Фигурное катание дети

Самое важное о фигурном катании для детей

Фигурное катание — зрелищный вид спорта. Но за внешней красотой и легкостью танца на льду стоит титанический труд тренеров, спортсменов и членов их семьи. Несмотря на это с каждым годом все больше родителей выбирают фигурное катание для детей, стремясь сделать из них чемпионов. Попробуем разобраться, когда лучше начинать занятия, какие трудности подстерегают ребенка на пути к успеху и в чем польза олимпийского вида спорта.

Чем полезно фигурное катание для детей

Занятия в спортивной секции развивают у детей важные черты характера, которые пригодятся в школьные годы и во взрослой жизни. Это умение быть собранным и сосредоточенным, дисциплинированным. Уже с раннего детства маленькие спортсмены умеют правильно распоряжаться временем.

Регулярные тренировки на льду укрепляют здоровье.

У детей повышается сопротивляемость простудным, вирусным заболеваниям, тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная система. Гармонично развиваются мышцы, слаженно работают отделы двигательной системы.

Существует и другие причины отдать ребенка в секцию фигурного катания:

• дети учатся двигаться, чувствовать музыку, ритм;
• исчезает страх перед публичными выступлениями.

Фигурное катание — вид спорта из разряда олимпийских. Поэтому у малыша есть все шансы стать звездой, заняв призовые места на главных соревнованиях.

Перед записью в секцию, родителям стоит узнать и о недостатках, связанных с занятиями на льду. Существенным из них является высокий риск получения травмы. Детское фигурное катание не столь травмоопасно, как взрослый спорт. Но и у малышей случаются ушибы, растяжения связок, переломы и травмы головы.

Минусы занятий фигурным катанием

Если родители хотят видеть отпрыска чемпионом, придется отказаться от занятий в других кружках, секциях. Стоит приготовиться к тренировкам по 3-4 раза в неделю, позже они станут ежедневными. Придется раньше забирать малыша из детсада, иногда приезжать на каток ранним утром для индивидуального занятия с тренером. Чем больших успехов добиваются юные спортсмены в катании на льду, тем меньше остается времени для занятий школьными предметами. Как следствие успеваемость снижается.

Дети-спортсмены практически постоянно общаются в узком кругу. У них не остается времени для игр, походов в кино, другие развлечения. Даже лето для юных фигуристов обычно длится всего месяц, все остальное время они тренируются, ездят на сборы.

Фигурное катание — спорт недешевый.

Для занятий нужны хорошие коньки, которые немало стоят. Немалые деньги стоят костюмы для выступлений на соревнованиях. Приходится платить и за индивидуальные уроки, заточку лезвий коньков.

Фигурное катание — суперпопулярный вид спорта. Конкуренция в нем очень высока, она достигает максимума ближе к подростковому возрасту. Это критический период, когда ребенок становится амбициозным, стремится показать с наиболее выгодной стороны свои навыки и перейти на более высокий уровень мастерства. Высокое физическое (изнурительные тренировки, активный рост) и психологическое напряжение провоцирует стрессовые ситуации. Дети не всегда с ними умеют справиться.

Стоит ли отдавать ребенка на фигурное катание

Внимательные родители хорошо знают все сильные и слабые стороны малыша. Можно отправлять сына или дочку на обучение к профессиональному тренеру, если проявляются такие качества:

• желание всегда быть первым;
• ловкость, подвижность, внимательность;
• интерес к катанию на коньках;
• хорошее самочувствие в холодный сезон, нормальная переносимость низких температур.

Занятия фигурным катанием могут принести вред здоровью, если у ребенка проблемы с суставами, костным аппаратом хронического характера или возникшие вследствие травмы. Относительным противопоказанием является склонность к частым простудным заболеваниям. Противопоказания:

• патологии сердца, сосудов (нарушение ритма, пороки);
• тяжелые заболевания нервной системы (эпилепсии);
• хроническая пневмония, бронхиальная астма, другие хронические патологии дыхательных органов.

Когда начинать обучение

Тренеры и врачи спортивной медицины советуют начинать занятия зимним видом спорта не раньше, чем в 4 года, если цель — спорт больших достижений. Многие инструкторы охотно берутся за обучение детишек в возрасте 6-7 лет. Немало выдающихся спортсменов впервые вышли на лед после 10 лет. Поэтому возрастные рамки весьма условны. Если же родители хотят отправить чадо на фигурное катание, чтобы оздоровить, то можно записаться в любом возрасте.

