистанции. Снайпер в совершенстве владеет навыками маскировки, проникновения в тыл врага, диверсионной деятельности, работы автономно длительное время, без поддержки других подразделений.

Марксман – это боец с высоким уровнем точной стрельбы на малых и средних дистанциях, действующий в составе подразделения. Недаром говорят, что марксман – это назначенный меткий стрелок, именно такое определение походит для бойцов подразделений, с навыками меткой стрельбы, для повышения боеспособности, в рамках взвода. По-нашему — это будет звучать, как взводный снайпер.

Пошёл в магазин к Лексу (airsoft66.ru) с целью подержать SVD. Покрутив снайперскую винтовку понял, что она не подходит для роли марксмана.

Таким образом я свёл свой выбор к минимуму, оставив две винтовки. SIG SG550 стоит дешевле, чем PSG-1, купить её можно в Москве или заказать у представителя G&G на Урале — компании Airsoft-Rus. Tokyo Marui снял с производства PSG-1, поэтому её можно только заказать из Китая. Находим её на shop.ehobbyasia.com. По стоимости получается с пятью магазинами около 23 тыс.руб, против 18000 руб за SIG. Получается существенная разница, которую можно направить на закупку запчастей для тюнинга. Ещё для PSG-1 придется заказывать специфические детали, следовательно, тюнинг затянется по времени и будет стоить дорого. Решено – беру SG550. Звоню в компанию airsoft-rus чтобы поинтересоваться, как можно заказать у них данный привод. Мне сообщают, что заказ формироваться будет после 20 чисел декабря. Откладываю денежку и жду…

Внезапно

В конце декабря еду в магазин c целью сделать авансовый платеж. В магазине встречаю специалистов, знающих толк в приводах. В ходе общения мне сообщают о некоторых недостатках винтовки SIG, а именно проблема с проводкой и, обязательной в последующей эксплуатации, замене переводчика режима огня, который точно отвалится. Предлагают купить штурмовую винтовку G&G L85A2, которая не уступает снайперским.

Штурмовая винтовка L85A2 выполнена по схеме Bull-Pup, то есть затворная часть размещена в прикладе, а магазин находится за пистолетной рукоятью. Как и все привода GT Advanced серии, имеет большую начальную скорость вылета шара (около 160 метров в секунду). В конструкции привода использован оригинальный гирбокс, являющийся собственной разработкой компании G&G. Его особенностью является возможность установки поршня с 19 зубами и цилиндр увеличенного объема. А также отсоединяющаяся верхняя часть с цилиндро-поршневой группой, что позволяет быстрее производить ремонт и менять пружину.Аккумулятор располагается в цевье, благодаря большим размерам которого, есть возможность использовать аккумуляторы большой емкости.

Боевой аналог привода — L85 имеет калибр 5.56хЛ5мм, вес 13 кг. Преимуществом компоновки по схеме Bull-Pup является большая длина ствола относительно общей длины винтовки. При общей длине в 770мм, длина ствола составляет 518мм. На ней, отличии от предшественника — винтовки L85A1, были устранены многие недостатки, такие, как недостаточная надежность подачи патронов, малая устойчивость к коррозии, низкая прочность и ресурс некоторых узлов.

Счастливый финал

Ребята в магазине показали свои личные L85A2, которые протюнены до 185 м/с. Я попробовал привод в действии. Удобно, имеет хороший баланс, что позволяет держать винтовку одной рукой. Удобная ручка для переноски. Обговариваем стоимость запчастей и работ для тюнинга.

Говорю – беру! Плачу аванс и оставляю свои координаты.

На следующий день мне позвонили и сказали, что винтовка готова. Приехал в магазин, делаем пробный отстрел, на выходе 175 м/с. Благодарю сотрудников магазина, получаю в подарок сертификат на 30% скидку на приобретение продукции Maxfuchs и уезжаю.

Дома делаю фотоотчет и убираю винтовку, так сказать, под ёлочку, т.к. из семейного бюджета было выдернуто 24300 рублей по согласованию с супругой, которая меня спрашивала, чтобы я хотел в подарок на Новый год.