Что нужно для занятий

Приступить к занятиям фигурным катанием можно после прохождения медосмотра. Допуск врачей — обязательное условие приема в спортивную секцию.

Для тренировок понадобятся коньки. Нужно выбирать качественные модели, надежно фиксирующие голеностопный сустав. Важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно на коньках, иначе увеличиваются шансы получить травму. Какую модель лучше приобрести для новичков, посоветует тренер, но выбор всегда остается за родителями.

Необходимо подобрать одежду для занятий на льду. Это может быть утепленный спортивный костюм или комбинезон, в дополнение к нему неплохо иметь жилетку. Обязательно снабдить малыша шапочкой и перчатками. На выступления понадобится парадный костюм. Для девочек это сияющее платье, расшитое стразами.

Как проходят занятия с начинающими фигуристами

Фигуристы-первогодки приходят в спорткомплекс на занятия 2-3 раза в неделю. Тренировки начинаются в спортзале с общей физической подготовки. Она подразумевает овладение набором основных движений, хореографию, растяжку. Эта часть урока длится от 30 до 45 минут.

После комплекса ОФП дети переодеваются и выходят на лед. Тех, кто пришел на тренировку первый раз, опытный преподаватель научит кататься за одно занятие. Обычно эта часть тренировки длится 45 минут.

Самых талантливых детей переводят на более интенсивные занятия. Они проводят на льду по полтора часа практически каждый день. Во время подготовки к соревнованиям могут понадобиться ежедневные уроки 2 раза — в утренние часы и во второй половине дня.

Советы родителям

Стоит обдумать все нюансы занятий детским фигурным катанием. Обязательно прислушаться к мнению ребенка. Стоит вместе с ним заранее съездить на каток и посмотреть, как проходит тренировка.

Не надо воспринимать как трагедию отказ ребенка заниматься катанием на коньках спустя год-два после начала тренировок. В этот период для него будет особенно важна родительская поддержка. Важно найти для ребенка хорошего тренера, который не только поможет ему добиться высоких спортивных разрядов, но и поможет ему сформироваться, как гармоничной личности.

Стоимость занятий

Индивидуальные занятия с тренером на катке — самые дорогие. Такие тренировки необходимы, когда спортсмен готовится к выступлению на соревнованиях.

Немного дешевле обойдется обучение азам этого вида спорта в группе из 15-20 человек. Когда ребенок показывает хорошие результаты, его передают на попечение тренеров детско-юношеской спортивной школы. В таком случае оплата занятий будет невысокой. Однако родителям нужно приготовиться платить за дорогие костюмы для показательных выступлений.

Как не допустить травм

Чтобы избежать травматизма на льду необходимо придерживаться несложных правил, которым тренеры обучают своих подопечных в первую очередь:

• обязательно делать разминку;
• не баловаться на ледовом поле;
• разучивая новые элементы, переходить от простых движений к сложным;
• соблюдать дистанцию на льду, следить за другими катающимися.

Необходимо научиться падать правильно. В момент падения следует сгруппироваться. Таз, ноги должны быть развернуты так, чтобы касание со льдом пришлось на максимальную площадь поверхности бедра. Запрещено падать на вытянутые руки, их нужно согнуть в локтях. Подбородок должен быть прижат к груди, а шея напряжена. Это поможет не допустить удара головой об лед.

Экипировку начинающего фигуриста нужно дополнить защитными налокотниками, наколенниками, шортами. Для первых уроков понадобится шлем на голову.

Фигурное катание для детей

Фигурное катание — пластичный и изящный вид спорта. Различные элементы, которые проделывают фигуристы на льду, покоряют сердца людей всех возрастов.

О пользе фигурного катания

Фигурное катание для детей имеет много преимуществ:

1. Укрепляются мышцы ног.
2. Развивается координация. Для умелого перемещения по ледовому покрытию необходимо держать равновесие. Систематические тренировки на катке помогут развить это умение.
3. Улучшается функциональность суставов.
4. Повышается выносливость в результате длительных занятий на катке.
5. Занятия фигурным катанием для детей являются антидепрессантом. Это отличный способ расхода нерастраченной энергии, чтобы предотвратить возникновение стресса.
6. Укрепляется сердечно-сосудистая система.
7. При занятии фигурным катанием у детей развивается музыкальный слух.

Спорт также помогает поддерживать нормальный вес.

С какого возраста начать обучение?

Для осваивания фигурного катания минимальным считается возраст в 3,5 года. Для детей в таком возрасте занятия проходят в игровой форме со сказочными персонажами, для поддержания интереса у малышей. Существует две группы набора — от 3,5 до 5 лет и от 6 до 12 лет.

Опытные тренеры считают подходящим возрастом для начала обучения фигурному катанию 4-5 лет. В этом возрасте ребенка можно обучить большому количеству элементов и создать первую программу выступлений.

Школа, секция или кружок?

Подходить к выбору секции фигурного катания следует ответственно. От тренера и от того, как будут проходить занятия, зависит дальнейшее отношение малыша к спорту в целом.

При выборе спортивной школы рекомендуется учитывать следующее:

Желательно выбрать секцию, которая находится недалеко от места проживания.

Тренировать новичка должен опытный инструктор, который умеет находить подход к каждому ребенку и быть у них в авторитете.

• Физическую нагруженность и частоту занятий.

Эти факторы преподаватель определяет после нескольких тренировок.

• Занятия должны состоять из общефизической подготовки, тренировок в спортзале и на ледовом катке, уроков по хореографии, пластике.
• В школе должны проходить и групповые тренировки, и индивидуальные.
• Немаловажным фактором является возможность записи детей любой возрастной категории и подготовленности.

Для определения отношения ребенка к такому виду спорта можно выбрать обычный маленький кружок возле дома. Если малышу понравится кататься на коньках, тогда родитель может перевести его в школу фигурного катания для профессионального обучения.

Существует несколько разрядов, которые причисляются каждому индивидуально:

• «юный фигурист»;
• третий юношеский;
• второй юношеский;
• первый юношеский;
• второй спортивный;
• первый спортивный;

Для получения разряда необходимо выполнить комплекс элементов, для каждого звания они разные.

Что нужно для занятий?

Для тренировок на катке следует использовать защиту и одежду.

Одежда

Использовать слишком теплую одежду не рекомендуется. На катке пониженная температура, а если ребенок вспотеет, повышается вероятность появления простуды. Нельзя также и подвергать переохлаждению свое чадо.

На первые занятия не требуется специализированная форма. Из верхней одежды разрешено использовать недлинный флисовый жилет или курточку, а также модели с синтепоном. Разрешается использовать спортивный костюм с утеплением, а в качестве внутреннего слоя — термобелье или утепленные колготки, а также свитера, закрывающие шею.

Начинающему фигуристу можно воспользоваться теплым комбинезоном, который поможет смягчить падение на спину. В будущем следует приобрести специальный костюм для катания на ледовом покрытии.

В качестве головного убора не стоит использовать теплую шапку. Для занятий на катке отлично подойдет тоненькая шапочка с завязками или термоповязка.

Для занятий понадобятся варежки или перчатки. Обычные аксессуары могут промокнуть и заледенеть, поэтому лучше выбирать дутые варежки, которые не намокают или термоперчатки, согревающие кисть и отводящие влагу.

На ножки рекомендуется надевать высокие термоноски, которые согревают и впитывают излишнюю влагу. Заменить такие носочки можно обычными из тонкой шерсти, надетыми на колготки.

Не рекомендуется повязывать на шею ребенка удлиненный шарф, который может запутаться вокруг ножек или попасть под конькии привести к падению. Для утепления шеи подойдет свитер с высокой горловиной.

Если ребенок готов длительное время заниматься фигурным катанием , можно приобрести специализированную одежду для фигуристов. Однако стоимость таких вещей высокая.

Надевать специальную одежду необходимо в три слоя:

Состоит из термобелья, сохраняющего тепло и отводящего лишнюю влагу от кожи. Если его использовать поверх маек или колготок, эффекта не будет, поэтому стоит надевать на голое тело.

Состоит из флиса, который помогает термобелью «работать».

Под третьим слоем подразумевается наличие термоплатья или термокостюма, сидящего по фигуре ребенка.

Важно: нужно использовать все три слоя.

Защита

Без падений на льду научиться рассматриваемому виду спорта невозможно. Для предотвращения тяжелого травмирования существуют комплекты специальной защиты, состоящей из:

Разрешено пользоваться защитной экипировкой для роликовых коньков, однако, она не совсем удобна для занятий на катке, а также сильно выпирает из-под одежды.

В таких моделях предусмотрены защитные вставки в зоне копчика и бедер. Шорты следует подбирать строго по росту и размеру ребенка.

Для защиты головы подойдет велосипедный шлем.

Как выбрать коньки?