СПРИНГИ: СТРАЙКБОЛ НЕ ПО-ДЕТСКИ

Обычно в материалах о спринговом оружии пишут, что это – те самые детские игрушечные пистолеты на пружинках, которые вы видите в «Детском мире» по 200 рублей. Однако в этой статье таких спорных фраз вы не найдете, как и, пожалуй, не найдете за пару сотен даже имитации «оружия», не говоря уже об абсолютном аналоге. На сегодняшний день возросли не только цены, но и запросы игроков: современная спринговая винтовка выглядит точь-в-точь, как настоящая, а боевые характеристики добавляют реалистичности.

Что такое спринги

Это пневматическое оружие, на стрельбу из которого вам не понадобится никакое официальное разрешение. Главное в таких пистолетах, винтовках, пулеметах и ружьях – пружина (тот самый «спринг»). Сложность в том, что после каждого выстрела вам придется вручную взводить эту пружину (на практике – передергивать затвор). У кого-то это получается быстро, у кого-то – не очень. В любом случае, спринги – это оружие специального назначения, и для рядового боя оно не подойдет, надо это понимать. Как и следует разделять не самые качественные варианты китайского производства и, к примеру, вполне достойные чешские экземпляры.

Для кого и для чего

Предлагаем рассматривать спринги как отличный вариант для:

• • тех, кто стреляет из засады (будет время взвести пружину)
  • снайперов (работает практически бесшумно, так что место вашей дислокации ни коим образом выдавать не будет)
  • боя на сверхмалых дистанциях (для сценария, предполагающего и рукопашное сражение, лучше выбирать недорогие китайские варианты спрингов, которые, в случае чего, вам будет не жалко повредить)
  • обучения новичков (проведения тренингов реальных нападений, инсценировки штурмов и т.д.: улучшается меткость, боевые рефлексы отрабатываются до автоматизма, отрабатывается бесшумная стрельба и даже тихоходный бег)
  • зимних игр (спринги, пожалуй, наиболее морозоустойчивое оружие из всех)

Из чего состоят и как работают

Выстрел из спринга любого типа производится за счет движения поршня на взведенной пружине: как мы уже упоминали выше, взводить каждый раз придется вручную. Для стрельбы можно выбрать шарики фирмы G&G, весом по 0,2-0,25 грамма. Они гораздо лучше китайских аналогов и дают наибольшую точность попадания.

Плюсы

• • бесшумность
  • «всесезонность»: спринги не боятся холодов, т.к. замерзать зимой в них просто нечему
  • вы не зависите от заряда аккумулятора или запасов газа: всего этого здесь просто нет
  • по точности попадания и основным характеристикам не уступают электроприводным моделям
  • топовые модели спринговых ружей, винтовок и пистолетов стоят недешево, однако цена даже на лучшие из них все равно раза в два меньше, чем, скажем, на газовые аналоги

Минусы

• • необходимость ручного взвода после каждого выстрела: не только утомляет, но и совершенно не подходит для стандарной игры в страйкбол (вас могут просто засыпать шариками после первого же вашего выстрела)
  • довольно тяжело взводить пружину на винтовках со скоростью вылета шарика более 160 м/с
  • небольшая емкость магазина (всего 15-30 шариков)
  • из-за всего вышесказанного – невысокая скорострельность (больше одного выстрела в секунду просто не успеть)
  • китайские модели не отличаются прочностью и качествами стрельбы

Общие характеристики

Прицельная дальность стрельбы: около 15 метров (пистолеты), около 25 метров (автоматы и винтовки)

Реальная скорострельность: 1 прицельный выстрел в 2 секунды

Система Hop-up: практически у всех моделей

Эффективная дальность: до 30 метров (пистолеты), до 50 метров (автоматы и винтовки)

Емкость магазина: до 30 шариков

Начальная скорость пули (без тюнинга): 80-120 м/с

Безусловно, можно заменить пружину на более мощную и добиться заветных 180 м/с. Однако при такой скорости вы сами себе осложните задачу с взведением затвора. Также если вы стали обладателем китайского оружия, то вместо некоторых деталей, поддающихся замене, вполне можно поставить металлические аналоги. Однако стоит ли? Лучше изначально приобрести ту модель, которая по своим свойствам, внешнему виду и характеристикам будет вас изначально устраивать. К слову, такие есть не только среди электроприводных и газовых моделей, но и среди обсуждаемых нами спрингов.