Начинать обучение можно в коньках, взятых напрокат, того же размера, что и обычные ботинки малыша. При использовании шерстяных носочков, можно брать коньки чуть больше (на один размер). Ботинки должны быть с жесткой вставкой зоне голеностопа, но ножке должно быть комфортно. Шнуровать конек следует туго, но оставлять место (1 см).

Если малыш сделал выбор в пользу фигурного катания, следует приобрести кожаные коньки, принимающие форму ноги. В дальнейшем ребенок сможет выступать в них на соревнованиях. На вырост приобретать ботинки нельзя. Если родители не могут часто покупать дорогие коньки, есть вариант приобретения раздвижных с регулируемым размером. Однако они считаются не совсем прочными и надежными, для профессионального занятия фигурным катанием они не подходят.

Минусы фигурного катания

Детское фигурное катание имеет и несколько недостатков:

1. Риск появления травм.
2. Немалые затраты на приобретение формы для ребенка, оплату обучения.
3. Возможно появление простудных заболеваний из-за низкой температуры на катке, а также бронхиальной астмы.
4. Высокая конкуренция, которая может привести к напряжению и стрессу.

Несмотря на некоторые недостатки, фигурное катание имеет много преимуществ, поэтому не стоит задумываться над тем, отдавать ли ребенка в спортивную школу.

Фигурное катание для детей: плюсы и минусы

Фигурное катание в последнее время стало крайне популярным у родителей. Все так и представляют, как их дочь парит надо льдом, как Аделина Сотникова или Татьяна Навка, а сын прыгает четверные, как Плющенко и или Ягудин.

К слову, фигурное катание – тот вид спорта, который подходит для любого возраста. В России оно было популярно всегда. Пожалуй, каждый хоть раз в жизни побывал на катке. Не важно, профессионал вы или едва стоите на льду, посещение ледовой арены всегда дарит ощущение праздника. Но если вы рассматриваете фигурное катание как потенциальный вид спорта для вашего ребенка, стоит основательно оценить положительные и негативные моменты, с ним связанные.

Польза от фигурного катания

Улучшение координации. Фигурное катание является идеальным видом спорта для улучшения координации. Чтобы умело перемещаться по скользкому льду, нужно научиться хорошо держать равновесие. Регулярные занятия обязательно помогут быстро преуспеть в овладении этим навыком. Он пригодится и в обычной жизни.

Укрепление мышц ног. Основная нагрузка при занятиях фигурным катанием выпадает на нижнюю часть тела. При этом работают все группы мышц. Это отличная тренировка для укрепления ног.

Улучшение работы суставов. Фигурное катание способствует укреплению мелких мышц, которые участвую в работе тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Считается, что фигурное катание более благоприятно для развития суставов, чем бег или езда на велосипеде.

Кардиотренировка. На первый взгляд, фигурное катание не является классическим видом спорта для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Однако при интенсивных тренировках, помимо силовой нагрузки, появляется еще и аэробная. Это способствует усиленной работе сердца, сосудов и легких.

Повышение выносливости. Фигурное катание требует большого расхода энергии в течение длительного времени. Чем дольше человек находится на льду, тем более выносливым он становится. Это свойство в дальнейшем пригодится и для занятий другими видами спорта.

Поддержание нормального веса. Учитывая, что темпы роста ожирения, в том числе и среди детей, сегодня набирают обороты, фигурное катание является блестящим способом для борьбы с лишним весом. Лишние калории начинают сгорать даже у новичков в этом виде спорта. Если вы просто пришли на лед, чтобы покататься в свое удовольствие, несколько кругов вокруг катка помогут потратить столько же калорий, сколько полноценная тренировка у профессиональных спортсменов.

Антидепрессант. Фигурное катание наряду с любой физической активностью помогает детям выплеснуть накопившуюся энергию и предотвратить развитие эмоционального стресса. Занятия на открытом катке, помимо физической нагрузки, включают свежий воздух, что также полезно для здоровья. Даже если ребенок занимается фигурным катанием непрофессионально, это дает дополнительную возможность для общения с друзьями и семьей.

Минусы фигурного катания

Ребенок катается на коньках

Риск травм. Это самый главный недостаток при занятиях фигурным катанием. Его легко можно объяснить: скользкий лед дарит не только ощущение полета, но и частые падения. Очень многие травмы на льду можно исключить, правильно подобрав коньки. Они должны плотно фиксировать пятку и лодыжку. Важно научить ребенка правильно падать на лед.

При падении назад подбородок нужно постараться прижать к груди, чтобы избежать удара затылка о лед. Желательно при падении научиться перегруппировываться и приземляться все-таки на бок: нужно согнуть колени и падать на боковую часть бедер и рук. Руки можно тоже согнуть, прижать к телу или,по крайней мере, при падении стараться избежать упора на ладони или запястья. Возможно, на начальных этапах занятий фигурным катанием нелишним будет воспользоваться шлемом. Вспомните о тщательной экипировке хоккеистов. Фигуристы рискуют не меньше: каждый спортсмен за свою карьеру переносит несколько сотрясений мозга.

Риск развития приступа бронхиальной астмы. Если ребенок уже страдает бронхиальной астмой, врачи не рекомендуют заниматься фигурным катанием (а также другими зимними видами спорта). Холодный воздух раздражает бронхи и может наряду с физической нагрузкой спровоцировать развитие приступа бронхиальной астмы.

Женская атлетическая триада. Это понятие включает сочетание следующих симптомов: проблемы с питанием (дефицит массы тела), нарушения менструального цикла и снижение плотности костей. Это касается в основном молодых девушек, которые занимаются фигурным катанием профессионально, особенно – парными видами фигурного катания. Стремясь сохранить стройную фигуры и небольшой вес, девушки начинают чрезмерно ограничивать себя в питании. Важная роль в данном случае отводится родителям и тренерам, которые должны вовремя заметить нарушение пищевых привычек у ребенка.

Загрязнение воздуха крытых катков. Эта проблема широко обсуждается за рубежом. Некоторые машины для обработки льда используют в качестве горючего газовое или дизельное топливо, которое при сгорании приводит к выделению большого количества вредных веществ, опасных для здоровья детей. Решением является использование электрических машин и создание хорошей вентиляции в помещении катка. Перед началом занятий можно уточнить, не столкнетесь ли вы с подобной проблемой.

Ориентировочная стоимость обучения фигурному катанию – от 3 000 руб.

10 советов от Алексея Ягудина, как сделать из ребёнка фигуриста

10 советов от Алексея Ягудина, как сделать из ребёнка фигуриста

Зимой олимпийского чемпиона Алексея Ягудина часто можно встретить на детском катке в Парке Горького — уже второй сезон здесь работает его бесплатная Школа фигурного катания. Алексей рассказал «Мелу», как и когда лучше начинать заниматься фигурным катанием и в каких условиях воспитывают чемпионов.

1. Поставить ребёнка на коньки с 4 до 6 лет

Ставить на коньки ребёнка лучше всего в 4-5 лет. Именно в этом возрасте формируется скелет. Раньше просто не имеет смысла — нагрузка буквально ломает ребёнку кости. Но ждать долго тоже нельзя. Если пойти в секцию фигурного катания позже шести лет, то ребёнок уже вряд ли станет профессиональным спортсменом. Хотя я знаю довольно успешного фигуриста, который начал заниматься аж в восемь лет. Поэтому в итоге всё очень индивидуально.

Я давно мечтал о площадке, где ребята, которые никогда не занимались фигурным катанием, могли бы попробовать себя в этом спорте. И парк в этом смысле уникален. Одно дело, когда ты тренируешься в закрытом комплексе, где всё пропитано спортом и работой, а другое дело — в Парке Горького. Да, здесь детям тоже нужно много трудиться, но этот труд сочетается с природой и свежим воздухом.

2. Не обращать внимания на моду

Многие задают мне вопрос — какие коньки лучше выбрать? Но ответа на него нет. Сейчас есть мода на золотые лезвия, например, но на самом деле коньки нужно выбирать по принципу «какие удобно». Это как кроссовки. Детям вообще до определённого возраста всё равно. Самое главное, чтобы лезвия были прикручены к ботинкам.

3. В первую очередь научиться стоять на льду

В нашу школу приходят дети, которые на льду даже не стоят. Поэтому по большому счёту сначала абсолютно неважно, кто их тренирует — Алексей Ягудин или Вася Пупкин. Главное, чему они должны научиться, комфортно себя чувствовать на льду. Всё остальное — после. Сначала ты надеваешь коньки, учишься просто стоять и кататься с «пингвинами». И только когда ребёнок может спокойно стоять, начинается плавная работа по тому, чтобы научить его правильно скользить. Здесь как в правописании: если человек не умеет писать, ему бесполезно диктовать какие-то предложения.