Модели и цены

Конечно, для многих стоимость является первостепенным фактором при выборе спринга. Наверное, именно по этой причине новички останавливают свой выбор именно на китайских вариантах. Если вы решили приобрести как раз такой, то обращайте внимание на образцы фирм типа Автомат Калашникова, CYMA, Classic Army и др.

Конечно, помимо цены, вас должна волновать и конструкция приобретаемого оружия. Лучше (и надежнее) всего, если взвод пружины будет находиться внизу под стволом. Все снимаемые детали (муляжи, лазерные целеуказатели, поворотные приклады) вы, скорее всего, очень быстро потеряете или они сами отломаются при «загадочных» обстоятельствах. Кстати, их наличие также напрямую влияет на стоимость: лучше выбирать более «гладкое» оружие, без лишних наворотов. Ну и потом, помните, что даже «китай» за 19 тысяч – это, по качеству, тот же «китай», что и за 8 тысяч. Поэтому либо выбирайте другую страну-производителя, либо покупайте спринг, усредненный по цене, и не изобилующий ненужными приспособлениями.

Например, можно обратить внимание на такие варианты:

Benelli M3 Super 90 (цена – около 10 тысяч рублей). Японский двуствольный дробовик с тремя внутренними стволиками. Изготовлен из металла и ударопрочного пластика, имеет максимальный для спрингов магазин в 30 шаров и выстреливает по 3 шарика за раз. Обладает высокой кучностью, фиксированным хоп-апом, а также позволяет вести огонь с зажатым спусковым крючком (достаточно другой рукой передергивать цевье).

Steyr SSG 69 P2 (цена – около 9 тысяч рублей). Эта лицензионная снайперская винтовка – одна из наиболее популярных во все времена. Приятно то, что ствол у нее из металла, для аксессуаров имеется удобное крепление, а систему хоп-ап можно регулировать. Дульная энергия – 0,9 Дж.

ASG Franchi Sas 12 (цена – около 5 тысяч рублей). Ружье 6 мм калибра, которое стреляет сразу тремя шариками, хотя всего в магазине их 30. Ствол целиком из металла. Начальная скорость выстрела – 85 м/с.

Gletcher CLT M4 (цена – около 2,5 тысяч рублей). Отличная пружинно-поршневая винтовка (сочетание airsoft и spring). Имеет модуль хоп-ап, регулируемый приклад и отсек для хранения боекомплекта. Основное отличие в том, что она позволяет возводить пружину двумя способами. Однако сделана она целиком из пластика, да и в магазине всего 18 шаров.

Ceska Zbrojovka Scorpion Vz61 (цена – около 2 тысяч рублей). Это уже вариант пистолета-пулемета, причем ультра-компактного. Складывающийся приклад, фиксированный хоп-ап, 6 мм калибр и 15 шариков в магазине.

Как видите, есть из чего выбрать! Главное, чтобы корпус все-таки был ударопрочным, иначе вашего спринга может хватить только на одну игру – первую.

Снайпер в страйкболе: что нужно знать?

«Буду снайпером» – скажет очередной неофит страйкбола, насмотревшись на красивые винтовки и пафосные фильмы. Быть снайпером – это круто, почетно и серьезно: ты воин-одиночка, ты значимый, ты не как эти – бегающие толпой с автоматиками, ты – охотник! Ты смотришь на людей сквозь оптику и набиваешь фраги с одного выстрела, о да!

Все иллюзии разбиваются после первой игры с оптикой.

Снайпинг в страйкболе – это очень тяжелая работа: винтовка стреляет не намного дальше автомата, точность оставляет желать лучшего, шар летит медленно, а дистанция огневого контакта редко превышает 50 метров. На секундочку, снайперы в реальности нужны для работы с нескольких сот метров, а 50 метров считается слишком короткой дистанцией для снайпера, если мы говорим об армейских снайперах, а не полицейских. По большому счету снайпер в страйкболе не нужен, он менее эффективен чем стрелок с автоматом, потому что возможности игры не позволяют смоделировать механику снайпинга так, как она должна выглядеть, в любом случае получается бледная и уродливая калька. В ютубе есть куча видео с настоящим страйкбольным снайпингом, который очень круто выглядит, но поймите, таких – единицы: это талантливые ребята и фанаты своего дела, и даже они, набивая по 5-10 фрагов с винтовкой, сменив ее на автомат, скорее всего, будут набивать 15-20 человек за игру. Снайпер в страйкболе – это больше для удовольствия, чем для эффективности команды, но если вы все же извращенец и решили попробовать, вот вам несколько советов от человека, потратившего сезон на полное изучение этой темы.