С 23 ноября в Парке Горького, недалеко от Пушкинской набережной, работает детский каток. Он открыт со вторника по воскресенье с 10.00 до 23.00. Для детей работает тёплый павильон, где можно переодеться и подготовиться к катанию. А родители могут подождать их в кафе, из которого видно всю площадку. В Парке работает прокат коньков, защитных комплектов, а пингвинов-помощников вы сможете взять совершенно бесплатно. Билеты на каток можно приобрести здесь.

4. Не начинать с индивидуальных занятий

Многие люди считают, что лучше сразу начинать с индивидуальных занятий. Но они начинают приносить пользу, только когда человек способен сделать уже хотя бы что-то. Тогда можно оценить его способности и то, как он выполняет определённые фигуры. Если же ребёнок только встал на коньки, разницы между групповыми и индивидуальными занятиями нет.

5. Выбирать жёсткого тренера

Мягкий подойдёт только тем, у кого всё идёт очень гладко и получается само. Почему спорт был силён в советское время? Потому что для многих он был бесплатным. Когда ты занимаешься бесплатно, тренер вправе с тебя требовать отдачи. Результаты были, потому что была дисциплина. Сейчас, конечно, всё более свободно. Но чемпионы получаются, наверное, только у жёстких тренеров.

Татьяна Тарасова была именно таким тренером и требовала на льду выполнять всё, что она говорит. Но как только двери катка закрывались, она сразу же проявляла материнскую заботу и старалась меня накормить.

Есть спортсмены, которые всю жизнь занимаются с одним педагогом, и безумно счастливы. Есть люди, которые очень часто меняют тренеров. Нет идеальных людей, нет идеальных систем.

6. Приготовиться работать без выходных

Человек, который готовится к профессиональному спорту, может забыть о свободном времени и личной жизни. Те, кто с фанатизмом вовлекаются в этот процесс, забивают даже на школу. Когда я учился, у меня было такое расписание: один урок, дальше бабушка приносила портфель с коньками, сажала на автобус, я ехал в ледовый дворец. Дальше — первая тренировка, потом обратно в школу, со школы снова на тренировку.

Поэтому многие просто переходят на домашнее обучение. Помимо основных тренировок на льду, есть разминка, растяжка, вечерние уроки хореографии, ОФП. У человека в лучшем случае выпадает свободный час утром и вечером, и выходной — в воскресенье. Это физические нагрузки, которые выматывают. Так что даже если есть желание, сил ни на что не остаётся.

7. Делать всё, чтобы ребёнку было проще

Родители должны помогать. Некоторые отчаянно заставляют ребёнка заниматься фигурным катанием, а он не хочет. Я всегда спрашиваю их: «Зачем?». В прошлом году мы тренировали одного такого. Он приходил на занятия, ложился на лёд и плакал. Родители должны делать всё для того, чтобы ребёнку было проще, а не заставлять его заниматься тем, чего он не хочет.

8. Не реагировать на насмешки

Мальчики часто не любят фигурное катание и считают его девичьим спортом. Надо мной тоже смеялись. Раньше не было такой роскоши, как чёрные коньки, и я занимался в белых. А у многих фигуристов вообще на костюмах блёстки и камни — всё это часто вызывает у детей смех. Нужно стараться реагировать спокойно. У меня получалось.

9. Не бояться ошибок

Страх не получится преодолеть. Я до сих пор выхожу на лёд, и мне страшно. Это касается вообще всех сфер жизни. Первые шаги всегда очень сложные. Но если их не делать, ты никогда и не поймёшь, твоё это направление или нет.

Мы живые люди и совершаем ошибки. Сколько бы нас ни предупреждали, мы всё равно будем падать. Но из этих ситуаций нужно извлекать какие-то положительные уроки, и они всегда есть. Без страха неинтересно жить. Как говорит Татьяна Анатольевна, если человек упал, это ещё не значит, что он проиграл.

10. Уметь вовремя остановиться

Люди тратят свою жизнь на то, чтобы стать великими спортсменами. Естественно, очень сложно сказать: хватит, твоё время пришло, возвращайся в нормальную жизнь. Важно либо поймать золотой момент, когда нужно остановиться, либо стараться себя протолкнуть дальше.

Со мной занималась фигурным катанием девочка, моя ровесница, и она показывала гораздо большие успехи, чем я. В какой-то момент её развитие остановилось, а я потихоньку пошёл дальше. Но всё-таки можно с большой уверенностью сказать: если мальчик к 20 годам не добился результатов, то вряд ли он уже достигнет высот в фигурном катании.