1. Леший надо делать самому, причем сзади он должен быть длины до колена, а спереди прикрывать лишь верхнюю часть груди, оставлять пояс открытым – так вы сможете легко добираться до запасных магазинов и пистолета на поясе. Плюс страйкбол все-таки более динамичен, чем реальный бой, поэтому вам нужно сочетать удобство и подвижность костюма с маскировочными свойствами.

2. Лицо и руки надо тоже маскировать: для первого – грим или маска, для второго – перчатки защитного цвета.

3. Винтовка требует тщательной маскировки, потому что силуэт оружия очень узнаваем: возьмите камуфляжную ленту и нашейте на нее куски камуфляжной ткани, оберните этой лентой ствол, приклад и оптику. Следите за тем, чтобы ленты не перекрывали обзор при прицеливании. Не откупайтесь покраской, вам нужна объемная маскировка, страйкбольный снайпер работает на экстремально коротких для снайпинга дистанциях, и ему нужна очень продуманная маскировка.

4. Вплетайте живую растительность в свой костюм, ее должно быть много и ее надо обновлять, т.к. веточки кустики на вашем горбу высыхают за несколько часов. Естественная маскировка спрячет вас на таких дистанциях, когда вы сможете атаковать противника даже из пистолета в чистом поле.

5. Пистолет. Он не заменим для резко вылетевших вблизи противников и для работы в здании, куда вам с винтовкой нельзя соваться просто из-за техники безопасности.

6. Винтовка. Вложите максимальное количество денег в тюнинг винтовки, чтобы она превосходила любой автомат по кучности, точности и дальности полета шара. Хороший хоп-ап, тонкий стволик, мощная пружина, стенки корпуса, в общем, сделайте из своего весла очень мощный шароплюй, но помните – максимальная разрешенная скорость шара для снайперов – 172 м/с плюс-минус 5 м/с. Соблюдайте правила.

7. Купите зеленые или песочные берцы, потому что черные ботинки очень сильно выдают бойца в зеленке, когда он находится в позиции лежа.

8. Подберите хорошие снайперские шары, они тяжелее автоматных и весят обычно 0.30-0.36 грамм.

9. Постоянно тренируйтесь в снайперской стрельбе с правильным дыханием и плавным спуском.

10. Читайте учебники по снайпингу и смотрите обучающие фильмы, изучайте опыт реальных снайперов. Обязательны к прочтению «Искусство снайпера» Потапова и книга о снайпинге Лобаева.

11. В качестве ОФП бегайте спринты утрам. Очень часто вам придется экстренно покидать лежку после промаха, и делать это надо очень быстро. Проблема в том, что нетренированный снайпер после спринта сбивает дыхание и уже не может нормально целиться. Вы должны уметь произвести точный выстрел даже после спринта, так что бегайте.

12. Если у вас спринговая винтовка с тяжело взводящимся затвором и жестким спусковым крючком, подтягивайтесь на турнике и занимайтесь с кистевым эспандером с акцентом на стреляющие пальцы – указательный и средний: да, средним тоже можно нажимать на спуск, когда указательный устанет.

13. Найдите напарника с автоматом. Лучше всего работать в снайперской двойке,, потому что в одиночку снайпер беззащитен в ближнем бою. Ваш второй номер должен так же шарить в снайпинге и тоже быть в лешем. Он помогает вам выявлять цели и прикрывает, когда вы опять промазали.

14. Развивайте глазомер: учитесь определять дистанцию на глаз и по объектам, это все найдете у Потапова.

15. На больших играх лучше не выходите на построение, либо стойте где-нибудь сзади, чтобы противник не срисовал, что в вашей команде есть снайпер и как вы выглядите.

16. Летом обязателен гидратор: в лешем очень жарко, вы будете очень сильно потеть, надо стараться держать водный баланс в норме.